Фото дэу сенс: Daewoo Sens ( ) — , , , : 28

Содержание

Технические характеристики Daewoo Sens

Описание автомобиля Daewoo Sens

Седан В-класса был представлен в 2002 году, серийный выпуск машины осуществлялся до 2009 года. Данное транспортное средство является практически точной копией Chevrolet Lanos. От своего прототипа Sens отличается наличием менее мощного двигателя, кузовные элементы на стадии производства проходят антикоррозийную обработку. Среди достоинств рассматриваемой модели следует отметить ее сравнительно невысокую стоимость, современный внешний вид, вместительный салон.

Дизайн кузова

Sens обладает габаритами 4237х1678х1432 миллиметров, база – 2520, клиренс — 160 миллиметров. Дизайн кузова сформирован из обтекаемых, классических линий. В носовой части размещается отделанная хромом фирменная радиаторная решетка, состоящая из трех секций, средняя секция выступает вперед. Большие каплевидные фары сужаются в направлении к радиатору, под узким бампером установлен воздухозаборник закрытый горизонтально сориентированными жалюзи.

В средней части двери украшены узкими полимерными накладками, дверные ручки спрятаны в корпус машины. На корме располагаются большие обтекаемой формы стоп-сигналы, массивная крышка багажного отсека.

Дизайн салона

Интерьер Sens отделывается сравнительно недорогими материалами – тканью, черным пластиком. Продуманный профиль кресел обеспечивает хорошую боковую поддержку, передние сиденья смещаются в четырех направлениях. На заднем диване для ног оставлено более одного метра свободного пространства. Личные вещи можно уложить в глубокие карманы дверей, под сиденья, на заднюю полку. Консоль и доска приборов визуально объединены в единый блок, компоновка шкал на доске выполнена по классической схеме. Консоль используется под установку дефлекторов, сервисных клавиш, регуляторов вентиляции, печки, панели автомагнитолы. Перед передним пассажиром располагается полка, бардачок с подсветкой. В качестве дополнительной опции автопроизводитель устанавливает на подлокотниках клавиши сервопривода окон.

Двигатели, комплектация

В список базового оснащения седана входит гидроусилитель руля, электрические стеклоподъемники передних кокон, штатная автомагнитола. Более продвинутая версия машины комплектуется дополнительными подушками безопасности, полным электропакетом, который включает в себя электрорегулировку зеркал.

Под капотом Sens монтируется бензиновый 75 или 77-сильный агрегат. Более мощный мотор разгоняет до сотни машину массой 1595 килограмм за пятнадцать секунд, расход бензина составляет около шести литров, трансмиссия только механическая.    

Характеристики, фото, комплектации Daewoo Sens L-1300 :: Avto.Tatar

Daewoo Sens производился с 2002 по 2008 год. После финансового краха и поглощения Daewoo Motors американским автогигантом General Motors стал выпускаться как обособленная модель ZAZ Sens, который производится по настоящее время. Отличия в моделях минимальные. С 2008 года у седана другой, но тоже мелитопольский двигатель с китайскими корнями, коробку передач стали устанавливать от Daewoo Lanos.

Предшественником можно смело считать Daewoo Nexia N100.
Деу Сенс имеет с Деу Ланос общую платформу и экстерьер, то есть база от Opel Kadett E, платформа GM T platform. А дизайн от Джорджето Джуджаро и итальянского дизайнерского бюро Italdesign.
Наиболее широко представлен был Daewoo Sens в кузове четырехдверный, пятиместный седан, хотя предлагался и двухместный, трехдверный пикап, а также пятидверный, пятиместный хэтчбек.
Размеры Daewoo Sens до 2008 года и эксплуатационные характеристики:
• длина – 4237,00 мм;
• ширина – 1678,00 мм;
• высота – 1432,00 мм;
• расстояние между осями – 2520,00 мм;
• колея колес спереди/сзади – 1405,00/1425,00 мм;
• дорожный просвет – 130,00 мм;
• емкость багажного отсека – 320,00 л;
• емкость топливного бака – 48,00 л;
• тип покрышек – 175/70/R13;
• максимально допустимая скорость – 140 км/ч;
• динамика разгона до 100 км/ч – 17 с;
• расход на 100 км пробега, город/ шоссе/ комбинированный – 8,9/5,5/7,2 л.
На Деу Сенс ставился один единственный двигатель МЕМЗ-307 объемом 1299 см3, мощностью 70 л.с. (52 кВт).
Шасси рычажно-пружинное, спереди независимое, MacPherson, с гидравлическими, телескопическими стойками, винтовыми пружинами, поперечными рычагами, сзади полунезависимое, торсионная U-образная балка.
Коробка передач пятиступенчатая механическая от ЗАЗ-1102 «Таврия».
Тормоза на передней оси дисковые, на задней – барабанные.
Рулевое управление – шестерня-рейка.

