Совет

Советы начинающему: 10 советов начинающим инвесторам. Личный опыт :: Новости :: РБК Инвестиции

by alexxlabon

Содержание

10 советов начинающим художникам от Натальи Юришиной

Автор Наталья Юршина На чтение 7 мин. Просмотров 597 Опубликовано

Если каждый раз, видя шикарную картину маслом, вы замираете и ловите себя на мысли, что ХОТЕЛИ БЫ тоже так уметь — настало время взять кисть в руки!

Невозможное станет возможным! Первый шаг уже ждет вас в моей статье — https://nyblog.ru/kak-nauchitsya-risovat-maslom-s-nulya/.

Мы узнаем как подобрать материалы и сколько они стоят, какими должны быть первые мазки, НАРИСУЕМ картину вместе и даже разберем, как можно ее продать!

Все это бесплатно по ссылке выше)

Многие молодые художники начинают свой путь самостоятельно и в этом нет ничего плохого. Но иногда все же так не хватает мнения более опытного наставника. Прочтите мою статью с полезными советами, чтобы найти вдохновения и избежать некоторых ошибок в живописи.

Я тоже когда-то была начинающим художником, и знаю, как иногда бывает трудно балансировать между творчеством и обычной жизнью. Между желанием постоянно рисовать и своими возможностями – физическими, материальными, духовными.

Приходите на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс и получите подарок за участие!

Приходите на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс и начните писать маслом, а так же получите подарок за регистрацию!

Но опираясь на свой опыт, опыт своих коллег-художников и преподавателей, у меня накопилась определенная база знаний-советов для юных художников (и это не только про возраст). И теперь, я хочу поделиться этими советами с вами, начинающие художники!

  1. Учите теорию
С хорошей базой знаний для вас откроется удивительный мир живописи и красивых картин!

Чтобы многое уметь, нужно также много знать – в том числе, правила и основы рисования. Перспектива, цвет, композиция, светотень – это лишь то немногое, что вам предстоит изучить в самом начале. 

Зато, когда вы будете хорошо все это знать, вам будет легче применять полученные знания на практике и писать картины.

  1. Изучайте биографии знаменитых личностей

Это необязательно должны быть художники, но лучше, чтобы профессия все-таки была творческой. Читайте и изучайте творческий путь людей, у которых уже получилось создать что-то, прославиться, войти в историю со своими работами.

Можно, также, читать письма и дневники художников. Например, у Ван Гога это «Письмо к брату Тео», а у Сальвадора Дали – «Дневник одного гения»

Проследите их путь, характер, привычки – быть может что-то подойдет и вам, поможет в вашем дальнейшем творчестве.

  1. Учитесь вкладывать смысл в свои работы
Почти все мои картины имеют свою особую историю

Как вы думаете, почему одни художники становятся популярными, знаменитыми и даже превращаются в классиков, а другие – нет? Ведь признание они получают не только у своих друзей, но иногда и у целого мира. Не могут же столько людей ошибаться, ведь так?

Все дело в том, что научиться рисовать, переносить изображение на холст может практически любой человек. Кому-то будет сложнее, кому-то проще, но рано или поздно – вы научитесь и сможете нарисовать картину.

Но, чтобы ваша работа «зацепила», чтобы она осталась в памяти, чтобы при виде на нее у зрителя что-то щелкнуло внутри, вам нужно закладывать смысл и весь свой опыт в такую картину.

  1. Научитесь принимать критику

Как только вы возьмете в руки кисточку, где-то родится ваш первый критик. Возможно, это несколько утрированно, но вы должны понимать, что рано или поздно, если вы хотите стать художником, вам придется столкнуться с критикой. И от того, как вы с ней поступите, будет зависеть ваш дальнейший творческий путь.

Вам придется научиться балансировать между состоянием «хочу все бросить, так как это никому не нравится» и «я рисую лучше всех, мои работы надо размещать в музеях». И конечно, жесткая, неправильная критика поможет вам приблизиться к первому состоянию намного быстрее, чем вы можете себе представить.

А вот полезная, конструктивная критика, наоборот, поможет вам двигаться вперед и развиваться. Такую критику иногда можно услышать от хорошего преподавателя живописи.Но как же отличить конструктивную критику, от не конструктивной?

Не позволяйте никому унижать ваше творчество! Если ваш педагог так делает, и вы чувствуете себя не комфортно с ним – смените учителя! Это нормально ☺

Человек, конструктивно критикующий вашу работу, никогда не перейдет на оскорбления, не станет задевать вас как личность, не начнет унижать вас и говорить злые и негативные вещи в ваш адрес и вашего творчества.

Он, наоборот, похвалит за ваше упорство и терпение, а также, если у него есть опыт, поможет и подскажет как сделать правильно, что улучшить в работе и т.д.

Например, вы нарисовали своего любимого питомца. Вы счастливы, что смогли изобразить, пусть и не совсем точно вашего четвероного друга. Конструктивно будет помочь подсказать, как улучшить пропорции, чтобы было еще более натуралистично, а не «какое страшное и не похожее на животное изображение».

  1. Изучите свой круг общения

Творческое хобби требует немало сил и отдачи. А еще времени. Так спросите себя, хотите ли вы тратить свое драгоценное время на людей, с которыми вам не интересно и скучно общаться? Думаю что нет. А уж если они еще и не понимают вашего творчества или смеются над вашим увлечением, однозначно, стоит перестать с ними общаться.

Но если вы не хотите быть одни, а хотите разделить радость творчества с теми, кто вас точно поймет, запишитесь на обучающие курсы по своей теме! Так вы «убьете» сразу двух зайцев – научитесь чему-то новому и найдете друзей-единомышленников.

В моем блоге Вконтакте всегда есть с кем обсудить свое творчество, ведь у нас есть общий чат для общения! 1500 человек, увлекающихся живописью, со всей России!

К сожалению, не у всех есть возможность учиться в художественной школе или студии, поэтому в таких случаях, я советую вам пойти на курсы онлайн. Несмотря на дистанционное обучение, общения вам там будет достаточно.

Например, в моей онлайн-школе у нас с учениками есть общий закрытый чат, где мы обсуждаем работы и живопись, а еще в моем блоге Вконтакте у нас есть тематический чат, где уже 1500 человек обсуждают творчество каждый день!

  1. Не останавливайтесь на достигнутом

Есть такая очень интересная, но в тоже время правдивая фраза:

«Не бойтесь совершенства, вам его никогда не достичь».

И ведь действительно, чтобы мы не делали, почти всегда есть куда еще расти и развиваться. Тоже самое касается и живописи – всегда можно написать еще более сложную, еще более крутую картину. Можно начать продавать свои работы, а потом преподавать.

Так было с одной моей ученицей – после прохождения моих курсов, она собрала средства и команду и открыла в родном городе студию рисования для детей! А уж сколько раз ученики продавали свои работы, которые писали со мной на моем курсе, я не могу почитать ☺ И я уверенна, что каждый из моих учеников знает, что это далеко не предел их возможностей!

Работы моей ученицы Татьяны Сапрыкиной. Слева работа с курса для начинающих, справа – картина, написанная уже на 3-м курсе для профессионалов.
  1. Читайте хорошие книги и смотрите красивые фильмы

Перемещение в другой, вымышленный мир, пусть и на пару часов, тренирует нашу фантазию. А для художников-самоучек это вообще бездонный колодец для поиска сюжетов для картин. К тому же, можно попробовать себя в иллюстрации, сделав несколько рисунков к вашим любимым книгам.

  1. Учитесь отдыхать
Я обожаю путешествовать! Это один из источников постоянного вдохновения для меня!

А иногда и бездельничать. Творческая и умственная деятельность отнимает очень много сил и энергии у человека. Вы, наверное, замечали, что иногда, после длительной, тяжелой и плодотворной работы, у вас появляется апатия и упадок сил.

И это ни что иное, как творческое выгорание. И мой вам совет, как только вы почувствуете на себе такое состояние, отложите все дела, отдохните и наберитесь сил для дальнейшей работы.

Здесь же советую вам высыпаться, ведь синяки под глазами давно уже не в моде. А если честно, то режим сна помогает работать более продуктивно, многое успевать и даже правильно распределять время на отдых!

  1. Пробуйте новое

Новые впечатления помогают развивать воображение, вы получаете опыт и знания, которые вам пригодятся в жизни, и вообще, вам некогда будет скучать! ☺

  1.  Всегда ищите свой стиль
Пробуйте разные материалы и техники, и рано или поздно, вы найдете свой стиль!

Почти все вышеперечисленные советы помогут вам в формировании своего собственного, индивидуального стиля. Это может касаться как творчества, так вашей жизни в целом: ваш образ, одежда, круг общения, ваш дом и как в нем все устроено, ваша работа и даже отношения!

Но, не переборщите – в вас должна быть изюминка, а не гроздья винограда! ☺

Понравилась статья? Тогда смело ставьте 5 звезд и делитесь мнением, какой из этих советов вам ближе всего?

5 советов начинающему руководителю — Карьера на vc. ru

от топ-менеджеров и предпринимателей.

{«id»:58986,»url»:»https:\/\/vc.ru\/hr\/58986-5-sovetov-nachinayushchemu-rukovoditelyu»,»title»:»5 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044e»,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/hr\/58986-5-sovetov-nachinayushchemu-rukovoditelyu»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/hr\/58986-5-sovetov-nachinayushchemu-rukovoditelyu&title=5 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044e»,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.

com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/hr\/58986-5-sovetov-nachinayushchemu-rukovoditelyu&text=5 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044e»,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.ru\/hr\/58986-5-sovetov-nachinayushchemu-rukovoditelyu&text=5 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044e»,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/hr\/58986-5-sovetov-nachinayushchemu-rukovoditelyu»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=5 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044e&body=https:\/\/vc.
ru\/hr\/58986-5-sovetov-nachinayushchemu-rukovoditelyu»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

2366 просмотров

Повышение до позиции руководителя — это не только рост зарплаты и интересные задачи. Это большая ответственность и даже некоторые лишения. Например, вы больше не сможете самозабвенно сплетничать в курилке и ругать начальство. Вы теперь сами начальство. И переход к этой роли не так прост, как кажется на первый взгляд.

Опытные люди, у которых этот переход давно остался позади, вспоминают свои первые дни в новой должности и делятся советами, которых им не хватало.

