Подушка автомобильная для шеи: Подушки автомобильные в интернет-магазине Wildberries

• • Красота и здоровье
  • Для бритья
  • Крема
  • Линзы для глаз
  • Крепкий сон
  • Депиляция
  • Травы для здоровья
  • Тени
  • Макси для лица
  • Для ухода за волосами
  • Для кожи ног
  • Зубы
  • Скрабы
  • Уход за телом
  • Техника для красоты
    • Эпиляторы
    • Массажер для лица
    • Электрическая пемза
  • Тушь
  • Напитки
    • Сироп
  • От курения
• • Электроника
  • Смартфоны
    • Сотовая связь
  • Планшеты
  • Игровые приставки
  • Камеры
    • Экшн камеры
  • Зарядные устройства
    • Беспроводная зарядка для телефона
  • Зажигалка
  • Монокуляр
  • Оптика для смартфона
  • Увеличитель для телефона
  • Стол для ноутбука
  • Портативные колонки
  • Клавиатуры
  • Браслеты для фитнеса
  • Беспроводные наушники
  • 3D очки
  • Умные часы
  • ТВ приставки
• • Для дома и кухни
    • Ночники и настольные лампы
    • Солевые лампы
    • Ночники проекторы
    • Светильники на липучке
  • Безопасность в доме
  • Техника для кухни
    • Сервировка
    • Шинковка
  • Аксессуары для ванной и туалета
    • Для прочистки засоров
    • Душевые лейки и насадки
    • Мочалки и щетки
    • Полки и органайзеры
    • Проточные краны и водонагреватели
    • Остальное
  • Для домашних животных
    • Для вычесывания шерсти
    • Инкубаторы
    • Когтерезы и когтеточки
    • Лазерные указки
    • Насадки для ощипывания птицы
    • Отпугиватели собак
    • Ошейники Антилай для собак
    • Поводки и ошейники
    • Поилки и кормушки
    • Остальное
  • Организация и хранение
    • Комоды пластиковые и этажерки
    • Аптечки и таблетницы
    • Шкафы тканевые
    • Короба и корзины
    • Крючки
    • Разное для хранения
  • Ножи для кухни
  • Посуда
  • Стирка и сушка
    • Все для стирки
    • Все для сушки
    • Машинки для удаления катышков
    • Отпариватели для одежды

Как сшить автомобильную подушку для шеи с капюшоном своими руками | Самошвейка

Сегодня мы сошьем с вами необычную автомобильную подушку подголовник. А необычность ее заключается в капюшоне, позволяющем защитить шею и голову от возможных сквозняков, скрыть свое спящее лицо от окружающих и защититься от солнечных лучей. Шьется такая туристическая подушка быстро из минимального количества материалов.

История туристической подушки

Первые подушки появились в Древнем Египте. Они представляли собой изогнутую дугу на подставке с изображением какого-либо божества. Такая подушка использовалась для сохранения сложных причесок и защиты спящего от темных сил. Модификация такой жесткой подушки в мягкую произошла в Греции 19 века. Греки очень любили комфорт, а потому сделали мягкие подушки. Дорожная подушка для путешествий появилась позднее, когда кому-то надоело испытывать неудобства в машине и подкладывать под голову вещи.

Еще один вариант удобной подушки-косточки под шею см. в этом мастер-классе.

Инструменты и материалы

Чтобы сшить туристическую подушку для шеи, нам понадобится:

• специальная выкройка
• ножницы
• нитки
• игла или швейная машинка
• булавки
• ткань 1,5х1,5 м или 1,5х2,0 м
• клей для склеивания выкройки

Как сшить автомобильную подушку для шеи

Выкройка автомобильной подушки с капюшоном

1. Чтобы сделать выкройку, распечатаем на А4 шесть выкроек. Представленные выкройки уже с необходимыми напусками, поэтому напуски делать не нужно.

2. Вырежем с отступами для склеивания.

3. Склеим соответствующие детали.

Как сшить капюшон

Подготавливаем два лоскута ткани размером 31х40 см. Первая величина – вертикаль, а вторая – ширина. Складываем их лицо к лицу. Прикалываем выкройку при помощи булавок.

Вырезаем капюшон.

Важно, чтобы две части капюшона были направлены в разные стороны.

Сшиваем по круговой стороне две части капюшона. Можно предварительно сколоть булавками или сметать. Края можно обметать.

По прямой (лицевой) стороне делаем загиб для шнурка. Для этого первый слой заворачиваем на 0,5 см, а второй на 1–2 см. Сметываем или прикалываем булавками.

Прошиваем ближе к завернутому краю.

Как сшить автомобильную подушку с капюшоном

Подготавливаем два лоскута ткани размером 35х36 см или 35х40 см. Первая величина – это вертикаль, а вторая – продольная сторона ткани.

Каждый из лоскутов сворачиваем пополам относительно вертикали. Прикладываем выкройку половинки подушки.

Делаем раскрой туристической подушки, предварительно приколов выкройку к ткани при помощи булавок.

Таких деталей нужно две. Они должны быть противоположны по лицевой стороне.

Укладываем одну из частей подушки на ровную поверхность лицом вверх. Отмечаем середину горловины и места, где закончится капюшон. Прикалываем лицевой стороной к лицевой стороне в эти точки капюшон к части подушки.

Обметываем по всему периметру горловины, пришивая капюшон. Необходимо сделать по несколько складок с каждой стороны на капюшоне, так как он длиннее, чем дорожная подушка для путешествий.

Аккуратно сворачиваем капюшон, размещая внутри части подушки.

Сверху капюшона укладываем вторую часть подушки, повернув ее к нему лицом.

Скалываем две части подушки между собой при помощи булавок так, чтобы капюшон остался внутри них. При необходимости обметываем край.

Сшиваем две части подушки между собой, отступив от края на 1–2 см. Оставим небольшое отверстие для выворачивания.

По периметру подушки делаем небольшие насечки с отступом от шва минимум на 0,3 см.

Выворачиваем подушку через оставленное отверстие.

Наполняем подушку синтепоном или другим наполнителем. Закрываем потайным швом оставленное отверстие.

При желании вставляем шнурок в капюшон и пришиваем ушки.

Автомобильная подушка для шеи с капюшоном получается очень удобная, мягкая, легкая и практичная как для сна в автомобиле или во время путешествий, так и для использования ее дома. Приятного творчества и сладкого сна!

8+ Лучшие подушки от боли в шее 2020 года

становятся все более инновационными с каждой минутой, и теперь вы можете покупать подушки, которые удовлетворят все ваши потребности. Вот некоторые ключевые особенности, на которые следует обратить внимание при покупке следующей подушки:

• Adjustable Loft — Регулируемые подушки-чердаки — отличный выбор, если вы раньше чувствовали себя чувствительными к высоте своей подушки. Они дают вам возможность внести изменения, чтобы подобрать комфорт и поддержку вашей подушки.Регулируемые подушки-чердаки, такие как наш выбор №1 и №2, также отлично подойдут, если вы не видите подушку лично или при покупке в Интернете.
• Охлаждение — Большинство из нас не любит потеть во время сна. Многие качественные подушки уже разработаны, чтобы уменьшить или предотвратить потоотделение, но некоторые подушки предназначены исключительно для тех из нас, кто любит горячий сон.
• Моющиеся — Хотя большинство подушек можно стирать, обязательно подтвердите это. Всегда следуйте инструкциям по стирке, но стирка подушки продлит срок ее службы и поможет повторно взбить материал внутри.

Вот наши ответы на некоторые из распространенных вопросов о подушках, которые мы получаем от наших читателей.

Какая подушка лучше всего при болях в шее?

Лучшие подушки от боли в шее позволяют держать позвоночник прямо, независимо от того, спите вы на боку или на спине. Многие подушки под или над головой поддерживают позвоночник, что может усилить боль в шее.

Какая подушка лучше всего подходит для спящих на боку с болью в шее?

Спящим на боку с болью в шее следует обращать особое внимание на толщину подушки, особенно тем, у кого широкие плечи.Спящие на боку должны стремиться к нейтральному положению позвоночника. Вы можете обратиться к изображению вверху страницы. Не существует конкретной подушки, которая бы подошла всем, это просто зависит от вас. Помимо поиска идеальной толщины, вы также должны рассмотреть материал, который вы используете в качестве бокового шпала. Исследование, проведенное в Австралии, было направлено на то, чтобы узнать, какой тип материала подушки лучше всего подходит для спящих на боку при жесткости шеи, головной боли и боли в руках по сравнению с подушками участников.

Могут ли подушки вызывать боль в шее?

Да, подушки могут вызывать боль в шее, выводя позвоночник из нейтрального положения, что может оказывать давление на шейные позвонки и увеличивать мышечное напряжение в мышцах шеи.