Фото Дэу Сенс (Daewoo Sens)

Марка:

МаркаACAcuraAixamAlfa RomeoAlpinaAlpineAMCArgoArielAroAsiaAston MartinAudiAustinAustin HealeyAutobianchiAutosanAviaBarkasBartolettiBAWBedfordBeijingBentleyBlonellBMWBOVABrillianceBristolBugattiBuickBYDCadillacCallawayCarbodiesCaterhamChanaChanganChangFengChangheCheryChevroletChryslerCitroenCizetaCoggiolaColeman MilneDaciaDadiDaewooDAFDaihatsuDaimlerDallasDatsunDe TomasoDeLoreanDerbiDerwaysDFSKDodgeDongFengDoninvestEagleEfiniExcaliburFAWFerrariFiatFiskerFordFotonFreightliner FSOFuqiGac GonowGeelyGeoGMCGonowGreat WallGrozHafeiHaimaHarley-DavidsonHavalHawtaiHindustanHINOHoldenHondaHowoHuangHaiHummerHurtanHyosungHyundaiInfinitiInnocentiInternationalInvictaIran KhodroIrbisIsderaIsuzuIVECOJACJaguarJCBJeepJiangnanJinbeiJMCKawasakiKiaKoenigseggKomatsuKTMLamborghiniLanciaLand RoverLandwindLDVLeaderFoxLexusLifanLincolnLoncinLotusLTILuxgenM1NSKMahindraMANMarcosMarlinMarussiaMarutiMaseratiMaxusMaybachMazdaMcLarenMegaMercedes-BenzMercuryMetrocabMGMinelliMiniMitsubishiMitsuokaMonte CarloMorganNAVECONeoplanNissanNobleNysaOldsmobileOpelOscaPaganiPanozPaykanPeroduaPeugeotPlymouthPontiacPorschePremierProtonPumaQorosQvaleRAFRavonReliantRenaissance CarsRenaultRolls-RoyceRonartRoverSaabSaleenSamandSamsungSantanaSaturnScaniaScionSEATSetraShifengShuangHuanSkodaSMASmartSokonSoueastSpectreSpykerSsangYongStelsSubaruSuzukiSymTalbotTataTatraTeslaTianmaTianyeTofasToyotaTrabantTriumphTVRVauxhallVectorVenturiVolkswagenVolvoVortexWartburgWestfieldWiesmannWulingXin KaiYamahaYuejinZastavaZXБАЗБелАЗБогданВАЗ (Lada)ВИСВТЗГАЗГуранЗАЗЗИЛИЖКАМАЗКрАЗЛиАЗЛуАЗМАЗМосквичМТЗПАЗСеАЗСМЗТагАЗУАЗУралХТЗЧТЗЯВА

Модель:

Модель ArcadiaChairmanDamasEsperoEvandaG2XGentraKalosKorandoLacettiLanosLeganzaLeMansMagnusMatizMussoNexiaNubiraPrinceRacerRezzoSensTacumaTicoToscaWinstorm

Фото Дэу Сенс (Daewoo Sens). Новые обои и фотографии Дэу Сенс представлены в хорошем качестве, изображения (картинки) экстерьера, салона, багажника, кузова и приборной панели дают полный обзор автомобиля.

Замена верхней опоры передней амортизационной стойки на автомобилях Daewoo Lanos, Daewoo Nexia, Daewoo Sens, Chevrolet Lanos — верхняя опора ланос, замена верхней опоры нексия | Школа авторемонта

Окт 15, 2015 Daewoo Lanos, Nexia, Matiz, Sens автором admin

 

 

Верхние опоры передних амортизационных стоек автомобилей Daewoo Lanos (Дэу Ланос), Daewoo Nexia (Дэу Нексия), Daewoo Sens (Дэу Сенс) Chevrolet Lanos (Шевроле Ланос)

можно включить в список слабых мест этих “рабочих лошадок”. Ну, если не слабых, то прослабленных точно))). Думаю, что большинство владельцев Ланосов, Нексий и Сенсов со мной согласятся. Трудно сказать, почему появляется данная головная боль. Может из-за отстойного качества запчастей, может по вине наших дорог (если их можно так назвать) или же, все дело в неудачной конструкции этих самых опор (ведь можно было и подшипник поставить покрепче или вообще подшипник качения заменить на упорный, что думаю для верхней опоры было бы правильней). Рассуждать и строить догадки можно долго.