Барри Кронхаус, предприниматель, советует не рассчитывать, что вас сразу станут уважать:

«Люди не уважают руководителя просто потому, что он руководитель. Я этого не понимал и думал, что подчиненные будут беспрекословно выполнять мои распоряжения. Но поначалу команда не слушалась и либо возмущалась, либо игнорировала мои указания.

Чтобы решить проблему, я обратился к своему руководителю. Я хотел, чтобы он поговорил с моими подчиненными и объяснил им, что меня нужно слушаться. Но он отказался. По его словам, это не помогло бы завоевать доверие. Команде нужно лично убедиться в том, что я чего-то стою.

Конечно, он оказался прав. Меня зауважали только после того, как я день ото дня работал с ними «в полях» и показывал, что знаю свое дело».

Эстель Эрасмус, преподаватель писательского мастерства, советует соблюдать дистанцию в общении с коллегами:

«Поначалу я очень старалась подружиться со своей командой. Я ходила с подчиненными на обед, но неформальные беседы давались нелегко. Например, из-за того что я была посвящена в планы начальства, но не могла о них рассказать.

{«url»:»https:\/\/booster.osnova.io\/a\/relevant?site=vc»,»place»:»between_entry_blocks»,»site»:»vc»,»settings»:{«modes»:{«externalLink»:{«buttonLabels»:[«\u0423\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c»,»\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c»,»\u041d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u0417\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c»,»\u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c»,»\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c»,»\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438″]}},»deviceList»:{«desktop»:»\u0414\u0435\u0441\u043a\u0442\u043e\u043f»,»smartphone»:»\u0421\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u044b»,»tablet»:»\u041f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u044b»}},»isModerator»:false}

Пару раз я ходила с коллегами отдыхать в баре, но после этого они стали слишком расслабленными — в том числе в работе. Тогда я решила отдалиться от них — и снова переборщила. В общем, мне потребовалось много времени, чтобы найти золотую середину».

Роберта Мэтюсон, генеральный директор консалтинговой компании

10 советов начинающему гитаристу-самоучке!, на гитаре

10 советов гитаристу-новичку!

Приветствую всех гитаристов, разных мастей и уровня подготовки. В данной статье, я уже наверное в 3-й или 4-й раз поднимаю важные темы самостоятельной подготовки и обучения игре на гитаре, прежде всего для новичков (с учетом того, что вы уже выбрали гитару и приобрели), а также не лишне будет вспомнить  и более опытным.
От самого банального и смешного, до важного и необходимого, простыми словами. Всего 10 полезных рекомендаций!

1. Учитесь прислушиваться к звукам.

Музыкальный слух начинает развиваться с простых вещей, а именно с тренировки органов слуха — ушей.

Чтобы они не только «хлопали» , но и умели различать все тонкости услышанного. И лучший тренер — наша повседневная жизнь.
Начните прислушиваться к звукам во круг себя и выделять из нескольких звучащих одновременно какой-то определенный.

Например, среди шумной улицы города выделите звук чужого мобильного звонка, крик птицы, свист колес автомобиля, шум ветра и т.д. Постарайтесь понять какие звуки самые громкие или звонкие в данный момент времени. Еще проще и интереснее: попробуйте найти разницу между звуком прихода личного сообщения  от звука приходящей открытки и др. в своем аккаунте «вконтакте».
Эти простые тренировки вам обязательно помогут в дальнейшем при разборах любимых композиций, и в особенности настройки гитары.

2. Правильная постановка рук — ключ к успеху.

По себе знаю, что новички практически всегда берутся играть все подряд, сходу — не уделив особого внимания постановке рук во время игры и осанке. На этом этапе формируется будущая самооценка гитариста, потому что качество вашей игры будет зависеть именно от этого.


Это как учиться писать в 1-ом классе. Ведь потом, будучи в 10-м, с вами уже будет «все понятно».
Не поленитесь и уделите себе любимому (любимой) должное внимание!

3. Не перенапрягайтесь!

Во время развития пальцев рук, зачастую у вас может возникнуть длительное напряжение (эмоциональное и физическое). Это нужно пресекать и убирать.
Замечая у себя сильную усталость пальцев, мышц кистей и рук, а также общую нервозность , обязательно остановите игру на некоторое время. Выпейте чашечку чая , расслабьтесь, успокойтесь и только после этого возобновите тренировки. Важно запомнить, что ваше эмоциональное состояние — это двигатель и источник сил. Скажу образно, ваши положительные эмоции — это мост между двух берегов: левый берег — хочет научиться играть на гитаре, а правый — хорошо играет на гитаре. По такой же психологии осваивают иностранные языки.

Напрягаться надо, но не перенапрягаться!
Идем дальше…

4. Не спешите, но и не делайте больших пауз!

Данный пункт с предыдущим крепко взаимосвязаны. Когда мы напрягаемся и нервничаем, то начинаем спешить и как следствие чудить и часто ошибаться. Такой набор качеств нужен разве что клоунам в цирке.
На начальном этапе развития пальцев рук, очень важно все элементарные движения делать медленно, осознанно и с периодическим повторением. Только таким образом мышцы пальцев начинают «запоминать» необходимые положения на грифе и струнах гитары. Конечно же, после уверенной игры, обязательно нужно увеличивать скорость. Это тоже важно. Мышцам нужна постоянная тренировка,  передышка и полезная нагрузка.

5. Чувство ритма — ваш фундамент!

Для тех, кто хоть раз пробовал себя на ударной установке, знает, что главная задача при игре на барабанах — умение держать ритм — быстро взять нужный темп и если это необходимо выдержать его до конца композиции. К этому и сводиться основное искусство барабанщика.

Гитарист, заведомо играющий без такой солидной поддержки, просто обязан развить в себе чувство ритма.
Другими словами скажу, что ваша задачи сводится к тому, чтобы научиться контролировать темп и ритм своей игры.

6. Научитесь настраивать гитару сами!

По мере развития своих навыков игры, у вас обязательно начнет постепенно развиваться музыкальный слух, и не важно на какой стадии он находился до этого. Вся прелесть в том, что слух формируется незаметно, благодаря постоянной практике игры, но вы можете значительно ускорить этот процесс, если научитесь настраивать гитару самостоятельно. Тут конечно надо учесть  тот факт, что новичку на первых парах для настройки гитары необходимо пользоваться гитарным тюнером (купить можно в любом муз. магазине), который помогает без проблем определить правильный строй гитары. Таким способом слуху прививается звучание настроенной гитары.

7. Гитара — словно женщина. Ухаживайте за ней!

Гитара, хоть и сделана из древесины, на которой можно побренчать и поставить в угол до следующего раза, а ухаживать за ней необходимо, как за любым другим инструментом. Постоянный уход за гитарой способствует ее долговечности и более качественному звучанию, что отразиться на вашем слухе. В противном случае инструмент может стать поводом для разочарования, как для вас так и для слушателя.  Более подробно об этом можно прочитать в этой статье — Правильный уход за гитарой!

8. Знание нотной грамоты — ощутимый плюс!

Ноты придумали еще в 17 веке в Европе. Знание нотной грамоты равно как и знание алфавита, без понимания которого все таки можно прожить и быть в числе опытных гитаристов, но если вы умеете не только слышать музыку, но и читать или записывать ее на бумаге, то это огромный плюс в ваш багаж знаний!
Значительно упрощенным способом записи гитарной музыки стала всем известная табулатура — это та же форма записи звуков на бумаге, которая понятна даже новичку, но без углубленных понятий. По табам практически невозможно  играть, если вы не прослушали музыкальный фрагмент ранее . В этом ее единственный недостаток, на мой взгляд. А в целом, табы по сей день облегчают жизнь многим гитаристам.

Более легким способом понять и выучить нотную грамоту является занятия в Guitar Pro — это программа — графический редактор музыкальных произведений. Ознакомиться подробно и скачать можно тут -> Программы для гитары!

9. Учитесь играть и петь под гитару с друзьями!

После изнурительных тренировок на гитаре ,  сидя дома перед компьютером, грустно может стать даже компьютеру. А что уж говорить про себя… И после очередной усталости пальцев рук, может появиться желание бросить все эти занятия гитарой и…

Во первых — не надо отчаиваться!   Вспомните о своих друзьях, из которых наверняка найдется желающий взять первые аккорды на гитаре или еще лучше — спеть с вами простые песенки. А ведь умение играть и петь перед публикой, пускай и хорошо знакомой, обязательно станет для вас целым открытием в гитарном мастерстве, а также в заметном развитии вокала.

Ко всему прочему, вы можете попробовать играть в две гитары: ритм на одной гитаре и соло на другой. Это отличная тренировка как слуха, так и умения работы в команде.

10. Берите пример у других! Вдохновляйтесь!

Данный пункт можно поставить первым, потому что с него все и начинается, даже в любой рутинной работе!
Каждый гитарист когда-то впервые услышал, как кто-то здорово сыграл на гитаре , либо в живую или в записи, и вдохновился.   После чего начал свои первые шаги к данному искусству.

По мере развития все музыканты, рано или поздно, оказываются в ситуации ступора — отсутствие творческих сил. И не важно каков уровень игры и степень музыкального таланта. Вдохновение пропадает, а мастерство нуждается в стабильной практике, и если пустить все на самотек, то наработанный навык постепенно забывается и пропадает. Поэтому, так важно искать и находить вдохновение для дальнейшего саморазвития. Это особенно касается тех, кто сочиняет стихи и музыку.

Как всегда, самые эффективные действия — самые простые, и не так важно чем себя занять, главное развеяться — «продуть» мозги —  временно отвлечься от занятий гитарой. Проще сказать, нужно сменить окружающую  обстановку и активно отдохнуть.

После этого обычно просыпается тоска по музыкальному инструменту и наступает время прилива свежих творческих сил, мыслей и идей  необходимых для новых свершений и начинаний!
Успехов!
Данная статья является частичным «рерайтом» статей популярных гитарных сайтов, с моим значительным дополнением.

nagitaru.ru!

7 важных советов для начинающих фотографов, которые обычно недооценивают

Имея возможность обратиться за советом к профессиональному фотографу либо преподавателю фотоискусства, большинство новичков спрашивают о «правильном» фотоаппарате или «лучшем» объективе, или о «главном совете», как в один момент стать в 50 раз лучше. Такие вопросы кажутся вполне логичными, когда вы впервые берёте в руки фотоаппарат. 

Акрофобия. Автор фото: Марсель ван Остен

Но начинающему фотолюбителю стоит держаться подальше от этих вопросов… по крайней мере, некоторое время. Фототехника важна и вы узнаете от профи массу полезных советов, но необходимо сохранять в приоритете первостепенные вещи.

