Пять признаков того, что ты засыпаешь за рулем
Если вы водитель, то наверняка хоть раз ездили на дальние дистанции и часть дороги вам приходилось ехать вечером и ночью. В это время обычно вы спите, но за рулем делать это смертельно опасно. Как проверить себя насколько вы еще в форме? Вот пять основных признаков по которым вы сможете понять свое состояние.
Вы стали замечать момент моргания.
Это наиболее явный признак что вас начинает клонить в сон. В обычной жизни, мы моргаем рефлекторно и не замечаем этого. Но если вы начинаете ощущать как ваши веки совершают движения, значит вы начинаете отключаться, а ваши действия — тормозиться. Необходимо сразу же искать место, где остановить автомобиль.
Ваше зрение стало вас подводить.
На дороге начинают появляться неясные фигуры, которые при подъезде к ним исчезают. Вам кажется что на дороге появляются внезапно люди, которые при подъезде к ним становятся или тенями от деревьев, либо просто исчезают. Это говорит о том, что ваш мог уже начинает засыпать и не может быстро обрабатывать получаемую информацию и принимать правильные решения.
Трудно сфокусировать взгляд.
Попробуйте перевести взгляд с приборов на дорогу, а потом обратно. Если вы в нормальном состоянии, то даже если вы переводите взгляд быстро, ваше зрение успевает адаптироваться, а мозг обработать информацию. Вы правильно оцениваете и то, что происходит на дороге, и то, что показывают приборы. Но если вы засыпаете, то взгляд становится «стеклянным», вы не можете понять что вы видите на приборной доске.
Тяжело думать.
Попробуйте сложить в уме двухзначные числа. Если вы в обычном состоянии, то это сделать достаточно просто. Но если вы устали от долгой дороги, то вам просто это не нужно. Вам лень напрягать свой мозговые извилины.
Вам лень разговаривать с вашим попутчиком, ведь для этого вам необходимо держать нить разговора в уме, отвечать на вопросы, просто реагировать на слова соседа. Поэтому в дальней дороге следует соблюдать два правила:
Лучше разговаривать, петь песни, смеяться. Вы точно тогда не уснете.
Если в машине возникла долгая пауза, значит через несколько минут можно погрузиться в сон.
В такой момент необходимо сразу же остановить машину, даже если вам кажется, что вы еще вполне можете ехать. Есть много случаев, когда после того, как люди перестали разговаривать, водитель засыпал и приходила авария. Поэтому отправляясь в дальнюю дорогу необходимо подумать о чем вы будите разговаривать с пассажирами. Темы могут быть совершенно разными: политика, спорт, семья. Главное, чтобы они вас затрагивали и вы, увлекаясь разговорами, не захотели спать.
Несерьезные нарушения правил.
Вы забыли переключить свет на ближний, в момент когда к вам приближалась встречная машина? Это уже признак снижения внимания. Нужно остановиться и отдохнуть. Стало встречаться очень много совершенно новых дорожных знаков? Тоже спать. Встали на зеленый и чего-то ждете! Нужен сон!.
Наверняка вы помните такие случаи за собой. Не стоит рисковать. Часовой сон — и вам наверняка станет легче следить за дорогой и не подвергать себя и ваших пассажиров опасности попасть в аварию.
Как проверить что водитель начинает засыпать?
Разумеется на вопрос: «А ты как, в норме?», он с полной ответственностью ответит: «Конечно в норме».
А вот вопросы, ответы на которые потребуют от него обдумывания, более точно охарактеризуют его состояние.
Если он отвечает после паузы, или дает односложные ответы, то лучше предложить сменить его за рулем.
Если он все-таки еще в адекватном состоянии, то начните с ним спор, растормошите его. Задайте острую темы, неважно о чем, главное, чтобы это его заинтересовало и мозг полностью включился в работу и отогнал сон.
Но самое главное, лучше правильно спланировать свою дорогу, с остановками и ночевками, тогда вы наверняка сможете доехать без происшествий.
Назад в раздел