Но, факт остается фактом, проблема есть – то подшипник начинает стучать, то резиновая часть выпирает или разрывается. И самое обидное, что ведь совсем недавно опоры уже меняли. Знакомо? И если со стуком подшипника можно еще мириться, то с выпирающей резиной верхней опоры (пример, гули, смотрим на фотографии 1 и сравниваем с внешним видом новой опоры фото 2) или еще хуже разорванной, мириться трудно. Все время в голове будут мелькать мысли, типа – Как долго я еще проезжу на этих опорах?, Насколько опасно “так” ездить?, Что будет, если резиновая подушка разорвется полностью и вылезет с корпуса? И конечно же, при таких душевных мучениях, возможно подкрепленных финансовыми проблема, появляются следующие вполне закономерные вопросы –

Как самостоятельно заменить верхние опоры на любимом Ланосе, Сенсе или Нексии?, Насколько это сложно?, Как выбрать качественную верхнюю опору передней стойки на автомобиль Daewoo Lanos, Daewoo Nexia, Daewoo Sens, Chevrolet Lanos?, И какой инструмент необходим, чтобы без проблем заменить верхние опоры? Я могу предположить, что Вы как раз находитесь в подобной ситуации и “штурмуете” интернет в поисках ответа на эти или подобные вопросы….
И к моей радости Вы попали на страницы моего блога “Школа авторемонта” и надеетесь найти здесь необходимую информацию. Так? Если да, то продолжаем читать статью дальше!

Я в свою очередь постараюсь Вас не подвести и как можно подробней описать процесс замены верхних опор, перечислить весь список необходимого инструмента и приспособлений для этой работы, и конечно же, дам совет по выбору запчастей. В общем, не теряем время, знакомится с материалом, оцениваем его и оставляем комментарии, можно даже с критикой))).

 

 

И начну пожалуй с инструмента, который будет необходим для быстрой и комфортной замена верхних опор передних амортизационных стоек на автомобилях Daewoo Lanos (Дэу Ланос), Daewoo Nexia (Дэу Нексия), Daewoo Sens (Дэу Сенс) Chevrolet Lanos (Шевроле Ланос): торцовые и накидные ключи на 9 (для удержания штока амортизатора, но могут быть варианты с шестигранником на 6 или конец штока будет с двумя гранями под спец ключ как на фотографии 3; в общем заранее снимаем колпачок и смотрим, какой ключ необходим для удержания штока), 12, 13, 19, торцевая головка на 30 или 32 с крепким воротком (для откручивания гайки передней ступицы, размер гайки уточняем заранее), ключ шестигранник на 10, съемник для шаровых опор и рулевых наконечников.

И главное, без чего можно и не приниматься за работу – стяжки пружин передних стоек. Без них, никак! Здесь внесу небольшое дополнение. Владельцы Ланосов и Сенсов для сжатия пружины могут использовать стяжки от Ваз-2108. А счастливые обладатели Нексий, ввиду того, что на их машинах стоят пружины бочкообразной формы, придется обзаводиться более специфичными стяжками, которые рассчитаны под форму этих пружин. На фотографии 4 Вы можете увидеть чем отличаются стяжки.

 

 

По запчастям. Верхние опоры передних стоек на автомобилях Дэу Ланос, Дэу Сенс, Шевроле Ланос отличаются от опор Дэу Нексии. Верхние опоры Ланоса имеют три шпильки крепления к кузову и делятся на левые и правые. Надписи на опора как раз говорят об этом (фото 5). На Нексии верхние опоры идут однотипные с двумя шпильками. Смотрим фотографию 6. Дальше, несколько советов по выбору верхних опор, как на Ланос, так и на Нексию. Сразу скажу, что резиновую часть опоры на ощупь, на зуб, не проверишь. Но, вот подшипник проверить можно, даже и нужно. Первым делом, взяв опору в руки, пальцами проверяем люфт подшипника. Его не должно быть. Так же подшипник должен свободно прокручиваться. После этого стоит еще раз рассмотреть подшипник. Например, очень хорошо будет, если подшипник в опоре будет – KOYO Japan (фото 7). Очень неплохо себя зарекомендовали. Если подшипник другой, внимательно его рассматриваем на предмет трещины (фото 8 и 9). Расколотый подшипник долго “ходить” не будет, быстро застучит.

 

 

 

 

 

Так, следующий пункт, удлиненные шпильки в верхнюю опору. Они Вам понадобятся, если на вашей “ласточке” стоят проставки для увеличения дорожного просвета. Если проставки есть и Вы их убирать не собираетесь, то тогда заранее покупайте удлиненные шпильки для верхних опор Ваз-2108. По три штуки на опору Ланоса, а для Нексии по две. Можно сразу выбить стандартные, вставить новые и прихватить их сваркой. Без сварки держаться будут очень слабо, болтаться и постоянно норовить выскочить, особенно при установке стойки. Фотографии 10, 11 и 12.