Следуйте этим семи советам и начните свой путь в фотографии с правильных шагов.

Первая поездка на поезде. Автор фото: Spragues

1. Образование – первично, техника – вторична

Знаете, как говорят, «тратьте деньги на опыт/впечатления, а не на вещи». Научные исследования поддерживают это высказывание. Дело в том, что даже мимолётный опыт останется частью вашей личности, а не просто предметом, которым вы владеете.

Это не только отличный совет для жизни, но и совершенно недооцененная рекомендация для фотографов. Выбирая между новеньким фотоаппаратом или объективом и семинаром или поездкой в удивительное место, большинство начинающих отдадут предпочтение технике. Не совершайте эту ошибку.

Посещайте хорошие семинары или отправляйтесь в фототуры по незнакомым местам. Знаменитый фотограф National Geographic Джим Ричардсон однажды сказал: «Если хочешь быть лучшим фотографом – будь там, где происходит что-то интересное».

Canon EOS-1D X не принесёт вам никакой пользы, если вы не знаете, как его использовать… и если только у вас во дворе нет чего-то такого, что нужно фотографировать на скорости 14 кадров в секунду. Тратьте деньги на образование, копите опыт, забудьте на время о фотоаппаратуре.

Новое фото профиля. Автор фото: Валентин Коуба

2. Снимайте для себя, а не для других

Если вы снимаете с целью создать нечто похожее на другие популярные изображения, собрать лайки или комментарии, то вы не на правильном пути. Это относится ко всем видам искусства, особенно когда вы новичок. Ваш главный зритель – это вы сами.

Снимайте то, что вы любите. Сфокусируйтесь на тех вещах, которые вас вдохновляют. Это должно приносит радость в первую очередь вам. Люди заметят и оценят ваш творческий потенциал и индивидуальность.

Маленький фотограф. Автор фото: Яромир Чалабала

3. Создайте для себя искусственные ограничения

Один из лучших способов для новичка улучшить навыки это ограничить себя. Можно и в жанре, но сейчас речь о технике.

Попробуйте снимать исключительно на смартфон в течение месяца и посмотрите, как изменится ваша способность визуализировать композицию кадра, когда вы перестанете думать о качестве изображения. Или ограничьтесь одним объективом на два-три месяца, и вы заметите, как ваше понимание фокусного расстояние растёт не по дням, а по часам.

Ограничения – это один из лучших способов роста. Преднамеренные границы в использовании оборудования, съёмка лишь в определённое время суток, чёрно-белая фотосъёмка на протяжении месяца – это отличные варианты искусственных границ.

Действенный способ развить в себе мастерство, это осваивать новые грани ремесла, устанавливая себе лимиты.

Сними меня, фотограф! Автор фото: Вадим Трунов

4. Найдите свою нишу

Это первый совет, который я даю каждому новичку, хотя они редко к нему прислушиваются.

Каждый начинающий фотограф мечтает о том, что Джимми Чин, Стив МакКарри, Анри Картье Брессон и Пол Никлен одновременно воплотятся в его лице. Но вы не можете стать мастером одновременно в уличной и travel–фотографии, в портретном жанре и в съёмке дикой природы… или можете, но когда-нибудь потом, не сразу.

Поэкспериментируйте в различных направлениях фотоискусства, не нужно делать выбор сиюминутно. Но как только вы найдёте то, что вам больше нравится, сфокусируйтесь на этом. Вы удивитесь, насколько ускорится ваш рост, когда вы избавитесь от навязчивой потребности делать всё.

Определите свою специализацию. Найдите собственную нишу и сосредоточьтесь на ней. Познавайте глубину своего жанра вместо того, чтобы поверхностно охватывать все направления.

Нечего терять. Автор фото: Педро Куинтела

5. Замедляйтесь

Одна из тех вещей, которые мы потеряли с бурным развитием цифровой фотографии, это признание ценности потраченного времени. Когда на карте памяти умещаются до 1000 изображений в формате RAW, почему бы не установить режим серийной съёмки и не записывать по 14 кадров в секунду, правильно? Нет, не правильно.

Да, скорость действительно порой помогает запечатлеть отличный кадр, но это напоминает поговорку: «Даже слепая белка может случайно найти жёлудь». Не будьте слепой белкой. Учитесь спокойно дышать, разведывать местность, тщательно составлять кадр, терпеливо снимать.

Нажатие затвора должно стать кульминацией обдумывания и подготовки. Вы намечаете композицию, которую хотели бы запечатлеть? Заблаговременно разведываете местность и определяете наилучшее время суток или даже сезон, чтобы сделать кадр? Оцениваете съёмочный потенциал увиденной сцены, даже не находясь на съёмках?

Цифровая фотография принесла с собой массу возможностей и мы не предлагаем от неё отказаться. Просто начните снимать так, словно ваш фотоаппарат заряжен катушкой плёнки на 36 кадров. Замедляйтесь, это того стоит.

Юные буддистские монахи. Автор фото: Саравут Интароб

6. Присоединяйтесь к сообществу

Выберите понравившееся сообщество и присоединитесь к 500px или Facebook, или Google+, или др.

Приобщение к группе фотолюбителей имеет неоспоримые преимущества. Вам скорее укажут на промахи, которые вы допустили, или предложат интересные перспективы, о которых вы сами могли не догадаться.

Кроме того, невероятно приятно разделить свою любовь к фотографии с другими фотографами и целым миром. Не увязая в соревнованиях по популярности, продолжайте снимать для себя. Но в сообществе ваш профессионализм начнёт расти быстрее.

7. Практика, практика, практика!

Последний совет самый важный. Отлично его озвучил мистер Джон Фри в видеоролике выше. Короче говоря: практикуйтесь!

Музыканты практикуются, спортсмены практикуются; по большому счёту, чем бы вы ни занялись, вам придётся потренироваться, чтобы преуспеть. Точно так же с фотографией. Если вы хотите, чтобы палец на затворе синхронизировался с ходом ваших мыслей, придётся поработать.

Первая поездка на поезде. Автор фото: Spragues

Быть новичком – это интересно. И недолго. Используйте свежий взгляд, нестандартную точку зрения и задавайте правильные вопросы, когда застрянете.

Спрашивайте о практических приёмах и о бесплатных образовательных ресурсах, о группах, занимающихся фотографией, и о фототурах, которые меняют жизнь. Не спрашивайте о том, какой фотоаппарат нужно купить в следующий раз.

Если у вас есть свои советы для начинающих любителей фотосъёмки, напишите о них в комментариях. Давайте помогать друг другу становиться лучше.

По материалам: 500px.com

Советы начинающим водителям или вождение для чайников

Радость от получения водительского удостоверения может быть немного разбавлена тем, что теперь придется самостоятельно без помощи инструктора ездить за рулем. Приобретая опыт вождения, нелишними окажутся полезные советы начинающим водителям от более опытных коллег. Стоит прислушаться к большинству из них, так как это во многом убережет от необдуманных действий и может сохранить в целостности машину, здоровье и жизнь водителя или пассажиров.

Предварительная подготовка к выезду

Первые выезды после получения водительских прав желательно делать с опытным наставником в то время, когда дорога имеет минимальную загрузку. Мужчинам или женщинам на механике можно самостоятельно потренироваться в переключении передач, не смотря на рычаг скоростей.

Обязательно проводится подготовка водительского места под индивидуальные параметры. В этом случае убираются все элементы интерьера, которые создают дискомфорт для водителя. Не желательно вывешивать что-либо на зеркало заднего вида, ставить отвлекающие игрушки или другие лишние предметы на переднюю панель.

По возможности осуществляются следующие перенастройки в авто:

  • кресло перемещается по продольным направляющим так, чтобы при максимальном выжимании любой педали происходило полное выпрямление ноги;
  • руки, установленные на рулевом колесе, должны быть немного согнутыми, это регулируется углом наклона спинки кресла;
  • для ног и таза должна оставаться возможность перемены позиции без потери контроля над управлением авто;
  • если модель автомобиля позволяет провести настройку вылета/высоты руля и педалей, то необходимо откорректировать данный параметр под себя;
  • ремень безопасности настраивается по натяжению так, чтобы он плотно облегал поверхность прилегания;
  • высота жесткой части подголовника у водителя и пассажиров должна находиться на уровне глаз;
  • зеркало заднего вида, расположенное в салоне, обязано охватывать для водителя обзор всего заднего стекла;
  • боковые наружные зеркала с обеих сторон регулируются так, чтобы обеспечить видимость боковых элементов собственного автомобиля и максимально охватить дорогу возле авто.

Эти советы подойдут независимо от того, каким типом машины придется управлять водителю: мужчинам на МКПП или женщинам на автомате либо наоборот. Во всех ситуациях приоритетом является безопасность всех участников дорожного движения.

Поведение во время движения

Громкая настройка музыки во время движения по городу или за его чертой способна отвлечь водителя от дорожной ситуации. Часто вовремя услышанный сигнал или скрип тормозов способен предупредить водителя о возможных проблемах в пути.

Перед любым маневром обязательно нужно убедиться в отсутствии видимых помех. Для этого не всегда достаточно смотреть в зеркала, поэтому стоит вращать головой для полной оценки всей ситуации.

Перед каждым поворотом потребуется в обязательном порядке сбрасывать скорость. Делать это нужно заранее, перестроившись в соответствующую полосу. Поворот на высокой скорости существенно снижает устойчивость машины, что приводит к ее возможному перевороту.

Заметив яму или выбоину на дороге, потребуется сбрасывать скорость, а перед самой ямой можно отпустить педаль тормоза, чтобы снизить силу столкновения с ней. При этом необходимо учитывать состояние тормозных колодок, ведь при влажной погоде они имеют пониженные фрикционные свойства, что существенно удлиняет тормозной путь. Их можно немного просушить на ровной дороге. Водитель может слегка нажимать несколько раз педаль тормоза, двигаясь с небольшой скоростью.

При гололеде тормозной путь может удлиняться до 10 раз. Водитель в обязательном порядке должен снижать средний скоростной режим и повышать дистанцию до ближайшего автомобиля. Это снизит вероятность столкновения. Также мужчина или женщина на механике имеет возможность тормозить двигателем, переключаясь на пониженную передачу при высоких оборотах мотора. Если едете на «автомате», то используйте фиксированные настройки, на которые можно перейти и установить необходимую передачу в ручном режиме.