Что лучше: твердая или мягкая подушка от боли в шее?

Общее правило: чем тяжелее голова, тем тверже должна быть подушка.Возможно, вам придется поэкспериментировать с подушками разной плотности, чтобы найти то, что лучше всего для вас. Твердость подушки — ключевой фактор идеального положения для сна и нейтрального положения позвоночника.

Какое идеальное положение для сна при боли в шее?

Нет ни одного положения для сна, которое лучше всего снимало бы боль в шее.Хотя некоторые утверждают, что спать на животе плохо, большинство согласны с тем, что лучше всего подходит любое положение, при котором шея находится в нейтральном положении.

Как использовать подушку от боли в шее?

Боковым шпалам лучше подойдет контурная подушка, спине можно использовать традиционную подушку или подушку, а тем, кто спит на животе, лучше использовать очень тонкую подушку или вообще ее не использовать.

Какую подушку использовать при боли в шее и артрите шеи?

Люди, страдающие от боли в шее, должны убедиться, что их подушка соответствует их положению во время сна и анатомии. Обратите внимание на выравнивание позвоночника и избегайте распространенных ошибок, таких как использование слишком тонкой или слишком толстой подушки. Что касается артрита, Мэриан Минор, физический факультет, доктор философии говорит: «Ищите подушку, которая поддерживает шею, но не наклоняет голову вперед, когда вы лежите на спине. Если вы спите на боку, подушка, которую вы выбираете, должна поддерживать голову на уровне шеи, а не наклонять ее. головой вверх или вниз. Подушка должна заполнять пространство между матрасом и ухом «.

Какая подушка лучше всего при болях в шее и плечах?

Положение во время сна больше всего влияет на боль в плече, и, хотя подушка может иметь значение, сон на спине обеспечивает лучшее облегчение боли в плече.Что касается выбора подушки, лучше всего убедиться, что она обеспечивает нейтральное выравнивание позвоночника, что лучше всего расслабляет мышцы, простирающиеся от шеи до плеч.

Шее лучше спать без подушки?

Это в конечном итоге сводится к личным предпочтениям из нашего опыта. Обычно мы рекомендуем большинству людей использовать подушку во время сна, чтобы избежать боли в шее. Для поддержания правильного положения позвоночника при шпале на боку следует использовать относительно толстую подушку.Тем, кто спит на спине, следует использовать тонкую подушку, а тем, кто спит на животе, часто не следует использовать подушку вообще.

Может ли подушка на водной основе помочь при боли в шее?

Подушки на водной основе, такие как подушки Mediflow или ChrioFlow, предлагают практически неограниченную регулировку высоты, что отлично подходит для точной настройки вашей подушки. Еще одно преимущество — характеристики воды, соответствующие вашему телу, особенно для тех из нас, кто спит в нескольких положениях для сна. Хотя ваша традиционная подушка может отлично подойти для сна на спине, она не может поддержать вас для сна на боку.Водяные подушки отлично подходят для этой ситуации.

Когда мне следует заменить подушку?

Если вы страдаете от боли в спине или шее или обнаруживаете, что у вас проблемы с засыпанием, засыпанием или просыпанием с чувством свежести, ваша подушка может быть одной из причин, особенно если она более старая, плоская и не имеет опоры. Хорошая подушка может прослужить годами, мы рекомендуем проверять подушку один раз в год, чтобы убедиться, что она по-прежнему поддерживает ваше тело должным образом и не ухудшает качество сна.

Можно ли постирать подушку?

У большинства подушек есть инструкции по их стирке, и часто они написаны на этикетке, аналогичной той, что вы видите на предметах одежды. Мы рекомендуем следовать этим инструкциям, но всегда учитывайте дополнительное время сушки. Почти все подушки известны тем, что сохнут снаружи, оставаясь при этом насквозь мокрыми изнутри, особенно при сушке в машинной сушилке. Хотя большинство подушек с пуховым или перьевым наполнителем не предназначены для стирки, некоторые методы могут улучшить ваш успех, например, сушка теннисными мячами, чтобы перья не слипались.

Подушка должна быть под плечами?

Как правило, подушки не должны находиться под плечами. В идеале подушка должна помочь выровнять позвоночник и шею с остальным телом, сохраняя нейтральное положение. Область грудного кифоза позвоночника ниже плеч имеет естественный внешний изгиб, который, как правило, является точкой давления. Поднятие этой области, особенно во время сна на спине, контрпродуктивно для выравнивания позвоночника. Меньшее количество людей, которые спят на боку, обеспокоены этим, но это также не идеально для них.Если вам необходимо положить подушку под плечи, у вас могут быть проблемы с матрасом, так как он может быть слишком мягким.

Можно ли перерабатывать подушки?

Обычно подушки не подлежат переработке, если они не сделаны из перерабатываемого материала, имеют соответствующую маркировку и ваша компания по переработке не может их переработать. Если ваша подушка похожа на большинство и не может быть переработана, вы можете многое сделать, прежде чем выбросить ее (отправить на свалку). В конце руководства по утилизации матрасов вы найдете 6 отличных идей о том, как повторно использовать или пожертвовать подушку.

В моем положении во сне все в порядке, почему мне больно?

Возможно, вы делаете все правильно, когда речь идет о положении для сна, матрасе и подушке, но, согласно шведскому исследованию, проведенному в 2008 году, существует известная связь между фактическим качеством вашего сна, проблемами с засыпанием и болью в мышцах и суставах. • Улучшение качества сна (и уменьшение боли) может потребовать, помимо прочего, снижения стресса, физических упражнений и употребления алкоголя. Ваше положение во время сна важно, но боль может быть вызвана другими вещами в вашей жизни.

Могут ли подушки вызывать головную боль?

Головная боль — это глубокая тема, имеющая много сложностей. Хотя ваша подушка может быть одной из причин головных болей, она редко бывает единственной причиной. Мы всегда рекомендуем поговорить со своим врачом, если у вас неприятные головные боли.

Другие средства правовой защиты, которые вы можете попробовать

Боль в шее может быть не только в подушке и положении для сна. Вот некоторые другие вещи, которые вы можете сделать, кроме того, найти идеальную подушку для лечения вашей боли в шее (и общую скелетно-мышечную боли)

• Массаж — массаж, особенно в области боли, может быть очень эффективным для облегчения, если его делает профессионал.
• Обратитесь к хиропрактику — Хиропрактики — отличный ресурс для страдающих болью. Они могут помочь вам определить проблемы, связанные с вашим положением во сне, провести тщательную оценку болевых зон и предложить идеи по их лечению.
• Безрецептурное обезболивающее — для тех времен, когда у вас сильнейшая боль, лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен и парацетамол, могут быть большим подспорьем.
• Попробуйте добавить больше движения к повседневному . Многие упражнения для шеи уменьшат воспаление в области шеи.Включение этих упражнений в свой распорядок дня может со временем уменьшить боль в шее.
• Попробуйте инверсию — Инверсионные столы могут предложить большое облегчение для всего позвоночника, снимая до 250% нагрузки на позвонки в зависимости от угла инверсии. Хотя некоторые спорят о более абстрактных заявленных преимуществах, большинство согласны с тем, что он может помочь при боли в спине и шее.

12 лучших подушек от боли в шее (наш обзор за 2021 год)

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете.Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Мы все хотим крепко спать и просыпаться без скованности или боли. В этом может помочь правильная подушка, которая обеспечивает правильную осанку во время сна и поддерживает ровную спину.

Обычно мы мало думаем о подушках, которые покупаем. Подушка — это подушка… верно?

Совершенно неверно. Поскольку некоторых людей интересует только цена своих подушек, , а не , часто думают об особенностях, которые могут помочь предотвратить боли, возникающие при использовании неправильной подушки.

Только когда у нас накопился набор ломоты в теле и боли в шее, мы начинаем обращать внимание на тип подушек, которые используем для сна.

Боли и боли — не единственное, что мы пожинаем, если используем неправильные подушки. Если вы страдаете апноэ во сне и нуждаетесь в помощи при дыхании, некоторые типы подушек могут мешать работе дыхательной системы, которая держит ваши дыхательные пути открытыми, пока вы спите, или выбиваете из нее.

Кроме того, неправильные подушки могут способствовать недосыпанию.Если вы постоянно теряете сон, есть множество последствий. Помимо того, что вы не даете клеткам достаточно времени для заживления и регенерации, вы также можете страдать от расстройств настроения, гипертонии, замедленного метаболизма и головокружения. Вождение автомобиля без сна представляет опасность не только для вас, но и для других автомобилистов.

В этом посте мы рассмотрели двенадцать лучших подушек от боли в шее . Мы классифицировали подушки, которые лучше всего подходят для сна на боку и на спине, а также лучшие из них, облегчающие боль в плече, головную боль и боль в спине.