 

 

 

На что еще следует обратить внимание, перед заменой верхних опор? Думаю, не лишним будет внимательный осмотр верхней опорной чашки и отбойника амортизационной стойки. Если подушка будет заметно раздавлена, для примера смотрим фото 13, то лучше заранее купить новую (фото 14) и заменить ее вместе с верхней опорой. То же самое можно сказать и о отбойниках передних стоек (фото 15), если они потрескались, свободно болтаются на штоке стойки, то их так же следует заменить.

 

 

 

И наконец переходим к главному. К описанию замены верхних опор передних амортизационных стоек автомобилей Daewoo Lanos (Дэу Ланос), Daewoo Nexia (Дэу Нексия), Daewoo Sens (Дэу Сенс) Chevrolet Lanos (Шевроле Ланос):

1. Устанавливаем автомобиль на ровную площадку, под задние колеса ставим “башмаки”, включаем первую передачу.

2. Снимаем пластмассовую крышечку с верхней опоры. Используя ключи на 19 и 9 ослабеваем затяжку гайки штока амортизатора (фото 16). После этого, берем головку на 30 или 32 с крепким воротком и раскручиваем гайку передней ступицы (фото 17). Если “под рукой” есть трезвый помощник, то просим его в это время нажать педаль тормоза. Гайку открутили? Если да, то отпускаем колесные болты, домкратом поднимаем машину, устанавливаем страховочные упоры под кузов (стопка кирпичей тоже сгодится) и снимаем колесо.

 

 

3. Отверткой, немного разводим передние тормозные колодки, шестигранником на 10 откручиваем два крепежных болта переднего суппорта к поворотному кулаку (фото 18). Снимаем суппорт.

 

4. Откручиваем гайку пальца шаровой опоры. Устанавливаем съемник (фото 19). Распрессовываем палец. Такую же процедуру проводим с рулевым наконечником (фото 20).

 

 

5. Теперь очередь дошла до стойки переднего стабилизатора (фото 21). После того, как стойку стабилизатора раскрутили, выводим палец шаровой с поворотного кулака, нажимая рычаг вниз. После этого, тянем стойку немного на себя и вытаскиваем наружный шрус привода с передней ступицы. Стоит отметить, что на Сенсе этот процесс следует проводить как можно аккуратней и после того, как привод и стойка будут рассоединены, привод лучше чем-нибудь зафиксировать или подвязать, на крайний случай упереть шрус в шаровую опору (фото 22). Если на Дэу Сенсе этот процесс “предохранения” опустить, то вполне вероятно (шансы очень велики), что к замене верхних опор у Вас также появится проблема с вытекшим маслом с коробки передач или рассыпанной внутренней гранатой (шрусом). Поверьте, это конструктивная особенность Сенсов, которую они унаследовали от Таврий. Все, теперь можно приступать к съему амортизационной стойки.

 

 

6. Для того, чтобы снять стойку на Нексии, необходимо открутить две крепежные гайки, на Ланосе-Сенсе три, но при этом так же следует запомнить расположение шпилек. Или не шпилек, а пустых отверстий (фото 23). Кому как будет удобней, но главное запомнить. Это важно. Если установить одну опору не так как было, то даже в самом начале движения с автомобилем будет очень тяжело справиться. Машина на 100% потеряет свою привычную устойчивость и управляемость. На Нексии запоминать ничего не надо))). Там все проще, слава богу. Да, откручивая последнюю гайку придерживайте стойку второй рукой, чтобы избежать ее падения и повреждения пыльника наружного шруса.

 

7. Все, стойка снята. Остается только установить стяжки и сжать пружину до того момента, когда пружина перестанет давить на верхнюю чашку. После этого можно откручивать гайку штока амортизаторной стойки окончательно и снимать верхнюю опору. Обращаем внимание, что в опоре под гайкой должна быть шайба. Находим ее и достаем. Далее, снизу Вы так же должны найти изогнутую шайбу-пыльник и плоскую шайбу. Для наглядности, полный боевой комплект на фото 24.

 

8. Если Вы приварили удлиненные шпильки, то опору не спешим ставить на стойку и распускать стяжки пружин. Сначала без стойки пытаемся установить опору в кузовной стакан (фото 25). Что-то не становиться, да? Берем трубку и понемногу подправляем шпильки (фото 26). После того, как опора будет влетать в стакан со свистом, можно ставить ее на стойку, закручивать гайку штока и готовиться распускать стяжки пружин. Почему готовиться? Все просто. И на Дэу Ланосе, и на Дэу Нексии необходимо еще правильно выставить верхнюю опорную чашку. На чашке есть выступ (фото 27). Так вот, на правой амортизационной стойке, этот выступ должен смотреть назад автомобиля, на левой вперед (по ходу движения автомобиля). А нижний виток пружины должен упираться в выступ в чашке стойки (фото 28). Выставили? Все смотрит куда надо и куда надо упирается? Теперь можно распускать стяжки пружин.