Экстремальное движение по скользкой или зимней дороге

На скользкой дороге, имеющей участки со спусками и подъемами, не рекомендуется сбрасывать или набирать скорость, желательно проходить данную зону на одной скорости. При этом во время движения по таким трассам стоит удерживать руль в одном положении, плавно им поворачивая. Резкие рывки могут вывести из равновесия автомобиль.

В том случае, когда машину уже занесло в сугроб, и не получается некоторое время из него выбраться, то не желательно долго и усиленно буксовать, особенно на жесткой резине. В такой ситуации под ведущими колесами сформируются радиусные обледенелые поверхности. Под колеса подкладывают любые предметы, за которые резина сможет «зацепиться»:

  • доски;
  • резиновые коврики из салона;
  • ветки ближайших кустарников или деревьев и т.п.

Часто помогает метод раскачки, при котором водитель подает автомобиль вперед/назад на максимальном подъеме машины в образовавшейся колее.

Нужно знать, что практически любая дорога после начала дождя становится наиболее опасной для автомобиля.

Это обуславливается тем, что частички дождя, перемешиваясь с пылью, образуют кашицу, опасную для сопряжения колеса и дорожного полотна. В это время не рекомендуется делать резких маневров, набирая/сбрасывая скорость или вращать руль.

При проезде по скользкой дороге можно не объезжать ямы, чтобы не попасть в занос. По возможности потребуется плавно в несколько движений педали тормозить, а также задействовать торможение двигателем. Предварительно нужно убедиться в отсутствие помех сзади, чтобы не создавать аварийную ситуацию.

В зимнее время рекомендуется возить в багажнике противобуксовочные резиновые коврики и лопату с широким захватом. Эти предметы могут прийти на выручку во время неожиданного снегопада.

Обгон на трассе

Советы начинающему водителю или вождение для чайников будет актуально во время помощи при совершении обгонов. К таким маневрам относится опережение одного либо нескольких движущихся транспортных средств с выездом на другую полосу.

Водитель, выполняющий обгон, обязан учитывать, что его автомобиль может находиться в «слепой» зоне для обгоняемого транспортного средства.

При таком расположении автомобилей на дороге обгоняемое ТС способно взять левее в любую секунду для возможного объезда внезапно возникшего препятствия на дороге в виде какой-либо ямы или выбоины. Ведь даже статистика говорит о том, что дорожные происшествия в большинстве случаев возникают из-за проблем машин, идущих в одном направлении.

Завершать обгон и возвращаться на свою полосу необходимо в том случае, когда в зеркале заднего вида будет отображаться обгоняемая машина. Удаление должно быть примерно 20 м от его передней части.

Совершая обгон велосипедиста, необходимо удерживать боковую дистанцию не менее метра от него. Это обеспечит более безопасный проезд. После данного маневра нельзя резко перед ним тормозить или прижимать его корпусом автомобиля. Чтобы не создавать аварийную ситуацию, ведь он обладает меньшей степенью пассивной безопасности и в любой момент способен потерять равновесие.

Использование оптических приборов

Во время интенсивных осадков в виде дождя, снегопада либо плотного тумана применение ближнего или дальнего света способно существенно снижать видимость. Это явление часто называют «световой стеной». Каждая капля или снежинка является самостоятельным отражателем света. В некоторых случаях можно кратковременно отключить свет, хотя это и запрещено ПДД, ведь тогда другим участникам движения вас не будет видно.

При видимости до 100 м рекомендуется использовать противотуманки и ближний свет. При более густом тумане или стоит оставить только противотуманки.

Можно в пути с низкой видимостью ехать за каким-то автомобилем на безопасной дистанции, но не стоит при этом использовать дальний свет. При ограниченной видимости менее 10 м, обязательно сбрасывается скорость до 5-7 км/ч.

Общие рекомендации

Необходимо проявлять бдительность на нерегулируемых перекрестках, так как они являются одними из наиболее аварийных зон на трассе. Происшествия на них происходят по различным причинам:

  • нарушение правил маневрирования;
  • невнимательность к дорожным знакам или разметке;
  • безопасная дистанция не соблюдается и т. д.

Во время управления автомобиля, нужно учитывать, что не все участники дорожного движения будут соблюдать ПДД.

Это может случаться как сознательно нарушителями, так и по невнимательности остальными водителями. Поэтому не стоит снижать внимание даже в том случае, когда ваш автомобиль имеет преимущество в виде проезда по главной дороге или выезда на зеленый свет. В любой момент нужно успеть отреагировать на стремительно меняющуюся обстановку.

Особо опасными объектами являются стоящие автомобили у обочины. Они в любой момент могут за собой скрывать какого-либо пешехода. В некоторых случаях тень от него можно заметить под машиной или разглядеть силуэт за стеклами. В любом случае желательно перед проездом около такого автомобиля стоит сбросить скорость.

Существуют проверенные и общепризнанные факторы, при которых снижается внимание водителя к обстановке вокруг или замедляется реакция на события:

  • курение при езде за рулем;
  • предварительное употребление лекарственных препаратов, содержащих обезболивающие или успокоительные компоненты;
  • переутомление водителя или плохое самочувствие;
  • сниженная жесткость на педали тормоза либо повышенная жесткость рулевого колеса;
  • мокрая или скользкая трасса;
  • снижение видимости на дороге;
  • чрезмерное возбуждение или волнение во время управления автомобилем;
  • загруженность трассы.

Установлено, что организм в большей степени достигает усталости днем в период 15:00…19:00, а ночью в интервале 2:00…6:00.

Обязательно соблюдается дистанция при установленном ограничении скорости. В городе необходимо придерживаться безопасного интервала в 20 м, а за его пределами на сухом покрытии достаточно ехать не ближе 40 м. Для скользкого покрытия дистанцию нужно увеличить.

Не стоит удерживать необоснованно большую дистанцию, чтобы исключить провокацию для других машин к необоснованному маневру.

Нежелательно удерживать сцепление долго в выжатом состоянии, так как это негативно сказывается на длительности его эксплуатации. Выжимной подшипник не рассчитан на такие режимы, поэтому может быстро выйти из строя. Двигаясь накатом можно включать нейтральную скорость, а не долго жать на сцепление.

Задняя передача включается только после полной остановки транспортного средства. В противном случае шестерни в коробке передач быстро износятся.

Важно контролировать ситуацию вокруг своего автомобиля. Для этого регулярно проводится визуальный контроль через зеркала заднего вида. В обязательном порядке это осуществляется перед любым маневром.

Когда на пути встречается обледенелый участок, например, после какого-либо спуска на дороге ранней весной или поздней осенью, то не стоит по возможности на нем тормозить. Если позволяет ситуация, то его надо проехать на той же скорости. Торможение на нем может привести к заносу, особенно если резина не соответствует сезону.

Скоростная трасса с качественным покрытием способна создать неверное представление о текущей скорости автомобиля, поэтому реально оценить обстановку поможет спидометр. Не стоит злоупотреблять скоростным режимом.

Если произошло заметное ухудшение здоровья за рулем, то нужно постараться нажать аварийную сигнализацию, оповестив о проблеме остальных автомобилистов или пешеходов. После потребуется по возможности этого принять вправо ближе к обочине и остановиться.

Во время перевозки детей обязательно блокируются двери. Во многих марках автомобилей для этого есть специальный рычажок, который заметен ан торце двери под механизмом замка. Если его нет, то нужно нажать блокирующие кнопки.

Интересное по теме:

загрузка…

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

10 советов для начинающих, если вы начинаете на YouTube

Так ты хочешь заняться видео, а?

Что ж, я так рад это слышать, потому что считаю YouTube и видеоблог двумя величайшими вещами на свете!

Примерно 7 лет я получил свою первую видеокамеру прямо перед тем, как отправиться в поход в Аргентину. Я никогда раньше не держал в руках видеокамеру, я никогда не редактировал видео и никогда не был перед камерой … но я хотел снимать видео.Я путешествовал с одним из моих лучших друзей, Ребеккой, и решил, что мы собираемся задокументировать наши две недели по стране; легче сказать, чем сделать! Когда мы не смеялись до головокружения, пытаясь пересказать события дня, мы разглагольствовали о том или ином. Оглядываясь назад, я оба недовольны нашим любительским стилем, но мне нравятся эти кадры, потому что именно они впервые привлекли меня к видеоблогу. Наши кадры были сырыми, шаткими и имели легкий вид безумия, но снимать это было так весело.

Пройдет еще 4 года, прежде чем я встретил Сэма и решил создать с ним канал на YouTube (забавно оглядываться назад и думать, что мы начали снимать видео вместе всего через месяц после того, как начали встречаться!), Но я не мог » Не представляю, как сейчас путешествую, а не снимаюсь по дороге.

Сейчас мы снимаем видео уже более 3 лет, и хотя я ни в коем случае не считаю себя профессиональным видеооператором (наш стиль гораздо более непринужденный и непринужденный), я кое-что узнал о видеоблогах и использовании YouTube. в то время, поэтому сегодня я подумал, что поделюсь 10 советами YouTube для всех, кто думает заняться видео. Давайте начнем!

1. Будьте последовательны в размещении видео

Лучший совет, который я могу вам дать, — это распространять свои вещи!

Создание хороших видеороликов требует практики, и вы станете лучше, только если будете продолжать.Если вы скажете себе «это видео недостаточно хорошее», «его все еще нужно отредактировать», «оно не похоже на то, что я предполагал», то вы никогда ничего не опубликуете!

Я не могу смотреть видео, которые мы с Сэмом снимали 3 года назад, потому что они выглядят довольно плохо — устаревшие переходы, увеличение и уменьшение масштаба, неловкость, когда впервые оказаться перед камерой — но мы поделились этими видео онлайн, продолжал зарабатывать больше, и мне нравится думать, что мы постепенно улучшались на этом пути.

Если вы хотите заняться видео, у вас должна быть цель.Это может быть публикация 1 видео в месяц или публикация 2 видео в неделю. Установите цель, которую, как вы знаете, сможете достичь, и постарайтесь ее достичь. Возможно, вы не всегда на 100% удовлетворены результатом, но важно, чтобы вы выпустили свое видео и приступили к следующему проекту.

2. Научитесь нажимать кнопку удаления

То, что вы вынимаете, так же важно, как и то, что вы оставляете.