Прежде чем мы перейдем к нашим рекомендациям, давайте сначала поговорим о том, почему важно иметь правильную подушку от боли в шее.

Нет времени прочитать обзор полностью?

Если вы занятой человек, у которого нет времени читать весь обзор, мы все упростили. Вот таблица, которая дает вам быстрый рейтинг лучших подушек от боли в шее.

Важность правильной подушки от боли в шее

Если у вас хроническая боль в шее или спине, вы знаете, что может быть трудно найти правильную подушку, на которой вам будет удобно.Фактически, подушка, которая есть у вас с по , может даже усугубить вашу боль. Из-за этого очень важно выбрать лучшую подушку от боли в шее и плечах, чтобы вы могли получить некоторое облегчение.

Лучшая подушка от боли в шее улучшит качество сна и поможет определить, насколько хорошо ваше тело может отдыхать и восстанавливать силы. Хотя плохая подушка может не вызывать боли в шее и не быть причиной проблем со здоровьем, она может усилить головную боль, боль в плечах и шее, дискомфорт и даже онемение рук. С другой стороны, правильная подушка будет способствовать крепкому сну, что положительно скажется на остальной части дня.

Правильная подушка также улучшает осанку во время сна. Правильная подушка не только поддерживает вашу шею и голову — в зависимости от вашего положения во время сна подушка также может помочь вам сохранить правильное положение позвоночника. Подушка должна поддерживать естественный изгиб вашего тела.

Если ваша подушка находится слишком высоко, это может вызвать напряжение мышц спины и плеч, что может привести к неправильной осанке.Вам нужна подушка, которая удерживает шею на уровне груди и поясницы и регулируется, чтобы позволить вам спать в различных положениях, чтобы оставаться комфортно в течение ночи.

Вам также нужна правильная подушка от боли в шее, которая поможет вам лучше спать. Лучшая подушка для ваших нужд должна соответствовать вашему предпочтительному положению во время сна и позволять вам приспосабливаться в течение ночи. Некоторым людям комфортно спать на спине, в то время как другие предпочитают спать на боку или на животе. Вы не хотите чувствовать себя запертым в определенной позе на всю ночь, чтобы избежать боли на следующий день.

Наконец, использование подушки, подходящей по форме вашего тела, принесет пользу вашему здоровью. У некоторых людей есть проблемы с дыханием и другие проблемы со здоровьем, которые требуют особого положения во время сна. Вы должны иметь возможность правильно дышать во время сна, чтобы питать и восстанавливать свои клетки.

Более половины населения храпит во сне, что может прогрессировать до апноэ во сне и привести к еще более серьезным осложнениям для здоровья.Недостаточное количество воздуха в легких во время сна также может привести к хроническим обструктивным заболеваниям легких, таким как астма и бронхит. Правильная подушка должна облегчить проблемы со сном, которые могут возникнуть в результате этих нарушений.

Правильный тип подушки может помочь вам избежать или улучшить следующее:

• Боль в шее
• Боль в плече
• Головные боли
• Боль в спине
• Проблемы с дыханием и другие проблемы со здоровьем
• Улучшает осанку
• Способствует хорошему настроению и благополучие
• Облегчает глубокий и расслабляющий сон
• Сводит к минимуму риск гипертонии, болезней сердца и других осложнений

Теперь, когда вы знаете, насколько важно иметь подушку, подходящую для вашей формы тела, вы, вероятно, интересно, как найти подушку, подходящую для ваших индивидуальных потребностей. Давайте рассмотрим некоторые важные факторы, которые следует учитывать.

Выбор правильного типа подушки

Подушка должна соответствовать вашему стилю и образцу сна.

Вы ищете именно лучшие подушки для бокового сна? Или вы обычно спите на животе или на спине? Проведите несколько ночей, выясняя, какое положение для сна вам больше нравится.

Возможно, вам уже кажется, что вы знаете ответ на этот вопрос, но лучше уделить внимание нескольким ночам, чтобы убедиться в этом.Обратите внимание на положение, в котором вы просыпаетесь, и сравните его за несколько дней, чтобы увидеть, соответствует ли оно.

Он должен иметь правильную твердость (не слишком твердую и не слишком мягкую).

Если вы спите на животе, вам понадобится мягкая подушка, которая позволит шее оставаться на одной линии с позвоночником. Если вы спите на спине, вам понадобится более жесткая подушка, иначе ваша голова будет опускаться к матрасу.

В таком случае, возможно, вам будет удобнее всего использовать подушку с толстым и твердым дном, обеспечивающим некоторую поддержку спины. Спящим на боку нужны самые твердые подушки, чтобы поддерживать шею и позвоночник. Если вы спите в разных положениях в течение ночи, ищите подушку от средней до мягкой по жесткости, чтобы вы могли удобно использовать ее в различных положениях.

Он должен поддерживать голову и шею.

В конечном счете, ваша подушка предназначена для обеспечения постоянной поддержки головы и шеи. Вы хотите, чтобы он имел правильную амортизацию и способность свободно пропускать свежий воздух.Вы также должны убедиться, что ваша подушка заполняет промежуток между шеей и головой, даже когда вы двигаетесь во сне.

Он должен иметь правильную высоту (или чердак), чтобы предотвратить проблемы с осанкой во время сна.

Спящие на животе должны смотреть на плоские подушки, которые будут держать их шею и спину ровно. Если вы спите на спине, вам нужна более толстая подушка, которая поднимет вам голову. Но если будет слишком толстым, будет слишком сильно выталкивать вашу голову вверх и напрягать шею.

Если ваша подушка слишком тонкая и вы спите на спине, ваша голова упадет обратно в матрас. Тем, кто спит на боку, нужны толстые подушки, чтобы шея и позвоночник оставались ровными.

Он должен соответствовать вашему телосложению.

Вы хотите поддержать естественные изгибы своего тела, чтобы позвоночник оставался прямым во время сна. Например, если у вас от природы сильно выгнутая спина, вам не нужно напрягать себя или свои мышцы во время сна из-за недостаточной поддержки.

Заполнение должно выполняться гипоаллергенными материалами.

Если вы чувствительны к аллергенам, их воздействие может вызвать у вас ужасное самочувствие. От давления в носовых пазухах до заложенности носа и слезотечения — ваше тело реагирует на аллергены, которые вы вдыхаете или прикасаетесь.

Большинство продаваемых продуктов, которые контактируют с вашей кожей, созданы с использованием материалов, которые не вызывают аллергической реакции или даже помогают удерживать аллергены. Подушки, которые позволяют воздуху легко проходить через них и обладают хорошей воздухопроницаемостью, создают сухую среду, в которой не могут выжить клещи, плесень и плесень.

Он должен быть моющимся или иметь моющийся чехол.

Пока вы спите, ваша подушка собирает омертвевшие клетки кожи, волосы, слюни, пот и другие жидкости организма. По этой причине важно регулярно мыть подушку.

Это означает не просто мыть наволочку — важно вымыть настоящую подушку, чтобы убрать с нее всех пылевых клещей и начать все заново, чтобы вы могли спать в чистой обстановке.

Теперь, когда вы знаете, что искать в лучших подушках для шеи от боли, давайте рассмотрим двенадцать лучших вариантов, представленных сегодня на рынке.

12 лучших подушек от боли в шее

1. Лучший общий выбор: Подушка Saatva из пены с эффектом памяти

Подушка из пены с эффектом памяти Saatva

Saatva — это элитный бренд для сна, который специализируется на материалах премиум-класса и невероятном обслуживании клиентов . Saatva, признанная Forbes одной из самых многообещающих компаний Америки, получила награды и признание журнала The O

prah Magazine, Inc., Business Intelligence Group, Wirecutter и другие. Их продукты также являются экологически чистыми и экологически чистыми, поэтому вы можете хорошо выспаться ночью разными способами. Эта подушка из пены с эффектом памяти изготовлена ​​из материалов премиум-класса с использованием передовых технологий и обслуживания белых перчаток, что делает ее лучшим выбором при боли в шее.

Подушка Saatva Memory Foam Pillow имеет трехслойную структуру для поддержки, комфорта и прохлады. Мягкий воздухопроницаемый чехол изготовлен из органического хлопка с материалом с фазовым переходом, который остается прохладным на ощупь.Подушка сделана из пены с эффектом памяти, которая удобно контурирует вокруг головы и шеи, с использованием современной графитовой технологии, которая отводит тепло от тела.

Наконец, он имеет наполненную гелем сердцевину из пены с эффектом памяти, которая поддерживает голову и шею, дополнительно поглощая и перенаправляя тепло. Хлопковый чехол можно стирать в машине, а пена с эффектом памяти состоит из 100% пены Certi-PUR, не содержащей вредных химикатов и не выделяющей газ в вашем доме. Эти подушки производятся в США.