 

 

 

 

9. Еще раз напомню, на Daewoo Lanos и Daewoo Sens верхние опоры идут на левую и правую сторону, не путайте их местами. И в кузовной стакан устанавливайте опору в то положение, в каком стояла старая опора (пункт 6, фото 23).

Вроде, все! Сборку проводим в обратной последовательности. Последней, затягиваем гайку штока амортизатора, на полностью опущенном на землю автомобиле, забиваем смазку и закрываем крышку (фото 29). Готово. Замена верхних опор передних амортизационных стоек автомобилей Daewoo Lanos (Дэу Ланос), Daewoo Nexia (Дэу Нексия), Daewoo Sens (Дэу Сенс) Chevrolet Lanos (Шевроле Ланос) закончена.

 

При использование статьи или фотографий активная прямая гиперссылка на сайт www.avtorem.info обязательна!


Понравилась статья? Поделись ею на своей странице!

Читайте также:

Технические характеристики автомобиля Daewoo Lanos 1. 4 (KLAT)

Технические характеристики Daewoo Lanos 1.4

Daewoo Lanos 1.4

  1. Фотографии Daewoo Lanos 1.4 из каталога AutoNet.ru. Фото 1 из 6
  2. Фотографии Daewoo Lanos 1.4 из каталога AutoNet.ru. Фото 2 из 6
  3. Фотографии Daewoo Lanos 1.4 из каталога AutoNet.ru. Фото 3 из 6
  4. Фотографии Daewoo Lanos 1.4 из каталога AutoNet.ru. Фото 4 из 6
  5. Фотографии Daewoo Lanos 1. 4 из каталога AutoNet.ru. Фото 5 из 6
  6. Фотографии Daewoo Lanos 1.4 из каталога AutoNet.ru. Фото 6 из 6

Этот компактный автомобиль является первой принципиально новой разработкой Daewoo, нацеленной на завоевание мировых рынков. Компоновка шасси и кузов автомобиля созданы при участии известного кузовного ателье Ital Design с учетом европейских требований по безопасности и экологической чистоте. Эта модель относится к европейскому классу С и идеально подходит жителям городов. В стандартную комплектацию входят подушки безопасности для водителя и пассажира, иммобилайзер двигателя, рулевое управление с усилителем, центральны замок. В машине акцент сделан на долговечность и надежность, а не на стильность или мощь. Ее преимущество над конкурентами — это топливная экономичность и экологическая чистота, персонализированное сервисное и ремонтное обслуживание.

Автомобильный каталог содержит описание, технические характеристики и фотографии автомобиля Daewoo Lanos 1.4.

Продажа подержанных автомобилей Daewoo

Отзывы владельцев автомобиля Daewoo Lanos

  • 08.04.2010

    Зима Александр

    Оценка автора

    Объективность

    Перед плановой покупкой Ланоса, возникли сложности с наличкой и стал выбор взять Ладу или ещё что нибуть. В командировке в Крыму взял такси ДЕУ SENS и отправился из Симферополя в Ялту. Проехав рядом с водителем до Алушты договорился и сел за руль (благо права в кормане). Приехав в Ялту я чётко понял что я беру, без обсуждений SENS. Вот уже 55000 за кормой, и учитывая прошлый опыт рад что за те деньги которые я отдал за SENS 7800$ я больше чем доволен. Рабочая лошадка. По ТО вопросов нет, скажу честно на масло не желею Visko 3000 полусентетика не с базара а оригинал. С коро…

    подробнее
  • 31.05.2009

    Торопов Александр Михайлович

    Оценка автора

    Объективность

    Почему то нет в списке модификации Дэу-Сенс. Совершенно напрасно. Очень интересный автомобиль. Я имею немаленький опыт эксплуатации разных машие, и смело могу рекомендовать эту машину, как отличный эконом-вариант. У нас в семье Сенс эксплуатировался с новья три года. Ездил в основном сын, но и я тыс. пять проехал. Довольно удобный для водителя и очень удобный для пассажира, особенно сзади. Надежность на высоком уровне. Замены потребовали только датчики инжектора, но их цена смешная-до ста грн. На 50 тыс. порвался ремень грм. Заменили за копейки. Клапана не страдают. Вполне …

    подробнее
  • 07.12.2010

    Журавлев Михаил Михайлович

    Оценка автора

    Объективность

    Катаюсь на своей красавице 2,5 года и за это время серьёзных поломок небыло, хотя машинке уже 12 лет. Собираясь покупать автомобиль даже не думал брать Дэу, но за всё время ни разу не разочаровался в своём выборе. Это маленькая снаружи, но довольно просторная внутри машинка. Управление простое, схожее с нашей девяткой. Спортивная коробка передач позволяет эффективнее использовать экономичный 1,3 литровый моторчик, а трёхдверный кузов придаёт машине спортивний вид.Вобщем можно долго рассказывать о том, как я влюбился в этот прекрасный автомобильчик…В ближайшее время собира…