Одна из вещей, которые могут убить потенциально хорошее видео, — это слишком много одного и того же.Тот факт, что вы сняли 10 клипов с Эйфелевой башней с немного разных точек обзора, не означает, что вам нужно включать все кадры в свое видео. Выберите лучшие снимки, а затем удалите остальные.

Если вы покажете слишком много одного и того же, и отснятый материал начнет казаться немного повторяющимся, зрители потеряют интерес и переключатся на что-то другое. Ваша задача — удержать внимание зрителя, даже если это означает расставание с некоторыми вашими файлами.

3. Перестань сравнивать себя с другими

Всегда будут каналы более популярные, более опытные или более опытные, чем ваш. Вы можете либо посмотреть на эти каналы, чтобы вдохновиться тем, как вы хотите снимать и чего хотите достичь, либо позволить этому обездвижить вас неуверенностью в себе и никогда ничего не публиковать.

Очевидно, что последнее — это не то, что вы хотите.

Просто помните, что каждый канал начинался в том же месте, что и вы: ни подписчиков, ни просмотров, ни аудитории. Да, даже каналы, у которых более 1 миллиона подписчиков и которые теперь зарабатывают себе на жизнь исключительно на YouTube — они тоже были правы, если бы вы были сегодня.

4. Изучайте фильмы, телешоу и видеоролики, которые вам нравятся

Вы можете многому научиться, просматривая видео и изучая их. Каждый раз, когда вы видите крутой снимок или необычный ракурс, спрашивайте себя: «Как они это сделали?» а затем перемотайте назад, посмотрите его снова и обратите внимание на то, как движется камера.

Одно из моих любимых путешествий — «Отъезды», и я влюбился в него с первого выпуска из-за кинематографии. Шоу рассказывает о двух друзьях, Скотте и Джастине, которые путешествуют по миру со своим невероятно талантливым оператором Андре.Если вы еще не смотрели шоу, вам нужно сразу попасть на Netflix, потому что не только Скотт и Джастин действительно интересны, но и Андре может творить серьезное волшебство с камерой. Широкие пейзажи, драматические панорамы — иногда кажется, что время застыло.

5. Не забывайте проводить SEO для своих видео

Если вы хотите, чтобы ваши видео действительно занимали рейтинг на YouTube (что позволяет зрителям найти вас), вам нужно сделать немного больше, чем просто загрузить свой контент.

Я знаю очень много пользователей YouTube, которые снимают действительно отличные видео, но не помогают их контенту в рейтинге на YouTube. Съемка и монтаж могут составлять 90% работы, но последние 10% позволят людям найти вас.

Что это значит?

1) Дайте вашему видео описательное название.

Вам нужно что-то, что точно объясняет, о чем ваше видео, и содержит ключевые слова в названии. «ВЛОГ №1: Алохаааааа !!!!!» не так уж и хороша, но «Дорога в Хана на Мауи» может действительно привести вас куда-нибудь.

2) Используйте теги.

Теги — это ключевые слова, которые помогут людям найти ваше видео. Поскольку мы рассматриваем пример «Дорога в Хана на Мауи», вы можете использовать такие ключевые слова, как: шоссе Хана, поездка, поездка по живописным местам, прибрежная поездка, Мауи, Гавайи, путешествия. Получите картину?

3) Напишите описание.

Расскажите, о чем ваше видео. А еще лучше расскажите YouTube, о чем ваше видео. Это небольшое поле с описанием под вашим видео дает вам достаточно места для написания описания, удобного для поисковых систем, так что не скупитесь на слова.

6. Не беспокойтесь о самой модной камере

Дело не в вашей камере, а в том, что вы делаете с камерой, чтобы рассказать историю.

При этом два основных соображения при выборе видеокамеры или камеры — это стабилизация звука и изображения. Звук действительно важен, потому что вы хотите, чтобы ваши зрители могли четко слышать то, что вы говорите, а не улавливать приглушенные фоновые шумы, а стабилизация изображения также важна, потому что никому не нравится смотреть отрывистую съемку, от которой у вас кружится голова.

В наши дни мы с Сэмом снимаем на видеокамеру, потому что она соответствует нашему стилю в дороге (это Panasonic HC-X920 на случай, если вам интересно), но не берите ее просто потому, что она мы используем. Вам действительно нужно подумать о своем стиле съемки, желаемом качестве видео и конечном результате, которого вы хотите достичь. Для нас это означает съемку на видеокамеру, но я знаю многих пользователей YouTube, которые предпочитают глянцевые / насыщенные кадры, получаемые с помощью цифровой зеркальной камеры.

7.Не пренебрегайте аудио

Теперь, когда я сказал вам, что вам не нужна модная камера, я скажу вам подумать об аудио, потому что если есть одна вещь, которая может полностью испортить видео, то это неспособность услышать то, что ты говоришь. Самая большая раздражение!

Вот несколько указателей:

1) Если вы только что поднялись на вершину какой-то горы, и сейчас действительно ветрено, не беспокойтесь о том, как вы себя чувствуете, потому что я не смогу этого услышать.Я слышу тот оглушительный ветер, который бьет вас по лицу, и это особенно ужасно, когда я ношу наушники. Всегда обращайте внимание на звук, когда снимаете в ветреную погоду, чтобы отснятый материал не пропал даром.

2) Если вы снимаете на старую камеру GoPro, достаньте ее из футляра. Это может защитить камеру, пока вы занимаетесь серфингом или прыгаете со скал, но если вы собираетесь поговорить, это звучит очень приглушенно, и, опять же, я не могу разобрать ни слова из того, что вы говорите.

3) Если вы снимаете на телефон, убедитесь, что вы не кладете палец на микрофон.Возможно, это не так уж важно для видео (если вы не снимаете на телефон), но со Snapchat это происходит постоянно.

Конечно, это не проблема, если вы просто снимаете видео с настроением, а затем записываете трек, но если вы собираетесь говорить в камеру, вам действительно нужно подумать об этом.

8. Используйте простую программу для редактирования

Поскольку эти советы YouTube предназначены для начинающих, я предлагаю выбрать простую программу для редактирования, которая не будет вызывать у вас нервный срыв каждый раз, когда вы пытаетесь редактировать видео.Вам не нужно идти и покупать Final Cut Pro; если вы редактируете видео впервые, это, скорее всего, замедлит вас, запутает и оставит вас в луже слез.

Угадайте, что? Windows Movie Maker сделает свое дело! Да, это программа, которая, вероятно, уже была установлена ​​на вашем ноутбуке, и если она не установлена, вы можете скачать ее БЕСПЛАТНО!

Я думаю, что есть место для расширенного программного обеспечения для редактирования видео, но, вероятно, будет лучше, если вы только начинаете и не имеете опыта редактирования.

9. Общайтесь, делитесь информацией и сотрудничайте

YouTube — это платформа, ориентированная на сообщество, так что приходите и заводите друзей. Находите каналы, которые вам нравятся, и оставляйте комментарии, но не спамерские комментарии, такие как «Классное видео!» Или «Отличные вещи, дружище». Проявляйте искренний интерес к людям и контенту, который они создают, и другие тоже проявят интерес к вам.

Также не забывайте делиться своими видео. Если вы перейдете на вкладку «Поделиться» под видео, вы заметите, что им можно поделиться на 13 различных социальных платформах — это, безусловно, дает вам множество вариантов! И давайте не будем забывать о вкладке встраивания, которая позволяет вам публиковать свое видео (например, в своем блоге) в нестандартных размерах.Если вы хотите, чтобы ваши видео смотрели больше, не просто загружайте их, а потом забудьте о них — общайтесь!

Наконец, это сообщество, в котором люди любят сотрудничать, поэтому, если вы найдете канал, занимающий аналогичную нишу, вы потенциально можете обратиться и посмотреть, сможете ли вы вместе работать над видео и перекрестно продвигать друг друга (как только вы получите чтобы узнать их немного лучше, конечно). Не добавляйте это на YouTube в первый раз, когда вы посещаете чей-то канал; это все равно, что сказать «Я люблю тебя» на первом свидании.

10. Постарайтесь не позволять негативным комментариям слишком сильно влиять на вас

Особенность социальных сетей в том, что любой может сказать все, что ему хочется, и просто спрятаться за безымянным граватаром.

Создание видеороликов и публикация их в мире ставит вас в уязвимое положение. По сути, вы открываете себя совершенно незнакомой аудитории и даете им представление о своей жизни. Это может быть немного страшно, потому что вы никогда не знаете, кто смотрит или какова будет их реакция, но это шанс, который вы используете при создании видео.

Все, что вы можете делать, — это создавать контент, которым вы гордитесь, сосредотачиваться на положительных словах, которые вы слышите от зрителей, и игнорировать все, что не является конструктивным.

И это лишь некоторые из того, что я узнал о создании видео и публикации контента на YouTube. Теперь я хотел бы услышать от вас, ребята, и что вы думаете о видео.

Вам нравится снимать видео?
Сталкивались ли вы с какими-либо конкретными проблемами?
У вас есть какие-нибудь советы по YouTube, которыми вы хотели бы поделиться?

Вам также могут понравиться: Как создать блог о путешествиях за 10 простых шагов!

советов для новичков по созданию лучших суставов | PotGuide. com

С помощью нашего удобного пошагового видео-руководства каждый может научиться катать хороший сустав, но некоторые, кто пробовал себя в этом, остаются недовольными. «Почему мой сустав не похож на тот, что на видео?» они задаются вопросом. Свернуть сушеную траву в бумажную трубку может показаться простой задачей, но дьявол кроется в деталях. Если кто-то ошибается, это может помешать курению и, в конечном итоге, потратить впустую вашу коноплю — а это никому не нужно. Таким образом, многие, кому сложно совместное катание, не решаются тратить ресурсы на совершенствование своего ремесла.Не бойтесь, команда PotGuide всегда готова помочь!

Распространенные проблемы с перекатыванием суставов у начинающих и способы их устранения

Мы получаем много писем от читателей, которые хотят улучшить свои совместные навыки катания. Прежде чем переходить к приведенным ниже советам, если вы еще не смотрели наше видео о том, как вращать сустав, потратьте несколько минут, чтобы посмотреть его и ознакомиться с основной техникой. Оттуда воспользуйтесь приведенными ниже советами, чтобы улучшить свои навыки и стать совместным мастером катания!

Продолжайте читать, чтобы узнать некоторые из лучших советов по устранению неисправностей, которые помогут вашей совместной игре и каждый раз переходят на новый уровень совершенствования суставов.