Подушка Saatva из пены с эффектом памяти немного больше стандартных подушек.Размер королевы составляет 28 х 16 дюймов, а размер королевы — 24 х 16. Вы можете получить скидку, заказав пару подушек, а не одну. Они поставляются с бесплатной доставкой, круглосуточным обслуживанием клиентов и политикой возврата в течение 45 дней, если вам не нравятся подушки.

PROS

• Покрывало из органического хлопка и пена Certi-PUR — это высококачественные, полезные для здоровья материалы
• Три слоя конструкции для комфорта, поддержки и прохлады
• Чехол съемный, его можно стирать в стиральной машине
• Большие роскошные подушки
• Подходит для всех положений сна
• Сделано в США
• Возврат за 45 дней

МИНУСЫ

• Дорого
• Не обязательно минус, но эта подушка не очень твердая, если вы предпочитаете более твердую подушку

2. Вариант, занявший второе место: Оригинальная подушка Coop

Оригинальная подушка Coop

Это лучший вариант для всех положений сна. Это помогает предотвратить головные боли и боль в плечах, спине и шее. Эта регулируемая подушка гипоаллергенна и очень удобна. Мягкий моющийся чехол легко снимается, поэтому вы всегда будете спать на чистой поверхности.

Эта подушка сделана из дышащей ткани, чтобы подушка оставалась прохладной в течение ночи.Она имеет прочную поверхность из переплетенного материала, что увеличивает срок службы подушки. Пена специально измельчена для бренда Coop Home Goods, она поддерживает вашу голову во время сна.

Эта простая в уходе подушка легко чистится и никогда не станет домом для пылевых клещей. Он популярен среди людей, страдающих аллергией и астмой, потому что способен сдерживать действие триггеров аллергена.

Кроме того, он на 100% экологичен, что поможет снизить воздействие на окружающую среду.

Этот продукт соответствует стандартам США, и каждая подушка проходит тщательную проверку перед тем, как попасть в ваш дом.

PROS

• Регулируется в соответствии с потребностями и телосложением каждого человека.
• Имеет съемный чехол, который можно стирать в машине.
• Устойчив к пылевым клещам.
• Изготовлен с использованием сертифицированной в США пены Certi-PUR.

МИНУСЫ

• Недостаточно поддерживает шпалы.
• Могут образоваться комочки.
• Непоследовательный контроль качества.

3. Лучшее соотношение цены и качества: Mediflow Original Waterbase Pillow

Эта подушка поможет улучшить ваш сон. Клинически доказано, что он улучшает сон четырьмя различными способами, а также уменьшает боль в шее. Он регулируется, поэтому пользователь может выбрать желаемую жесткость, и он автоматически реагирует, когда пользователь двигается ночью, поэтому он будет поддерживать надлежащую поддержку до утра.

Эта подушка дает пользователю мягкий комфорт, необходимый для быстрого засыпания, а также настраиваемую поддержку со стороны водной базы, что позволяет пользователю поддерживать надлежащую поддержку и спать всю ночь без перерыва.

Подушка Mediflow Waterbase была признана лучшей в исследованиях благодаря верхнему пятидюймовому слою гипоаллергенного полиэфирного волокна, который включает тонкий мешочек для воды на нижней стороне подушки. Это позволяет пользователю отрегулировать опору в соответствии с тем, что наиболее удобно. В то время как другие мягкие подушки с наполнителем из полиэстера сначала удобны, но затем рушатся ночью, эта остается в своей первоначальной форме. Эта подушка нежна для лица, позволяя пользователю чувствовать себя мягко.

Это отличная подушка для всех, независимо от того, большой вы или маленький, или предпочитаете мягкую или твердую подушку. Каждый член семьи может использовать эту подушку и настроить ее на свой предпочтительный уровень поддержки.

PROS

• Проблем с плесканием нет.
• Подходит для тех, кто спит на животе.
• Снимает головные боли и боли в шее.

ПРОТИВ

• Инструкции сбивают с толку.
• Имеет возможность протекания.
• Тяжелый.

4. Самый бюджетный вариант: WeNerya Low Profile Pillow Memory Foam Contour Pillow

Это самый доступный вариант качественной подушки, а это значит, что он может быть отличным вариантом для вас, если вы только начинаете эти типы подушек и хочу попробовать. Его размеры составляют 22 на 14 на 3 дюйма. Крышка легко снимается, поэтому ее можно стирать при необходимости.Его терапевтический дизайн помогает выровнять голову и шею, снимая нагрузку на мышцы и суставы.

Эта подушка изготовлена ​​из мягкой и компактной термочувствительной пены с эффектом памяти, которая легко принимает вашу форму. Поскольку эта подушка не очень высокая, ее могут использовать люди, которые предпочитают спать на животе. Он имеет две разные высоты, поэтому пользователь может выбрать либо верхнюю, либо нижнюю сторону, в зависимости от того, что наиболее удобно. Эта подушка более мягкая, чем некоторые другие, поэтому она может подойти вам, если вы предпочитаете более мягкий вариант.

ПРОФИ

• Пена изготовлена ​​без формальдегида.
• Не содержит ртути, свинца и других тяжелых металлов.
• Бюджетный.
• Поставляется с ручками для путешествий.

МИНУСЫ

• Некоторые считают, что эта подушка слишком мягкая, чтобы обеспечить оптимальную поддержку.
• Малый.
• Не подходит для людей с большими головами.
• Не держит форму.

5. Лучшая подушка для всех типов спящих: Контурная подушка Easy Breather

Основанная в 2011 году компания Nest Bedding специализируется на экологически чистых высококачественных постельных принадлежностях, произведенных в США. Их модель с прямым заводом позволяет им быть более доступными, а тот факт, что они контролируют весь производственный процесс, от завода до выставочного зала, обеспечивает высокое качество, опыт и гордость за свои продукты на каждом этапе.

Подушка Nest Bedding Easy Breather Contour Contour Pillow уникальна и спроектирована для уменьшения боли в шее, поддерживая правильное выравнивание шеи и позвоночника, с поддерживающими контурами для тех, кто спит на шее, спины и спящих людей с большим или маленьким корпусом.Она была изобретена для обеспечения комфорта и правильной осанки во время сна и является лучшей подушкой для уменьшения боли в шее, независимо от того, как вы спите.

Подушка Easy Breather Contour Pillow — это уникальная подушка с множеством контуров, подходящая для любого положения во время сна. Он имеет приподнятые борта для боковых шпал и среднюю камеру для задних шпал. Он также имеет две разные высоты с каждой стороны, для людей с большим или меньшим телом в рамке. Он устраняет необходимость в нескольких подушках для спальных мест на спине и сбоку, благодаря структуре «один размер подходит для большинства», что делает ее не просто отличной подушкой для вас, но отличным вариантом для гостевой комнаты или подарком для человека. любимый.

Внешний слой изготовлен из мягкого смесового материала Tencel, который дышит и удобен, а внутренний слой изготовлен из поддерживающей сертифицированной пены. Он не содержит латекса и производится в США.

PROS

• Форма для правильного положения и положения во время сна для уменьшения боли в шее и спине
• Подходит для спины, шпалы по бокам и шпалы разных размеров
• Мягкий и дышащий внешний слой
• Изготовлен поддерживающий внутренний слой сертифицированных пен
• Без латекса
• Сделано в США

МИНУСЫ

• Нельзя стирать, поэтому вам нужна хорошая защита подушки

6. Лучшая регулируемая и формуемая подушка: Lifekind’s Buckwheat Hull Pillow

Lifekind была основана в 1997 году, исходя из потребности основателя Уолта Бадера найти безопасные и высококачественные продукты, которые не усугубили бы его химическую чувствительность. Lifekind занимается созданием более безопасных, экологически чистых продуктов с прозрачными ингредиентами и химическими компонентами. Их продукты производятся вручную на их Эко-фабрике в Калифорнии с использованием экологически безопасного и безопасного для всей жизни органического сырья.Их сотрудники преданы качеству и мастерству, а средний опыт работы в компании составляет 10 лет.

Продукция Lifekind производится на предприятии без дыма и отдушек, с системой фильтрации сжатого воздуха, где органические материалы никогда не смешиваются с обычными материалами, а все сырье дезинфицируется перед использованием озоном. По этой причине эта подушка из гречневой муки не только самая удобная формованная подушка, которую вы можете получить, но и органическая, экологичная и безопасная для людей с повышенной чувствительностью.

Подушка Lifekind’s Buckwheat Hull Pillow наполнена натуральной, органической гречневой шелухой, которая удобно принимает форму вашей головы и шеи, обеспечивая идеальную мягкость и поддержку в любом положении для сна.