    подробнее

Предохранители и реле Дэу Ланос со схемами и описанием назначения

Daewoo Lanos был представлен в 1997 году. С различными модификациями и изменениями выпускался в 1998, 1999, 2000, 2001, 2002, 2003, 2004, 2005, 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, 2011, 2012, 2013, 2014, 2015 и 2016 году и поставлялся в различные регионы мира с кузовами седан и хэтчбек. Так же известен под названием ЗАЗ Ланос, Дэу Сенс, Шевроле Ланос. В данной публикации Вы найдете описание блоков предохранителей и реле Дэу Ланос со схемами блоков, и фотографиями исполнения. Выделим предохранитель прикуривателя.

Назначение предохранителей и реле может отличаться и зависит от года выпуска и страны поставки Ланос.

Блоки с предохранителями и реле под капотом

Основной блок

Он находится около аккумуляторной батареи и закрыт защитной крышкой, которая держится на двух боковых защелках.

Схема блока

Описание

Предохранители 

EF180А Цепи предохранителей EF15 — EF20 и F1 — F7
EF230А Выключатель зажигания (цепи питания комбинации приборов и топливного насоса)
EF330А Выключатель зажигания (стартер, вентилятор отопителя, электро стеклоподъемники)
EF430А Электродвигатели основного и дополнительного вентиляторов
EF530А Электродвигатели стеклоподъемников
EF650А АБС
EF730А Элемент обогрева заднего стекла
EF830А Электродвигатель вентилятора отопителя (4-я скорость)
D9
(диод)
Электромагнитная муфта компрессора кондиционера
EF1020А Лампы блок-фар (дальний свет)
EF1110А Лампа левой блок-фары (ближний свет), мотор-редуктор регулятора направления пучка света левой блок-фары
EF1210А Лампа правой блок-фары (ближний свет), мотор-редуктор регулятора направления пучка света правой блок-фары
EF1310А Лампа сигнала торможения/ габаритного света в левом заднем фонаре (габаритный свет), подсветка комбинации приборов, мелодичный сигнал, лампа габаритного света в левой блок-фаре, переключатель регулятора направления пучков света фар, выключатель лампы противотуманного света в заднем фонаре, часы, выключатель аварийной сигнализации, подсветка пепельницы, аудиосистема, выключатель кондиционера
EF1410А Лампа сигнала торможения/ габаритного света в правом заднем фонаре (габаритный свет), лампа габаритного света в правой блок-фаре, фонари освещения номерного знака
EF1515А Лампы противотуманных фар шевроле ланос
EF1615А Топливный насос
EF1710А Звуковой сигнал
EF1810А Электромагнитная муфта компрессора кондиционера
EF1925А Контакт «30» реле фар
EF2020А Контакт «30» реле габаритного света и освещения салона

Реле

Наименование
К1Звуковой сигнал
К2Лампы блок-фар
КЗЭлектромагнитная муфта компрессора кондиционера
К4Электродвигатель дополнительного вентилятора системы охлаждения
К5Лампы противотуманных фар
К6Лампы габаритного света в блок-фарах, лампы сигналов торможения/ габаритного света в задних фонарях (габаритный свет), лампы подсветки комбинации приборов, лампа плафона освещения салона
К7Электродвигатели стеклоподъемников
К8Электродвигатель основного вентилятора системы охлаждения
К9Электродвигатель топливного насоса
К10Элемент обогрева заднего стекла
К11Реле электродвигателей основного и дополнительного вентиляторов системы охлаждения

Дополнительный блок

Дополнительные реле и предохранитель автомобиля с двигателем ЕВРО-3

Схема

Назначение

  1. реле позисторного подогрева
  2. реле питания ЭСУД
  3. резистор контроля заряда аккумуляторной батареи (установлен в салоне, под панелью приборов)
  4. жгут проводов системы распределенного впрыска топлива
  5. предохранитель позисторного подогрева.

Предохранители и реле в салоне ланос

Блок с предохранителями

Он находится на левой стойке, около двери.

На обратной стороне защитной крышки представлено точное описание расположения предохранителей для вашего автомобиля.

Схема

Расшифровка

F1 (10А) — Лампа плафона освещения багажника, лампа плафона освещения салона, лампа противотуманного света в левом заднем фонаре,  электродвигатель привода антенны.

F2 (10А) — Выключатель освещения в левом подрулевом переключателе, выключатель лампы противотуманного света в левом заднем фонаре, регулятор направления пучков света фар, сигнализатор открытых дверей.

F3 (15А) — Аварийная сигнализация.

F4 (15А) — Центральный замок.

F5 (10А) — Цепи питания блока управления двигателем от аккумуляторной батареи.