Рулон свободный

Многие новые соединительные ролики робко обращаются с бумагой и ошибаются на стороне неплотного рулона, чтобы не порвать бумагу. Пока вы не почувствуете прочность на разрыв выбранной вами бумаги (а разные материалы, безусловно, будут иметь разную прочность), случайное повреждение такой вещи, как Халк, упаковывающий рождественский подарок, является обычным явлением.

Чтобы избежать провисания рулона, попрактикуйтесь в использовании более прочной рулонной бумаги, прежде чем переходить к более тонкой бумаге.

Zig-Zag Kings — надежная альтернатива, с большим количеством бумаги, с которой можно работать для неопытных рук (наименьшее возможное количество бумаги — предпочтительный способ катания, но учтите, что эти тренировочные колеса могут со временем опускаться). Другой творческий вариант — изучить рулонные бумаги JOB Crystal. Прозрачная хлопково-мальва прозрачная бумага, они выглядят как прозрачный пластик и очень прочны. Прозрачная бумага также позволит вам увидеть бутон внутри и лучше понять другие дефекты вашего рулона.Бумаги JOB Crystal в наши дни можно найти немного редко, поэтому вам, возможно, придется проконсультироваться в специализированном магазине дыма или поискать в Интернете. Подойдут и любые похожие хлопково-мальвы.

Неравномерный пакет

Неровность посередине сустава с двумя выемками с каждой стороны, обычно называемая «буррито», является характерным признаком новичка-роллера. На этом диапазон движений больших пальцев заканчивается, что приводит к неравномерной группировке. Самый простой способ бороться с этим — знать об этом и обязательно отрегулировать хват при упаковке и подготовке к шагу переката, уделяя особое внимание сохранению ровной формы.

Убедитесь, что ваша хватка ровная и стабильная при катании.

Поскольку большинство людей перекатывают суставы костылями до кончиков (хотя это и не единственный способ, перекат, тем не менее, работает для вас), для цветка естественно подталкиваться к концу. Вы также должны убедиться, что каннабис равномерно распределен внутри бумаги, прежде чем начинать вращение.

Свободный наконечник

Многие люди с трудом удерживают подсказки или костыли на месте и могут вообще отказаться от них.Тем не менее, всегда рекомендуется катание с помощью костыля / костыля, так как это уменьшает тепло и удерживает цветок на месте. Большинство ручных валиков предпочитают зигзагообразную обжимку; надежно удерживает цветок даже от сильного натяжения и легко регулируется по размеру. При скручивании соединения свешивайте от половины до трети кончика за конец и продолжайте раскатывать соединение как обычно. После того, как соединение свернуто, просто вдавите наконечник в соединение, чтобы создать плотное уплотнение. Это действительно так просто, и многое изменится.

Держим все вместе

Самая сложная часть совместной прокатки — это доведение валка до момента закрытия.Это самая сложная часть для овладения навыками, и она больше всего будет зависеть от ловкости. Наше первое предложение — действовать медленно. На этом этапе люди склонны торопиться, потому что процесс почти завершен. Не забудьте сделать вдох; Вы можете делать перекат сколь угодно медленно, обращая внимание на каждый этап, чтобы убедиться, что он идет так, как вы хотите.

Никогда не соглашайтесь! Если у вас плохой бросок, просто начните заново.

Плохой старт? Не делайте этого, вернитесь назад и попробуйте отрегулировать вытачку по своему вкусу. Всегда полезно практиковаться в этом шаге, не заканчивая соединение (вылизывая и не закрывая его). Когда вы научитесь кататься на суставах, вы поймете, что они довольно устойчивы и долговечны. Осторожно потянув наружу за концы бумаги, вы сможете сохранить натянутый рулон.

Вонки конусы

Небольшой поворот на кончике бумаги поможет уплотнить бутон и закрыть стык. Тем не менее, новички в скручивании, как правило, немного переусердствуют в скручивании и заканчиваются выпуклым концом, усыпанным цветами, который сожжет большое количество продукта в пепел, прежде чем дать хорошее натяжение.Это также имеет тенденцию к совместному запуску. Если вы обнаружите, что это обычная проблема с вашими суставами, Тихоокеанский Северо-Запад решил решить эту проблему с помощью насадки для суставов. Вместо большого скручивания сожмите соединительную бумагу вместе, слегка поверните ее, затем утрамбовывайте лишнюю бумагу в конце соединения. Слегка надавите, чтобы сделать углубление. Это нужно делать легкими прикосновениями, чтобы не погнуть стык. Когда горит, это сформирует более ровную вишню с плавным рисунком. Если кончики раскроя не подходят вам, заполните стык большим количеством цветов, прежде чем скручивать его, или обрежьте бумагу нужного размера и сосредоточьтесь на том, чтобы скрутка была небольшой и симметричной.

Последние мысли

Конечно, совместная прокатка требует практики. В конце концов, лучше выбрасывать бумагу, чем тратить цветы. Так что, если вы скручиваете косяк, который вам не нравится, не бойтесь разорвать его и начать заново. Часто общая форма стыка остается неизменной и легко переносится на новую бумагу. Вы можете добавить цветок к поддерживающим частям, которые в нем нуждаются, или взбить весь беспорядок и начать заново. Также важно помнить, что есть много разных способов развернуть эффективный сустав и что у каждого свои приемы.Не стесняйтесь использовать приведенные выше советы в качестве руководства для вашего совместного путешествия, но если вы найдете другие методы, которые вам лучше подходят, обязательно используйте их!

По мере того, как вы совершенствуете свои навыки работы с шарнирами, ключевым фактором улучшения качества шарниров является улучшение окончательного качения. Работайте над тем, чтобы выполнить плавное контролируемое движение, которое будет ощущаться равномерно во всем. Если вам сложно контролировать этот шаг, попробуйте отрегулировать хват, пока не найдете более устойчивый захват, который вам подходит. Со временем придет.А до тех пор устранение любых мелких недостатков на пути может превратить ваши усилия новичка в предмет гордости, стремления показать себя и поделиться с другими. Удачного курения!

Есть ли у вас какие-либо советы для начинающих шарнирных роликов? Делитесь ими в комментариях ниже!

Сидение, стоя, на коленях и советы

Отжимания — это простое и эффективное движение с собственным весом, которое помогает увеличить силу верхней части тела и кора. Это упражнение прорабатывает грудные мышцы груди и трицепсы.Это мышцы тыльной стороны предплечий.

Для того, чтобы начать отжиматься, вам не потребуется никакого оборудования. Они подходят как для начинающих, так и для тех, кто более опытен в упражнениях.

Подробнее: Какие мышцы работают при отжиманиях?

Хотя вы, возможно, знакомы со стандартными отжиманиями, существует множество вариантов, которые могут помочь вам начать работу, прогрессировать или повысить сложность.

Попробуйте сделать по 10-15 подходов в каждом упражнении, отдохните, а затем сделайте еще один подход по 10-15.

Выполнение меньшего количества отжиманий с правильной формой со временем будет лучше, чем выполнение многих отжиманий с плохой формой.

Вот пять вариаций отжиманий с возрастающей сложностью.

Отжимания от стены

Отжимания от стены стоя — хорошее начало, если вы новичок в этом движении. Стоя, вы оказываете меньшее давление на суставы.

  1. Поставьте ноги на ширине плеч и встаньте на расстоянии вытянутой руки от стены.
  2. Положите ладони на стену, наклоняясь вперед и принимая положение планки стоя. Ваши руки должны быть на высоте плеч и на ширине плеч.
  3. Вдохните, сгибая руки в локтях, и медленно двигайте верхнюю часть тела к стене, удерживая ступни на земле.
  4. Удерживайте это положение на секунду или две.
  5. Выдохните и руками медленно верните тело в исходное положение.

Измените это вверх

Когда вы почувствуете себя более комфортно, вы можете попробовать отжиматься от стены одной рукой.Следуйте всем приведенным выше инструкциям, но чередуйте подходы, поместив одну руку, согнутую за спину, с внешней стороной ладони на поясницу. Вы также можете попеременно держать одну руку на боку во время отжимания другой.

Подробнее: Варианты отжиманий от стены для укрепления груди, плеч и спины

Отжимания сидя

Чтобы улучшить стабильность плеч, попробуйте отжимания из положения сидя.

  1. Сядьте на скамью ладонями вниз, руки по бокам.Стопы должны комфортно стоять на земле, а колени согнуты.
  2. Используя руки, надавите на ладони так, чтобы ваше тело приподнялось — все еще в сидячем положении. Ваши бедра и ягодицы должны быть примерно на полдюйма от скамьи.
  3. Вернитесь в исходное положение и повторите.

Отжимания на коленях

Балансировка на коленях, а не на ногах — еще одна хорошая модификация, позволяющая наращивать силу.

  1. Начните с положения рук и коленей, глядя в пол.
  2. Положите руки на землю по обе стороны от плеч. Колени должны находиться на удобном расстоянии друг от друга.
  3. Вдохните, медленно опуская локти, чтобы опустить грудь к земле. Убедитесь, что ваши основные мышцы сокращены.
  4. Сделайте паузу на секунду в опущенном положении — ваш подбородок может слегка коснуться земли.
  5. Выдохните, отталкиваясь от земли в исходное положение.

Еще один способ начать это отжимание — лечь на живот.Согните ноги в коленях так, чтобы ступни были подняты в воздух, затем надавите руками на колени.

Стандартные отжимания

Полное разгибание ног увеличивает сложность этого движения за счет увеличения веса тела. Одно исследование показало, что «сила реакции опоры» или вес, который вы толкаете, составляет 64 процента от веса вашего тела при стандартных отжиманиях. Для сравнения, отжимания на коленях составляют 49 процентов.

  1. Начните с положения грудной клетки и живота на полу. Ваши ноги должны быть прямо позади вас, а ладони должны быть на уровне груди, а руки согнуты под углом 45 градусов.
  2. Выдохните, отталкиваясь руками и пятками, отрывая туловище, грудь и бедра от земли.
  3. Сделайте паузу на секунду в положении планки — держите ядро ​​в напряжении.
  4. Вдохните, медленно опускаясь в исходное положение.

Измените это вверх

Еще одна замечательная разновидность стандартного отжимания — отжимание с отведением бедра. Следуйте тем же инструкциям, что и стандартное отжимание, но при опускании поднимайте левую ногу от земли. Выдвиньте его немного дальше бедер и держите ступню согнутой.Затем повторите с другой стороны, сменив ноги из положения планки.