Внутренний пакет для гречневой крупы застегивается на молнию, поэтому вы можете добавить или удалить больше гречки для идеальной поддержки и упругости. Чехол изготовлен из органического хлопка, сертифицированного GOTS, для мягкости и воздухопроницаемости. Эта подушка стандартного размера, не такая маленькая, как многие другие гречневые подушки.

PROS

• Натуральный, органический, экологичный и безопасный для всей жизни
• Подходит для людей с чувствительностью к ароматам или химическим веществам
• Естественно формуется и принимает любое положение
• Регулируемое наполнение для идеального количества поддержки
• Сделано в США

МИНУСЫ

• Нельзя стирать, поэтому вам нужна хорошая защита для подушки

7. Лучший вариант тонкой подушки: Bluewave Bedding Тонкая подушка из пены с эффектом памяти, наполненная гелем

Это лучшая вариант для тех, кто спит на животе и страдает от боли в шее.Он обеспечивает надежную поддержку и имеет именно тот размер, который идеально подходит для тех, кто страдает от боли в шее во сне.

Компания Bluewave Bedding Company решила специально решить проблему тонких подушек из-за того, насколько сложно людям найти высококачественную тонкую подушку. Эта подушка специально разработана для тех, кто любит спать на животе, чтобы поддерживать выравнивание позвоночника. Это также помогает вашему телу поддерживать надлежащий отдых мягких тканей, окружающих шею и позвоночник.

Эта подушка доступна в нескольких вариантах высоты профиля и уровней жесткости, чтобы лучше соответствовать потребностям разных людей.Однако все варианты являются одними из самых тонких на рынке. Из-за пены с эффектом памяти этот продукт может сжиматься больше, чем другие, не становясь полностью плоским, и продолжать оказывать вам поддержку, необходимую для комфортного отдыха головы.

Еще одним преимуществом этой подушки является технология охлаждения. Настой геля в пене с эффектом памяти снижает удержание тепла в большей степени, чем другие подушки из пены. Гелевые материалы помогают отводить тепло от наволочки за счет теплопроводности.При использовании этой подушки, когда ваша кожа соприкасается с подушкой, подушка отводит тепло от кожи, создавая ощущение охлаждения. Этот настой используется для регулирования температуры и предотвращения накопления тепла.

Наконец, моющийся чехол этой подушки позволяет легко чистить, не нарушая целостность самой подушки.

PROS

• Отлично подходит для тех, кто спит на животе.
• Прочный и долговечный.
• Имеет технологию охлаждения.

ПРОТИВ

• Может быть слишком плоским для некоторых шпал.
• Не подходит для шпал.
• Некоторые считают эту подушку слишком твердой.

8. Лучшее для тех, кто спит на боку: Dream North Premium Gel Pillow

Это может быть лучшим вариантом для вас, если вы спите на боку и часто испытываете боль в шее и плечах. Он обладает достаточной упругостью и оказывает вашему телу достаточную поддержку.

Эта гелевая подушка с наполнителем из поли гелевого волокна покрыта 100% хлопчатобумажной тканью, чтобы она была мягкой, воздушной и сухой.Эта подушка также долговечна, поскольку она устойчива к грязи и пятнам. Его гипоаллергенные свойства предотвращают накопление пылевых клещей, плесени и грибка, что отлично подходит для людей, страдающих аллергией.

PROS

• Предлагает отличный баланс пушистости и упругости.
• Поставляется с годовой гарантией.
• Можно стирать в машине, что делает его многоразовым и всегда свежим.

МИНУСЫ

• Некоторые пользователи считают, что эта подушка не держит форму.
• Не подходит тем, кто спит на спине.
• Некоторые считают эти подушки слишком плоскими и мягкими.

9. Лучшее для тех, кто спит животом: Snuggle-Pedic Ultra-Luxury Bamboo Shredded Memory Foam Full Size Body Pillow

Это лучшая общая подушка для всех положений сна при болях в шее и спине. В нем используется уникальное сочетание гипоаллергенной пены с эффектом памяти и сертифицированной пены CertiPUR-US®. Эта комбинация пен производится в США на заводах, которые сертифицируют их качество.Маленькие кусочки поролона, из которых состоит эта подушка, мягкие и пушистые, что делает подушку легкой и устойчивой к вашим движениям.

Поскольку Snuggle-Pedic приспосабливается к вашей голове и шее, обеспечивая максимальную ортопедическую поддержку, он легко адаптируется к любому положению, в котором вы спите. Он также поставляется с вентилируемым бамбуковым чехлом Kool-Flow®, который сделан из мягких соединяющихся частей из пеноматериала. которые придают этой подушке хорошую воздухопроницаемость, позволяя воздуху свободно входить и уходить и сохранять прохладу в течение ночи.

PROS

• Удобно для всех положений сна
• Гипоаллергенный материал делает его отличным вариантом для людей с чувствительной кожей
• Технология воздушного потока помогает вашему телу контролировать свою температуру

CONS

• Выполняет странный запах, который обычно исчезает в течение нескольких дней
• Исчезает через несколько месяцев использования
• Может быть слишком сильным для некоторых людей

10.Лучшая дорожная подушка для уменьшения боли в шее: FY Living Memory Foam Contour Pillow

Это отличная подушка для людей, которые склонны много путешествовать. Эта подушка из пены с эффектом памяти имеет эргономичную форму волны «два в одном», которая позволяет пользователю выбирать между более высоким или низким контуром, в зависимости от того, что лучше для вас. Независимо от того, какую сторону вы выберете, вашу шею и спину будут поддерживать в течение всей ночи.

Эта легкая подушка позволяет упаковать ее в дороге.В отличие от некоторых более объемных подушек, этот вариант можно легко сложить в ограниченное пространство. Это замечательно, если вы обнаружите, что много путешествуете и покидаете отели из-за боли в шее из-за плохих подушек.

Контурный дизайн, используемый для этой подушки, адаптируется к весу вашей головы и соответствует естественным изгибам вашего тела, поэтому ваш позвоночник выровнен для хорошего ночного сна. Это также может помочь уменьшить храп и бессонницу. Эта подушка, изготовленная из плотной пены с эффектом памяти премиум-класса, обеспечивает циркуляцию воздуха, чтобы ваша голова и шея оставались прохладными во время сна.

PROS

• Отлично подходит для путешествий.
• Бюджетный.
• Ночью не греется.
• Гарантированно соответствует своим размерам.
• Естественно противомикробный и устойчивый к аллергенам.

МИНУСЫ

• Некоторым эта подушка кажется слишком жесткой.
• Сглаживается в течение ночи.
• У него не так много «отдачи», как у других подушек.
• Не такой контурный, как у других подушек.

11. Лучшая подушка для людей с аллергией: Perform Pillow Memory Foam Neck Pillow

Это лучшая подушка для людей, страдающих аллергией. Его обложка состоит из 56% полиэстера и 43% бамбука. Он изготовлен из специально разработанной пены, которую рекомендуют ортопеды и мануальные терапевты, чтобы обеспечить пользователю максимальный комфорт и поддержку, которая обеспечит хороший ночной сон и свежее утро.Пена с эффектом памяти дышащая и высококачественная, поэтому ночью она не нагревается.

Пена, используемая в этой подушке, является экологически чистой и не содержит ртути, свинца и различных других тяжелых металлов, которые потенциально опасны. Подушка также не содержит формальдегида, в отличие от некоторых других подушек, производимых в других странах.

Бамбуковый чехол достаточно мягкий, чтобы использовать эту подушку даже без наволочки. Он также съемный, поэтому вы можете стирать его в машине, когда захотите.Эта подушка гипоаллергенна и устойчива к пылевым клещам. Это отличная подушка для сна на боку и на спине, она бывает двух размеров, чтобы вы могли выбрать наиболее подходящий для вас.

ПРОФИ

• Отлично подходит для людей с аллергией.
• Достаточно большой для людей с большими головами.
• Прочная конструкция.

МИНУС

• Слишком толстый для некоторых.
• Некоторые считают эту подушку слишком твердой.
• Не подходит для тех, кто спит на животе.

12. Лучший вариант органической подушки: Beans72 Organic Buckwheat Pillow

Это лучшая подушка для спящих, которые испытывают головную боль. Он помогает уменьшить головные боли и мигрени, потому что наполнитель помогает расслабиться и снижает стресс. Эти подушки — полностью натуральный альтернативный вариант, появившийся в Азии. Гипоаллергенная и тройная воздушно-очищенная гречневая шелуха, которая заполняет ее, делает ее твердой и способной принимать форму вашей головы, что снимает любое мышечное напряжение.