F6 (10А) — Цепь питания аудиосистемы от аккумуляторной батареи.

F7 (15А) — Лампы сигналов торможения/ габаритного света в задних фонарях (сигналы торможения).

D8 (диод) — Выключатель сигнализатора открытой двери (дверь водителя).

F9 (10А) — Цепь питания аудиосистемы от выключателя зажигания.

F10 (15А) — Прикуриватель.

F11 (10А) — Приборы и сигнализаторы в комбинации приборов (кроме противотуманных фар, указателей поворотов и открытой двери) часы, лампа
освещения вещевого ящика.

F12 (10А) — Лампа света заднего хода в правом заднем фонаре.

F13 (15А) — Подушка безопасности.

F14 (15А) — Возбуждение генератора, форсунки, датчик скорости автомобиля, клапан продувки адсорбера, клапан рециркуляции отработавших газов, датчик фаз.

F15 (15А) — Катушка зажигания.

F16 (15А) — Лампы указателей поворотов в блок-фарах, лампы указателей поворотов в задних фонарях, электропривод правого наружного зеркала заднего вида.

F17 (15А) — Цепи питания блока управления двигателем и реле топливного насоса от выключателя зажигания.

F18 (20А) — Электродвигатель очистителя ветрового стекла, электродвигатель насоса омывателя ветрового стекла.

F19 (10А) — Обмотки реле электрообогревателя заднего стекла, реле компрессора кондиционера, реле стеклоподъемников, реле (К4, К8, К11) электродвигателей вентиляторов системы охлаждения.

F20 (20А) — Электродвигатель вентилятора отопителя (1-я, 2-я и 3-я скорости).

За прикуриватель отвечает предохранитель номер 10.

Блок с реле

В салоне находится блок реле, состоящий из четырех элементов. Располагается он за крышкой регулятора света фар.

Схема

Обозначение

  1. Противотуманный фонарь;
  2. Реле 4 скорости вентилятора отопителя;
  3. Реле прерывистого режима работы очистителя ветрового стекла;
  4. Аварийная сигнализация.

Дополнительная информация

В данном видео можно наглядно посмотреть на ремонт топливного насоса, путем замены предохранителя.

А если хотите помочь дополнить материал, пишите в комментарии.

Разница между Дэу Ланос и Сенс

Бюджетные автомобили всегда пользовались популярностью, особенно для использования в качестве рабочего авто. Не исключением стали ДЭУ Ланос и Сенс, которые достаточно долго были представлены на рынке, хотя и сегодня их можно встретить в продаже.

Есть отличия и в дизайне, особенно это проявляется в салоне, и о них тоже не стоит забывать. Однако они не являются столь значимыми, поскольку эти автомобили являются разными версиями одной модели.

Основные отличия Ланос и Сенс в технических характеристиках, в частности, в коробке переключения передач и двигателе. Что касается общих впечатлений от обеих, то авто скорее соответствуют параметрам 90-х годов, нежели даже 2000-ным.

О впечатлениях при езде поговорим позже, ну а пока рассмотрим основные различия автомобилей, обзор которых подготовили сотрудники интернет-магазина chery.net.ua.

Двигатели

Оба авто оснащены бензиновыми двигателями. Однако существенными являются отличия по объему и мощности силовых агрегатов.

На ДЭУ Ланос установлен двигатель объемом 1,5 литра, мощность которого составляет 87 л.с. Для современности это достаточно низкий показатель, автомобиль не отличается особой динамикой, что существенно усложняет езду в городских условиях.

Звук работы силового агрегата достаточно громкий. При включении кондиционера или печки звук заметно изменяется, двигатель работает с заметной нагрузкой, динамика при этом ухудшается еще больше. По сути, авто начинает ехать с большим усилием.

На Сенс установлен двигатель с рабочим объемом 1,3 литра, с мощностью всего 70 л.с. В данном случае о динамике говорить не приходится вовсе. Автомобиль едет с трудом, а работа силового агрегата отличается достаточно громким звуком.

Использование печки в данной модели и вовсе превращает авто практически в стоячее. Соответственно, эксплуатировать автомобиль можно разве что для рабочих перевозок, например, в такси или для поездок за город.

Если сравнивать оба варианта, то здесь, несомненно, Ланос явно фаворит, поскольку его южнокорейский двигатель или его отечественные аналоги существенно выигрывают у отечественного МеМЗ-307, который ставится на Сенс.

Как отмечают автолюбители, срок эксплуатации силового агрегата Lanos до капитального ремонта заметно выше и достигает показателя 300-400 тысяч км пробега. В то время уже через 150-200 тысяч придется хорошо вложиться в ремонт двигателя Sens.

Коробки переключения передач

В данном случае Daewoo Lanos также существенно выигрывает у Sens. Обе машины оснащены 5-тиступенчатой механической КПП, однако и в этом случае есть заметные отличия.