Отжимания на наклонной скамье

Если вы действительно хотите бросить вызов верхней части тела, попробуйте отжимания на наклонной скамье. Вам понадобится устойчивая поверхность, на которой можно будет положить руки.

  1. Положите руки на край возвышающейся поверхности. Скамейка, ступенька или другая прочная платформа — хорошие варианты.
  2. Отведите ступни назад так, чтобы ноги были прямыми, а руки перпендикулярны телу.
  3. Вдохните, медленно опуская грудь к краю платформы.
  4. Пауза на секунду.
  5. Выдохните, возвращаясь в исходное положение с полностью вытянутыми руками.

Вы можете еще больше повысить сложность, используя набивной мяч, BOSU, балансир или тренажер подвески. Это заставит ваше тело усерднее работать над стабилизацией, еще больше напрягая мышцы.

Купить мячи для упражнений и аксессуары можно здесь.

Хорошая форма и правильное положение являются ключевыми моментами, если вы хотите получить от тренировки максимум удовольствия. Комфорт, форма и безопасность — ключевые составляющие любого упражнения.

Правильная форма может защитить ваше тело от травм и обеспечить полную задействование мышц, которые вы пытаетесь проработать.

Меры по обеспечению комфорта

Попробуйте эти методы, чтобы сделать отжимания более комфортными.

  • Выполняйте отжимания на коврике для йоги или аналогичной поверхности вместо голого пола.
  • Подложите сложенное полотенце под колени для дополнительной амортизации при отжиманиях на коленях.
  • Положите руки прямо под плечи, указав пальцами прямо перед собой, чтобы избежать боли в запястье.
  • Положите ладони на пол, а не сложите ладони ладонями. Это позволит вам не напрягать руки.
  • Во время этого упражнения смотрите на землю, чтобы не напрягать шею.

Общая форма

При отжиманиях на земле спина должна оставаться ровной. Не прогибайте позвоночник и не выгибайте его к потолку. Сокращение основных мышц поможет держать форму под контролем. Следите за тем, чтобы ваши движения были медленными и контролируемыми, а не слишком быстро прижимались к телу.

Ваши плечи, бедра и лодыжки должны быть выровнены.

Попробуйте задать себе несколько вопросов, чтобы проверить свою форму:

  • Где мои руки?
  • Где мои плечи?
  • Имею ли я хороший контакт с землей подо мной?
  • Мои основные мышцы задействованы?

Позиционирование руки (узкая или широкая)

Вы можете задаться вопросом, как позиционирование руки может увеличить сложность. Ваши варианты: ваши руки широко разведены или сужены вместе.Одно исследование, проведенное в 2005 году, предполагает, что узкое базовое положение увеличивает мышечную активацию грудных и трицепсов.

Чтобы включить положение рук в свой распорядок, постарайтесь держать ладони перед грудью, а локти по направлению к телу в начале отжиманий.

Укрепление силы

Поначалу может быть трудно выполнить отжимания, даже с модификациями. Если вы не можете выполнить от 10 до 15, начните с подходов по 5 или меньше и продолжайте оттуда.

Увеличение силы и выносливости требует времени, но оно того стоит. Помните, что со временем будет лучше выполнять меньше отжиманий с правильной формой, чем выполнять много отжиманий с плохой формой.

Подробнее: Каковы преимущества и риски ежедневных отжиманий?

Впервые на тренировке? Отличная идея — проконсультироваться с персональным тренером, чтобы убедиться, что вы правильно выполняете отжимания. Возможно, вы сможете поговорить с кем-нибудь из спортзала или через своего врача.

После того, как вы научитесь отжиматься и будете уверены в своей форме, вы можете попробовать выполнить задание отжимания.Последовательность важна для наращивания силы. В этом испытании вы продвигаетесь вверх в течение 2 месяцев, пока не сможете выполнить 100 отжиманий за один раз.

Даже если вы не стремитесь к таким экстремальным нагрузкам, включение этого эффективного упражнения с собственным весом в ваш распорядок дня обязательно укрепит вашу верхнюю часть тела, спину и корпус, чтобы помочь в повседневных движениях.

Советы личного тренера для начинающих (15 советов инсайдера — 2018!)

Если вы ищете советы личного тренера для новичков, вы, возможно, уже хорошо знаете, что в 2018 году индустрия фитнеса более конкурентоспособна, чем сейчас когда либо.

Увеличение количества потенциальных клиентов, тратящих деньги на здоровье и фитнес, означает, что сейчас существует больше квалифицированных тренеров, чем когда-либо прежде.

Имея это в виду, как вы должны выделяться из толпы?

Каждому в какой-то момент своей карьеры нужна помощь, будь то советы личного тренера для начинающих или посещение семинаров CPD, чтобы расширить свой набор навыков и привлечь больше клиентов.

Однако, если вы новичок в отрасли и у вас мало контактов, знание того, куда идти или как подойти, может быть задачей само по себе.

Но не паникуйте, мы вас прикрыли!

В нашем отраслевом руководстве по личным советам тренера для начинающих мы ответим на все ваши важные вопросы:

Итак, чего вы ждете, читайте!

Станьте нутрионистом 4 уровня

Расширьте свой бизнес PT и станьте специалистом по питанию 4 уровня

Глава первая: Создание бизнеса и представление себя

1. Деловое мышление

Возможно, вы уже это поняли, но если вы еще этого не сделали, то стать личным тренером — это не просто обучить клиентов.

Конечно, глубокие знания анатомии, здоровья и фитнеса позволят вам опередить большинство обычных посетителей тренажерного зала. Но помните, что любой другой квалифицированный персональный тренер также должен обладать этим набором навыков при условии, что они прошли квалификацию Уровня 2 и Уровня 3.

Имея это в виду, один из самых важных советов личного тренера для начинающих — подходить к своей новой карьере предпринимателя, а не фанатика фитнеса.

Предприниматель определяет возможности и вкладывает время в тактику продаж. Фанатик фитнеса подходит к своим личным тренировкам целенаправленно, но неструктурированно. Убедитесь, что вы относитесь к первой группе, а не ко второй!

Не существует окончательного ключа к успеху в бизнесе, и, по правде говоря, успех сам по себе является чем-то вроде серой зоны.

Зачем еще столько книг, претендующих на то, чтобы открыть дверь к лучшей бизнес-стратегии?

Однако вы можете гарантировать, что личное обучение, как и любой другой бизнес, направлено на определение четких целей и настройку параметров для их наилучшего достижения.

Следуя нашим личным советам по обучению для начинающих, например, вы всегда должны быть начеку, чтобы предлагать своим клиентам больше ресурсов в виде дополнительных советов через онлайн-платформы, и должны пытаться добавить больше навыков в свои программы и репертуар через использование курсов повышения квалификации и внешних курсов.

2. Структура, структура, структура

Если вы думаете как предприниматель, само собой разумеется, что вам нужно начать внедрять структуру в свой рабочий процесс фитнеса.

Звучит скучно?

Ну, это не так! Что касается советов личного тренера для новичков, одна из самых распространенных ошибок новых персональных тренеров — это не сосредотачиваться на структуре и планировании на ранних этапах своей карьеры.

Дело в том, что структура не должна быть скучной. Вы меня слышали: я бы даже сказал, что 90% хорошего продукта основаны на способности установить четкую структуру и творческом подходе к планированию.

И это настоящий ключ: творчество. Вам нужно творчески подходить к тому, как вы создаете свой бизнес и как вы его продвигаете.

Платежные структуры

Вашу платежную структуру следует рассматривать не просто с точки зрения прибыли, а с точки зрения того, как вы можете привлечь клиентов в свой бизнес. Не предлагайте одно: попробуйте разработать премиум-пакеты, которые привлекают разную целевую аудиторию.

Использование программного обеспечения

Что касается советов личного тренера для начинающих, выбор программного обеспечения огромен; как бы вы ни собирались вести свой бизнес, вы будете использовать программное обеспечение каждый день.Главное — не платить за услугу, потому что она самая дорогая или самая новая. Определите свой рабочий процесс, изучите, что вам нужно, и купите программный пакет, который предлагает именно это.

Ознакомьтесь с нашим руководством по лучшему программному обеспечению для персональных тренеров для получения дополнительных советов.

Условия обслуживания и контракты

Здесь вы должны быть более четкими. Однако это не означает, что вы не можете предложить своим клиентам больше прав и возможностей отмены сеансов или гибкости с их бронированием.Что касается советов личного тренера для новичков, главное — не подорвать ваш бизнес.

Если вы не можете удовлетворить клиентов, отказывающихся от договора с уведомлением менее чем за 24 часа, убедитесь, что вы вписали это положение в их контракты. Однако, если ваш бизнес-план допускает определенную степень гибкости, обязательно подчеркните это, когда продаете свой продукт в тренажерном зале!

3. Спросите действующих инструкторов тренажерного зала и личных тренеров об их карьере

Это должно быть очевидно.Если вы только что квалифицированный физик и хотите получить советы личного тренера для начинающих, то лучше всего начать с тех, кто имеет многолетний опыт работы в отрасли.

Это особенно верно в отношении персональных тренеров, которые работают и продают себя в определенной местности.

Обращение к существующим персональным тренерам дает два результата…

Во-первых, это дает вам представление о местных клиентах: какие вещи работают для них; как они любят тренироваться; Какие услуги пользуются успехом у других тренеров и где есть пробелы на рынке.

Во-вторых, это дает вам возможность оценить вашу оппозицию. Если вы знаете, что работает для них, а также какие возможности они упускают, вы можете сформировать весь свой бизнес-план с учетом их слабостей и пробелов на рынке.

Поэтому обращение к другим личным тренерам имеет решающее значение для обеспечения успеха на более позднем этапе, поэтому следующий вопрос дает некоторые из самых важных советов личного тренера для начинающих!

О чем спрашивать опытных личных тренеров, если вы новичок

4.Аудит и анализ целевой аудитории

Когда вы спросили у других квалифицированных специалистов несколько советов личного тренера для начинающих, что дальше?

Что ж, ваши будущие клиенты, вероятно, хорошее место для начала!

Многим новым личным тренерам не удается понять свою аудиторию до того, как они начнут привлекать клиентов, то есть они достигают пола спортзала и понятия не имеют, на кого они ориентируются в своих коммерческих предложениях.

Как вы понимаете, это не рецепт успеха…

Вместо этого, и один из самых важных советов личного тренера для новичков в этом списке, состоит в том, чтобы провести полный аудит местной аудитории, прежде чем вы даже войдете в свою интервью.