Кремовый чехол подушки изготовлен из 100% небеленого хлопка. Чехол очень удобный благодаря тому, что он гладкий и мягкий. У нее есть удобная застежка-молния, которая позволяет снимать оболочку, когда вы хотите почистить подушку, или если вы хотите удалить часть гречневой шелухи с подушки в соответствии с вашими предпочтениями по размеру.

ПРОФИ

• Отлично подходит для людей с аллергией.
• Облегчает головную боль и мигрень.
• Снижает стресс.

МИНУСЫ

• Эта подушка особенно большая.
• Некоторые считают это слишком твердым.
• Издает шум при движении.

Заключение

Все эти рекомендованные подушки от боли в шее — лучший выбор в своей категории. Однако сегодня абсолютным победителем стала подушка Saatva Memory Foam Pillow .

Saatva Memory Foam Pillow

Поскольку это лучший общий вариант для любого положения сна, он достаточно универсален, чтобы его мог использовать любой, и он позволяет вам менять положение во время сна, не испытывая дискомфорта.

Подушка для шеи Изображения, фотографии и векторные изображения

Войти

Зарегистрироваться

Меню

• Все изображения
• Фото
• Векторы
• Иллюстрации
• Редакционная
• Музыкальные видеозаписи
0 9000
• для поиска по изображению
  Сортировать по

  Самые актуальные

  Свежие материалы

  Тип изображения

  Все изображения

  Фото

  Векторы

  Иллюстрации

  Как найти лучшую подушку от боли в спине и шее

  Если вы живете с болью в спине или шее, вы знаете, как трудно хорошо выспаться ночью.Вы ворочаетесь и не можете устроиться поудобнее. Время идет, разочарование растет, а сон кажется все более неуловимым.

  Одна вещь, которую вы можете сделать прямо сейчас, — убедиться, что ваша подушка не является частью проблемы. Неправильная подушка может не только помешать вам найти облегчение, но и даже усилить дискомфорт.

  На рынке так много специализированных подушек, что выбор подходящей может вызвать путаницу (и у меня есть шкаф, полный неудачных экспериментов, чтобы продемонстрировать это).Итак, если вам интересно, какая подушка для шеи вам подойдет, вот что вам нужно знать, чтобы принять осознанное решение.

  Как выбрать лучшую подушку от боли в шее

  Чтобы облегчить боль в шее, вам понадобится подушка, которая удерживает голову в нейтральном положении, а шея идеально совпадает с позвоночником. Он должен заполнять «промежуток» между шеей, головой и спиной, даже когда вы двигаетесь во время сна. Он должен быть прочным и дышащим, с покрытием, имеющим количество нитей не более 400; все, что выше, задерживает тепло тела.И у него должен быть правильный тип заполнения для ваших нужд.

  Лучшие подушки от боли в шее обычно делают из одного из следующих материалов:

  • Пена с эффектом памяти: Подобно матрасу из пены с эффектом памяти, подушка из пены с эффектом памяти принимает вашу уникальную форму, обеспечивая комфорт и поддержку для шеи, спины и плеч.
  • Латекс: Плавучий и отзывчивый латекс также отлично подходит для поддержки головы и шеи. Это хороший материал для аллергиков, так как натуральный латекс гипоаллергенен и устойчив к пылевым клещам.Латекс обычно спит прохладнее, чем пена с эффектом памяти.
  • Пух: Мягкие внутренние перья гусей или уток не обеспечивают такой надежной поддержки, но комфорт и пластичность при смене положения во время сна непревзойденны.
  • Гелевая подушка: Обычно эти подушки изготавливаются из пухового материала или пены, пропитанной охлаждающим гелем или покрытой слоем охлаждающего геля. Эти подушки обеспечивают контурные свойства пены без тенденции пены улавливать тепло тела.
  • Водяная подушка: Как следует из названия, они имеют основу из воды под верхним слоем (или слоями) наполнителя, который может быть сделан из полиэстера, пены, пуха или другого материала. Водяная подушка хорошо повторяет очертания и сохраняет форму, хотя может быть тяжелой и мало двигаться.
  • Microbead: Пенополистирол имитирует «бобы» в мешочке для зерен. Эти легкие подушки хорошо сидят и подходят для сна на боку или на спине.
  • Хлопок: Обычно хлопковые подушки средней жесткости остаются прохладными, обеспечивают хорошую поддержку, сохраняют форму и особенно хороши для людей, страдающих от боли в шее.

  Связано: Как выбрать правильную подушку для лучшего ночного сна

  Подбор подушки к положению во время сна

  Поскольку положение во время сна влияет на выравнивание позвоночника, определенные подушки лучше всего подходят для определенных стилей сна.

  • Спинным шпалам понадобится подушка средней толщины, чтобы поддерживать правильное положение головы, шеи и позвоночника. Пена с эффектом памяти, гречка, гель или пух — хорошие варианты подушки, которая вам нужна.Шерсть и другие более толстые материалы не так хороши. Другой вариант — подкладка из поролона под колени. Клин из пенопласта — лучший вариант, потому что обычные подушки могут смещаться.
  • Боковые шпалы (большинство людей) нуждаются в более толстой и жесткой подушке для оптимального выравнивания. Удерживать позвоночник правильно выровненным в положении лежа на боку — непростая задача. Backpained.com рекомендует использовать под шею и голову подушку из измельченной пены с эффектом памяти и другую подушку между согнутыми коленями или подушку для тела.
  • Спящие желудки сложнее, потому что сон на животе сам по себе создает нагрузку на нижнюю часть спины. Лучше всего подойдет почти плоская подушка. Подушка под живот и таз помогает поддерживать естественную кривизну позвоночника. Хотя сон на животе является худшим при болях в спине, по словам backpained.com, может помочь подушка под тазовой областью и головой. В качестве альтернативы, слегка повернувшись в сторону и используя тонкую подушку, можно уменьшить дискомфорт.

  Наша лучшая подушка для любого положения сна

  
  
  
  
  
  

  Подушка Saatva

  Сердечник из измельченного латекса American Talalay, завернутый в воздухопроницаемый чехол из органического хлопка.Мягкие и отзывчивые для идеальной поддержки головы и шеи.
  

  Магазин

  
  
  
  

  Связано: Как найти подходящую дорожную подушку для вас

  Специальные подушки от боли в спине и шее

  В дополнение к подушке, на которую можно положить голову, вы можете подумать о специальных подушках, разработанных для использования вместе с обычными подушками, чтобы избежать боли в спине и шее. Правильная подушка или две, чтобы поддерживать ваш позвоночник в правильном положении в течение дня и в течение ночи, позволят вам хорошо выспаться и уменьшить боль на следующий день.

  Некоторые из лучших подушек от боли в спине и шее:

  • Подушки для тела: Эти подушки длиной более шести футов используются для выравнивания тела во время сна, снимая напряжение с бедер и равномерно распределяя вес.
  • Ортопедические подушки: Эти подушки бывают разных типов. Наиболее известна подушка для путешествий U-образной формы, предназначенная для поддержки шеи и удержания головы в вертикальном положении в автобусе, поезде или самолете.Существуют также контурные подушки, например, изгибающиеся вниз, как лыжный склон, для хорошей поддержки головы и поддержки шеи.
  • Подушки для пончика и поясницы: Обе они предназначены для облегчения сидения. Пончики снимают боль при травме копчика (их тоже используют больные геморроем). Подушки для поясницы поддерживают естественный изгиб нижней части спины во время сидения. (Узнайте больше о важности поясничной поддержки.)
  • Декоративные подушки: Эти маленькие, обычно квадратные подушки, часто используемые для украшения, также полезны для дополнительной поддержки шеи или между коленями во время сна на боку, чтобы обеспечить лучшее выравнивание позвоночника.

  Чтобы получить дополнительные советы по облегчению боли в спине, следуйте этим советам, чтобы лучше спать с болью в спине.

  11 лучших подушек для сна на боку для облегчения боли в шее и плечах

  Если вы спите на боку, вы знаете, что это может иметь неприятный побочный эффект — просыпаться с ригидностью шеи и другими болями в результате этого. К счастью, это часто можно решить, просто купив одну из лучших подушек для спящих на боку.

  Прочитайте больше

  После того, как мы нашли лучшие подушки для сна на животе, мы поняли, что спать на боку — наиболее распространенное положение для сна.Опрос показал, что 74 процента американцев дремлют на боку, а те, кто спит на животе, и те, кто спит на спине, подходят ближе к ним. Однако каким бы комфортным ни был боковой сон, он также может вызвать проблемы в области шеи и плеч.

  Боковой сон вреден для здоровья?

  Side-sleep имеет свои плюсы и минусы. С другой стороны, отдых в этой позе дает много преимуществ для здоровья. Согласно Johns Hopkins Medicine, он может помочь тем, кто страдает апноэ во сне, кислотным рефлюксом, изжогой, ГЭРБ.Однако из-за расположения определенных органов, таких как желудок, последние утверждения верны только тогда, когда вы спите на левом боку.

  С другой стороны, учитывая, что для сна на боку может потребоваться отдых на одной руке, это положение также может привести к онемению и боли в шее, особенно если вы также опустите подбородок в положение эмбриона.

  Это положение также означает перенесение значительного веса на одно из плеч, что со временем может вызвать дополнительную боль и напряжение.

  Таким образом, очень важно осознавать ровность головы, шеи и позвоночника, а также общую прямолинейность ваших ног и спины, когда вы спите на боку. Для дополнительной поддержки и выравнивания подгонка может помочь поместить подушку для тела между коленями, чтобы уменьшить давление на бедра и поясницу.

  Какая подушка лучше всего подходит для бокового сна?

  Если вы спите на боку и хотите облегчить боль в шее и плечах, вам следует искать дизайн со специальной формой, позволяющий снизить давление.

  Еще одна ключевая особенность? Наполнение вашей подушки. Пена с эффектом памяти лучше всего подходит для равномерного распределения вашего веса, но может быть тяжелой и горячей. Поищите подушку с воздухопроницаемой пеной с эффектом памяти или, что еще лучше, такую ​​подушку, которая содержит измельченную пену с эффектом памяти, которую можно удалить. Съемный наполнитель позволяет регулировать высоту и толщину подушки. Чем больше вы приспособите подушку к вашему телу , тем лучше для снятия боли.

  См. Другие наши лучшие рекомендации по продукции .

  Мы пишем о товарах, которые, по нашему мнению, понравятся нашим читателям. Если вы их покупаете, мы получаем небольшую долю дохода от поставщика.

  Какая подушка лучше всего подходит для спящих на боку с болью в плече?

  1. В целом лучшая подушка для спящих на боку с болью в шее и плече: Великолепная подушка для сна на боку — Amazon
  2. Лучшая охлаждающая подушка для спящих на боку: Подушка из пены с эффектом памяти Snuggle-Pedic — Amazon
  3. Лучшая подушка на танкетке для спящих на боку: MedCline Bed Wedge — Amazon
  4. Лучшая подушка от головной боли: Альтернативная подушка из соболевого пуха — Amazon
  5. Лучшая подушка для апноэ во сне: Сэндвич-подушка UTTU — Amazon
  6. Лучшая подушка для сна при беременности: Queen Rose Подушка — Amazon
  7. Лучшая ортопедическая подушка от боли в шее для спящих на боку: Подушка EPABO Contour Memory Foam — Amazon
  8. Лучшая подушка C-Pap для спящих на боку: Подушка Lunderg CPAP для спящих на боку — Amazon
  9. Best Side -Подушка для сна при боли в плече и позвоночнике: Контурная подушка Looffy для сна — Amazon
  10. Best Adjustab le Side-Sleeper Pillow: Подушки для сна Zoey из пены с эффектом памяти — Amazon
  11. Лучшая подушка для сна со стороны шейки матки: Подушка Milemont из пены с эффектом памяти — Amazon

  Теперь возьмите маску для сна и свой любимый наматрасник и готовьтесь дрейфовать с комфортом, потому что мы собрали лучшие подушки для сна на боку с болью в шее и плечах. Продолжайте прокручивать, чтобы сделать покупки нашими лучшими!

  Лучшая подушка для спящих на боку с болью в шее и плече Amazon

  Купить на Amazon, $ 99,95

  Почему нам это нравится:

  • Регулируемая высота
  • Поддерживает голову, шею и плечи в нескольких положениях
  • 60-дневная пробная версия без риска

  Если вы обнаружите, что спите в гибридной позе — не совсем на животе, но и не совсем на боку — эта подушка в форме полумесяца может стать вашим новым секретным оружием против усталости.Этот подголовник, получивший название Scrumptious Side Sleeper , имеет уникальный изгиб, который поддерживает вашу шею иначе, чем традиционная подушка, поднимаясь под ваши плечи. По сути, он действует как продолжение тела, правильно выравнивая шею, чтобы прекратить боли в их следах. Он также изготовлен из сертифицированной Certipur-US охлаждающей гелевой пены, так что вы будете оставаться прохладными даже ночью.

  Многообещающий отзыв: «Это САМАЯ ЛУЧШАЯ подушка, на которую я когда-либо клал голову.После многих лет покупки каждой подушки, обещающей хороший ночной сон, я наконец нашла ТОЛЬКО. Поддерживает голову идеального роста и снимает вес с плеч. Я проснулся, обнимая его, и он все еще идеально подходил для моей головы на одном конце, а моя рука / плечо поддерживалось на его длине. Супер комфортно и совсем без боли в плече! Теперь мой муж тоже хочет. Стоит своей цены… »

  Лучшая охлаждающая подушка для спящих на боку Amazon

  Купить на Amazon, 49 долларов США.9 9

  Почему нам это нравится:

  • Регулируемый воздухопроницаемый чехол и подкладка
  • Измельченная пена с эффектом памяти для снятия давления
  • Можно стирать в машине

  Ищете подушку, чтобы сохранять прохладу и комфорт во время сна? Ультра-роскошная охлаждающая подушка Snuggle-Pedic — отличный выбор. Эта конструкция из пены с эффектом памяти, сделанная из роскошной смеси бамбука, имеет крышку с микровентиляцией «Kool-Flow», предназначенную для циркуляции воздуха и снижения температуры во время сна.Благодаря наполнению из измельченной пены с эффектом памяти, эта подушка будет повторять форму вашего позвоночника, обеспечивая ортопедическую поддержку для правильного положения в течение ночи. Мы упоминали, что его также можно стирать в машине, он гипоаллергенен и произведен в США?

  Многообещающий отзыв: «Эта подушка у меня уже более 6 месяцев, и, честно говоря, это лучшая подушка, которую я когда-либо пробовал в моей жизни. Это здорово, потому что вы можете отрегулировать пенопласт внутри (вынув его) и сделать его своим, чтобы он соответствовал вашим потребностям.В основном я сплю на боку, и мне всегда было трудно найти подушку, которая была бы достаточно высокой, чтобы не болела шея, и они всегда подводили меня. Эта подушка — единственная, которая избавила меня от проблем с шеей, и когда она становится немного плоской, я просто кладу ее в сушилку (как они говорят!), И она вздымается! Всем настоятельно рекомендую! »

  Лучшая подушка на танкетке для спящих на боку Amazon

  Купить на Amazon за 279 долларов.99

  Почему нам это нравится:

  • Регулируемый воздухопроницаемый чехол и подкладка
  • Измельченная пена с эффектом памяти для снятия давления
  • Можно стирать в машине

  Одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются люди, спящие на боку, — это боль в руке, которая может исходить из-за того, что они кладут руки под подушку, вызывая такие проблемы, как онемение, болезненность и ломота. Кровать-клин MedCline — это подушка для тела из пены с эффектом памяти во всю длину с удобным карманом для рук, который снимает давление с руки и плеча.Более того, наклон подушки не только для комфорта, но и для решения других проблем со здоровьем, особенно с пищеварением. Клинически доказано, что она способствует правильному пищеварению в течение ночи, это одна из лучших подушек для тех, кто спит на боку с кислотным рефлюксом, изжогой и ГЭРБ, которые хотят получить свою красоту. (Любите хорошие подушки на танкетке? Ознакомьтесь с нашим обзором лучших подушек на танкетке.)

  Многообещающий обзор: « Я не из тех, кто обычно пишет обзоры на Amazon, но я просто не мог устоять перед этим! Какой продукт.Я буквально перестала храпеть и замечаю значительное увеличение энергии в течение дня! Я купил много вещей, чтобы помочь с моим храпом, апноэ во сне и болью в плечах, но ничто не лучше этого! “

  Лучшая подушка от головной боли Amazon

  Купить на Amazon, 34,99 $ (было 36,99 $)

  Почему нам это нравится:

  • Альтернативный пуховой наполнитель подстраивается под вашу осанку и положение сна
  • Полностью можно стирать в машине
  • Зарегистрировано FDA как медицинское устройство класса 1

  Поскольку боковой сон может вызвать боль в шее и плечах, у людей, которые спят на боку, часто возникают приступы головных болей.Правильная поддержка шеи с помощью хорошей подушки, такой как от Sable , может творить чудеса, помогая вылечить то, что вас беспокоит. Эта мягкая и поддерживаемая подушка, альтернативная гусиному пуху, изготовлена ​​из 100-процентного гипоаллергенного хлопка и оснащена съемным наполнителем, поэтому вы можете выбрать идеальный уровень наполнения для вас.