Наличие этой информации в заднем кармане дает вам ряд преимуществ перед конкурентами. Более того, это также дает вам повод поговорить на собеседовании с персональным тренером.

5. Найдите свою нишу и действуйте в ней

Если вы внимательно читали эту статью (и мы надеемся, что вы это сделали!), То, возможно, вы заметили тенденцию.

То, что на ранних этапах вашей карьеры личного тренера следует посвятить себя созданию устойчивого бизнеса и проведению исследований на ранней стадии, чтобы вы могли сразу приступить к работе.

Если все это звучит устрашающе, не паникуйте.

Прежде всего, в следующем разделе мы рассмотрим все лучшие советы личного тренера для новичков с точки зрения тактики работы в тренажерном зале, так что вам пока не нужно беспокоиться о том, как набирать клиентов.

И, во-вторых, все, что мы сказали до сих пор, можно свести к одному: поиск ниши.

Конечно, после того, как вы определили свою нишу, изучили местные соревнования по личному обучению и целевую аудиторию и получили свою первую работу по личному обучению, вам нужно начать претворять в жизнь свой бизнес-план и услуги.

Здесь вступают в игру наши личные советы тренера для новичков в тренажерном зале…

Глава вторая: Выделение в многолюдном пространстве: советы для начинающих для тренажерного зала

6. Различные карьерные пути личный тренер и как они влияют на ваш потенциал заработка.

Даже если вы недавно получили квалификацию персонального тренера, вы, вероятно, поняли, что есть несколько вариантов карьеры, из которых можно выбирать.

На самом деле, если мы говорим о карьере в фитнесе в целом, существует бесчисленное множество различных карьерных путей, профессий и ниш, в которых вы могли бы специализироваться.Сложность не в том, чтобы выбрать один, а в том, чтобы найти то, что вам подходит.

Но знание того, что существует бесчисленное множество вариантов и возможностей, на самом деле не так уж и полезно, не так ли?

Давайте немного сузим круг вопросов…

Что касается личного обучения, то когда вы ищете работу в спортзале, есть три различных карьерных пути на выбор.

Что касается советов личного тренера для начинающих, выбор наилучшего карьерного пути для вас имеет решающее значение с точки зрения максимального увеличения вашего потенциального дохода в будущем.

Хотите узнать больше о зарплате личных тренеров и карьерном росте? Ознакомьтесь с нашим полным руководством по зарплате личных тренеров в 2018 году!

7. Я скажу вам, что бесплатно…

Как только вы выберете выбранный вами карьерный путь и попытаетесь зарекомендовать себя в качестве личного тренера, есть один совет, который будет более эффективны, чем любые другие наши советы личного тренера для начинающих…

Предлагайте клиентам советы без всяких ожиданий.

Верно. Иногда не взимать деньги или активно продавать — это золотой билет к долгосрочному клиенту.

Здесь ваша тактика заключается в постепенном представлении себя клиенту, чтобы к концу ваших отношений они считали вас другом, а не личным тренером.

Попытайтесь пройти следующие этапы, прежде чем даже упоминать, что вы PT….

Доказав свой опыт, вы закладываете основу для привлечения этих клиентов, превращая их в клиентов с долгосрочными платежами.

Ваш персональный тренер по маркетингу также должен помочь, поскольку ваше присутствие должно быть заметно на вашем рабочем месте. Это, безусловно, один из лучших советов личного тренера по маркетингу для новичков с точки зрения набора надежных клиентов, которые останутся с вами на этом раннем этапе вашей карьеры.

8. Понимание своих клиентов

Больше всего на свете вы должны относиться к своим клиентам как к людям.

Подумайте об этом, если у вас есть интересы, жизнь и хобби помимо работы в тренажерном зале, они тоже.

Вы также должны помнить, что многие ваши клиенты плохо знакомы с тренажерным залом, а также с индустрией здоровья и фитнеса. Ключом к пониманию ваших клиентов является непредвзятость и гибкость при планировании их программ.

Вы должны убедиться, что ваш клиент видит преимущества вашего обучения, но при этом не утомляет его и не пугает.

Когда вы работаете с новыми клиентами, помните следующее, чтобы они получали удовольствие от обучения с вами:

9.Обеспечьте ранние победы: хорошее знание основ

Из множества советов личного тренера для новичков повторяющийся совет — приложить максимум усилий к своим первым клиентам, чтобы молва распространялась о ваших услугах и бизнесе.

И это правда, если вы новичок на сцене, вам следует делать все возможное, чтобы произвести впечатление на окружающих вас потенциальных клиентов и заявить о себе перед конкурентами.

Тем не менее, более конкретный совет — убедиться, что ваши клиенты рано добиваются успеха, чтобы они возвращались снова и снова.

Вы не хотите утомлять своих клиентов и утомлять себя работой над десятью или двадцатью разными целями. Ключ к тому, чтобы ваши первые клиенты были довольны, — это сосредоточиться на конкретной цели и помочь им достичь ее как можно быстрее.

Это не означает снижения качества. Вместо этого убедитесь, что вы хорошо разбираетесь в основах и что ваши клиенты знают каждый раз, когда достигается какой-либо рубеж, даже небольшой.

Помните, что люди — самые жесткие критики сами по себе, и ваша работа — мотивировать клиента, а также обучать его физическим способностям.

Обеспечение ранних побед для ваших клиентов

10. Сила данных: записывайте все

Если вы не записываете данные и не оптимизируете свои тренировки соответствующим образом в 2018 году, то вам не следует заниматься персональным обучением.

Нет более мощного инструмента и немногих более эффективных советов личного тренера для новичков, чем регулярные измерения, опросы и проверки физической формы с вашими клиентами и использование этих данных для улучшения программ тренировок.

Data также убедит вашего клиента в том, что он получает отдачу от ваших услуг.

Если вы можете показать прогресс, которого они достигли, или то, что необходимо сделать для достижения их цели, то вы с большей вероятностью сохраните их услуги в долгосрочной перспективе, поскольку они будут рассматривать вас как доверенного лица в своих фитнес.

Глава третья: Советы персонального тренера по маркетингу: Руководство для начинающих

11. Сколько времени потратить на маркетинг

Независимо от опыта, всем персональным тренерам придется столкнуться с непростой ситуацией: вам необходимо тратить время на маркетинг, но сколько времени?

Что касается советов личного тренера для начинающих, то очень важно посвятить немало времени маркетингу.Без маркетинга вы не сможете развивать свой бизнес по личному обучению, а ваши будущие клиенты не будут знать, в чем заключается ваш опыт.

В общем, мы предлагаем следовать правилу распределения времени 75-25.

Если это звучит немного экстремально, помните, маркетинг — это не просто сидеть за компьютером, размещать сообщения в социальных сетях и отправлять информационные бюллетени; вы можете продвигать себя, обучая клиентов и помогая клиентам в тренажерном зале.

12. Развитие бренда и Фармакопеи США

Если вы ищете советы личного тренера для новичков, то, вероятно, вам также интересно, как заинтересовать людей вашими услугами и программами.

Как ни странно, это не так сложно, как кажется…

Разработка УТП заключается в том, чтобы посмотреть, что отличает вас от других, и применить это в своих исследованиях. Помните, мы говорили вам проверять клиентов в ваших местных спортзалах и развлекательных центрах?

Как только вы выяснили, где есть пробелы на рынке, вам нужно адаптировать свои программы и услуги так, чтобы они отражали то, что хотят видеть клиенты.

Есть несколько способов сделать это …

13. Все дело в видимости

Конечно, определение вашего бренда и УТП, а также выделение определенного количества времени в вашем расписании уведут вас далеко.

Но когда дело доходит до советов личного тренера для новичков, которые действительно влияют на ваш недельный заработок, вам нужно убедиться, что вас видят на рабочем месте.

Или давайте перефразируем, что…

Вам нужно быть более заметным, чем ваши конкуренты.

Есть несколько гарантированных способов достичь этого, и, несмотря на то, что вы могли бы прочитать в другом месте, вам не следует недооценивать силу плакатов и печатных материалов в плане обеспечения будущего успеха.

Помните, дело не только в том, чтобы быть видимым. Вы также должны предложить что-то, чтобы привлечь клиентов.

Сезонные скидки и предложения «Приведи друга» отлично подходят для расширения диапазона вашего маркетинга и для создания здоровых списков клиентов на раннем этапе вашей карьеры.

14. Работа в сообществе и спортзал как маркетинг

Как упоминалось ранее, не весь маркетинг заключается в том, чтобы сидеть за компьютером или расклеивать плакаты в местном сообществе.

Вы можете так же легко продать себя, работая в тренажерном зале.

На самом деле, нет лучшего метода улучшения вашего бренда и увеличения размера ваших списков клиентов, чем как можно больше находиться в спортзале, взаимодействуя с потенциальными новыми клиентами.

В следующий раз, когда вы будете в спортзале, подумайте о…

15.Использование ремаркетинга для нацеливания на рефералов

И вот последний из наших советов личного тренера для начинающих!

И это хорошо…

Вы можете подумать, что маркетинг — это нацеливание на новых клиентов и увеличение размера ваших списков клиентов, чтобы максимизировать ваш доход.

Однако нацеливание предложений и маркетинговых сообщений на текущих клиентов может быть столь же эффективным!

Как настроить таргетинг на ваших текущих клиентов

Помимо того, что вы зарабатываете больше клиентов через рефералов, стимулирование также поддерживает интерес ваших существующих клиентов.Чем больше рефералов они вам приведут, тем больше скидок и бесплатных сеансов они получат.

Помните, что важно предлагать доверенным клиентам что-то в обмен на их приверженность вашим услугам, и рекомендации — простой способ заработать на этом.

Перед тем, как отправиться!

И все!

Мы надеемся, что у вас есть все необходимое в виде советов личного тренера для новичков, которые помогут начать успешный бизнес.

Почему бы не сообщить нам, какой самый важный совет вы получили как новый личный тренер?

Свяжитесь с нами, сообщив нам об этом в комментариях или присоединившись к обсуждению в Facebook или Twitter.

Хотите начать свою спортивную карьеру? Загрузите наш бесплатный проспект персонального обучения или свяжитесь с нашей регистрационной группой, позвонив по телефону 0800 002 9599 или отправив свой вопрос по электронной почте [email protected]

Станьте нутрионистом 4 уровня

Расширьте свой PT Бизнес и стать специалистом по питанию 4 уровня

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2024 © Все права защищены.