  Многообещающий отзыв: «Это лучшая подушка, которую я когда-либо лежал в постели. Я часто останавливаюсь в отелях, привыкла к качественным подушкам и захотела одну для дома.Сама по себе подушка хорошего качества, ткань и общее ощущение на ощупь превосходны. Амортизация идеальна. У него отличная поддержка, с ним легко манипулировать, если я чувствую в этом необходимость, и, честно говоря, у меня не болит шея и плечо, что было проблемой раньше. Я буквально бросила любовный взгляд на эту подушку в первый же день, когда проснулась с ней. Если у вас болит шея или вы не можете найти мягкую или неряшливую подушку, я рекомендую попробовать это ».

  Лучшая подушка от апноэ во сне Amazon

  Купить на Amazon, 44 доллара.99 (было 55,99 доллара)

  Почему нам это нравится:

  • Моющийся бамбуковый чехол
  • Изготовлен из динамической пены, которая никогда не затвердевает
  • Охлаждающая подушка

  Для тех, кто страдает апноэ во сне, полноценный ночной отдых может стать настоящим испытанием. Но этого не должно быть, благодаря эргономичной подушке для шеи от UTTU . Эта подушка предназначена для поддержки шеи с правильным выравниванием — практику, которую Американская ассоциация апноэ во сне называет «позиционной терапией» — эта подушка гарантирует, что дыхательные пути остаются открытыми (главная проблема в отношении апноэ во сне), чтобы помочь тем, кто страдает этим заболеванием, безопасно спать всю ночь. .

  Многообещающий отзыв: «Я искренне восхищен этой подушкой. Мне 6,3 года, я работаю на стройке, так что я крупнее. Обычно я просыпаюсь не реже двух раз в неделю с напряжением в шее, которое переходит в головную боль во время утреннего перерыва. Затем я провожу остаток дня, натягивая шею, массируя ее и пытаясь взломать. После одного дня использования этой подушки я проснулась в шоке, потому что моя шея была потрясающей. И вот уже прошла неделя, и ни одного дня у меня не было боли в шее или необходимости массировать или ломать шею.Если у тебя проблемы со сном, купи эту подушку.

  Лучшая боковая подушка для сна для беременных Amazon

  Купить на Amazon, 39,99 доллара США (было 42,99 доллара США)

  Почему нам это нравится:

  • Полная поддержка тела
  • Для бокового сна
  • Полностью машинная стирка

  По данным Американской ассоциации беременных, лучшая поза во время беременности — на вашей стороне.Это не только более комфортно для неотвратимых болей матери, но и более полезно для здоровья ребенка. ASA также отмечает, что сон на боку, особенно на левом боку, может помочь увеличить количество крови и питательных веществ, которые достигают плаценты и ребенка.

  Многообещающий отзыв: «Это моя подушка для второй беременности и второй беременности. Я никогда не хочу отпускать! Это так удобно, и я заказал 65-дюймовый, чтобы он был очень длинным и дал мне место, чтобы идеально его обернуть.Я положил его, чтобы проверить это, и теперь не хочу вставать. Я очень рекомендую эту подушку каждой беременной женщине! »

  Лучшая ортопедическая подушка от боли в шее для спящих на боку

  Купить на Amazon, 39,99 доллара США (было 41,99 доллара США)

  Почему нам это нравится:

  • Дышащая пена с эффектом памяти
  • Терапевтическая эргономичная форма
  • Гипоаллергенная наволочка, можно стирать в машине

  Эргономичный контур этой подушки из пеноматериала с эффектом памяти не только идеален для тех, кто спит на боку, но и помогает облегчить боль в шее и плечах у тех, кто спит на спине и животе.В отличие от других подушек из пены с эффектом памяти, которые нагреваются из-за отсутствия воздушного потока, подушка EPABO изготовлена ​​из дышащей пены с эффектом памяти, которая обеспечивает столь необходимое охлаждение для горячих спящих.

  Многообещающий отзыв: « Я так рад, что наконец решил попробовать эту подушку. Я имел дело с хронической болью в шее и головной болью около 18 месяцев и наконец купил это около двух недель назад. Впервые за несколько месяцев я смог перенести подушку. Я вытащил дополнительную поролоновую полоску посередине, так как мне нужно было немного меньше давления и больше контура для моей шеи и головы, чтобы было удобно отдыхать.Я в основном сплю на боку, но иногда ложусь на спину, и мне комфортно со всех сторон. Я много месяцев ходил туда и сюда, чтобы решить, стоит ли попробовать эту подушку, и был очень рад, что сделал. Я настоятельно рекомендую эту подушку тем, кому сложно устроиться поудобнее из-за болей в шее или голове при попытке уснуть или просто расслабиться. “

  Лучшая подушка c-pap для спящих на боку

  Купить на Amazon, 259,95 долларов США (было 69,99 долларов США)

  Почему нам это нравится:

  • Регулируемая толщина
  • Поставляется с двумя наволочками
  • Контуры обеспечивают сброс давления от масок

  Сон с маской CPAP — или любой другой маской — может быть трудным.Эта подушка специальной формы решает все ваши проблемы, обеспечивая полный комфорт пены с эффектом памяти, не мешая вашей маске. Легко отрегулируйте высоту подушки в соответствии со своими потребностями, просто расстегнув молнию на наволочке и сняв или добавив основу подушки. Кстати о наволочке — у этой подушки две подушки: одна из стандартной ткани премиум-класса, а другая — охлаждающая.

  Многообещающий отзыв: «Я просыпался посреди ночи со своей старой стандартной подушечкой.Было очень неприятно, когда моя маска скользила по моему лицу, и утечки воздуха разбудили меня всю ночь. Я получил эту подушку вчера, а прошлой ночью я вообще не шевелился и не просыпался. Я сплю на боку, и я все еще использовал подушку под ней для роста, она красивая и прочная. Я чувствую себя таким свежим сегодня утром! Я не думал, что подушка CPAP будет иметь такое значение, но это было так! Я позвонил всем своим друзьям по CPAP сегодня утром и сказал им, чтобы они сделали это! »

  Лучшая боковая подушка для сна от боли в плечах и позвоночнике

  Купить на Amazon, 39 долларов США.99

  Почему нам это нравится:

  • Пена с эффектом памяти 3D
  • Снимает давление на плечи и позвоночник
  • Охлаждение и воздухопроницаемость

  Пена высокой плотности с эффектом памяти с медленным отскоком на подушке Loofy обеспечивает среднюю твердость, а — всего лишь , достаточная для погружения. Глубокий контур разработан специально для тех, кто спит на боку, чтобы уменьшить давление на плечи и позвоночник. А если вы беспокойно спите, эта подушка избавит вас от необходимости повторно регулировать подушку для комфорта в течение ночи.

  Многообещающий отзыв: “ Мне нравится эта подушка, потому что она поддерживает мою шею, а также голову, она запоминает форму моей головы и шеи, поэтому я чувствую себя хорошо отдохнувшим утром, не чувствую напряжения на плече или шее, как моя старая подушка. Это отличный продукт, очень рекомендую! “

  Лучшая регулируемая боковая подушка для сна

  Купить на Amazon, $ 79,99

  Почему нам это нравится:

  • Полностью регулируемый
  • Съемный измельченный наполнитель из пены с эффектом памяти
  • 100% не содержит токсинов

  Измельченный пенопласт с эффектом памяти внутри бокового спального места Zoey позволяет полностью контролировать твердость и высоту подушки.Контур снимает давление на суставы и правильно выравнивает тело для оптимального положения во время сна. Zoey имеет сертификаты OEKO Tex и CertiPur-US, что означает, что он на 100% не содержит токсинов и не содержит резких химических запахов.

  Многообещающий отзыв: «Обожаю. Я собирался подождать, чтобы оставить отзыв, но я так впечатлен этой подушкой, что пришлось прыгнуть и поделиться своим опытом. Без сомнения, это лучшая боковая подушка для сна. Я перепробовала так много подушек до этой, но вау, наконец-то появилась та, которая действительно выполняет свою работу! Также отлично подходит для сна на спине, не повреждает мои плечи и боль в шее уходит после 3 ночей сна.Действительно дает вашим плечам пространство на кровати, и я не могу описать, насколько это удобно и роскошно. Если вы плохо спите, купите одну. Лучшее вложение, которое я делал в себя за долгое время ».

  Лучшая подушка для сна для шеи

  Купить на Amazon, $ 38,99

  Почему нам это нравится:

  • Сертифицированная CertiPUR-US пена с эффектом памяти премиум-класса
  • Равномерно распределяет вес
  • Предназначен для бокового сна
  • Более 4000 5-звездочных отзывов на Amazon

  Эта лучшая боковая подушка для сна не зря является фаворитом Amazon.