Так, на Ланосе стоит адаптированная со старых моделей Опеля, отличается достаточно высокой надежностью. Задняя передача находится возле ноги водителя – опускается специальное колечко, после чего можно включить необходимую скорость.

На Сенс ставится МКПП, устанавливаемая ранее на Таврии и Славуты. Ее немного адаптировали, изменив крепления кронштейнов на двигателе и в коробке. В остальном, КПП осталась неизменной, явно сыроватой и требующей срочной модификации, которой автолюбители так и не дождались.

Конечно, МКПП Lanos также далека от идеального варианта, поскольку имеет свои недостатки, но все-таки она лучше, нежели у конкурента. Существенный минус – достаточно громкое переключение, но в бюджетном авто на это можно закрыть глаза.

Подвески и тормоза

ДЭУ Сенс может похвастаться независимой передней подвеской с амортизационной стойкой McPherson, а также полузависимой задней, торсионной балкой. Подвеска вполне справляется с работой, даже при езде по плохим дорогам.

Ланос обладает независимой пружинной передней подвеской, а также полузависимой задней пружинной. Легко справляется с нагрузками, учитывая плохое качество дорог.

Однако оба автомобиля не стоит на долгое время перегружать, поскольку в таких случаях ремонтировать подвеску придется довольно часто. А учитывая откровенно слабые двигатели делать этого не стоит вдвойне.

Что касается тормозов, то здесь все одинаковое. Передние тормоза в обеих машин дисковые, задние – барабанные. Особых проблем с их эксплуатацией не наблюдается.

Салон

В данном случае оба автомобиля не могут порадовать даже несмотря на свой бюджетный статус. Пластик достаточно жесткий, дешевый, вставки из материи тоже не придают особого вида.

Приборная панель небольшая, на ней отсутствуют тахометры, что хоть и не критично, но отбрасывает автомобили в прошлое тысячелетие. В Сенс есть бортовой компьютер, хотя особо повлиять на функциональность он не способен.

Руль в обоих автомобилях не регулируется, что создает определенные неудобности для водителей. С регулировкой сидений также существуют некоторые сложности.

Печки в обоих авто работают достаточно хорошо, легко нагревая салон, хотя это заметно сказывается на работе двигателя – потеря мощности ощутимая. Кондиционер в Ланос отлично справляется с функцией, однако у его конкурента он отсутствует вовсе.

В некоторых комплектациях Lanos можно встретить электронные стеклоподъемники для передних окон. У его конкурента подобный функционал отсутствует.

В остальном – типичный бюджетный салон, в котором весьма ограничено место. Людям с высоким ростом будет неудобно как за рулем, так и на всех пассажирских местах.

Ощущения при езде

Первое, что чувствуется в салоне после пуска двигателя – сильный шум, издаваемый силовым агрегатом. Особенно это ощутимо при езде на Daewoo Sens. Никакой шумоизоляции на автомобилях попросту нет, все прекрасно слышно.

Управляемость лучше на Lanos, особенно если выбирать комплектацию с гидроусилителем руля. В таких случаях можно ездить спокойно. На Сенсе усилителей нет, так что управлять автомобилем, особенно на низких скоростях, достаточно тяжело.

Тряска внутри автомобиля ощущается, однако это при условии крайне плохих дорог. При езде по обычному дорожному покрытию все более-менее нормально. Ланос выгодно отличается наличием подушки безопасности.

Двигатель 1,5 л дает более заметную динамику, несмотря на то, что для комфортной езды ее все равно недостаточно. С 1,3 л ездить будет весьма тяжело. Расход топлива первого составляет 7,5 л/100 км пробега в смешанном цикле, второго – 7,2 л/100 км пробега.

Разгон до 100 км/час у Ланоса занимает 12,5 секунд, у Сенса – 17 секунд.

В целом, в Lanos более комфортно, что делает его более предпочтительным вариантом. Тем более, что представленная машина имеет несколько комплектаций, что позволит сделать хоть какой-то выбор.

Итог

Разница между ДЭУ Ланос и Сенс весьма заметна. Здесь не только двигатель и КПП, но и целый ряд других функций, которыми обладает первый и не имеет второй автомобиль. Соответственно, отдавать предпочтение все-таки лучше именно Lanos, который по многим показателям лидирует.

Конечно, Сенс имеет более низкую цену, но лучше заплатить на несколько тысяч гривен больше и получить более современный автомобиль с лучшим функционалом. Хотя, выбор остается за автолюбителем, который может найти плюсы для себя и в Sens.

Junkyard Gem: Daewoo Lanos 2002 хэтчбек

Еще раз, и прежде чем кто-либо из читателей почувствует себя обязанным лопнуть несколько кровососов, увидев, что слова «Gem» и «Lanos» используются в одном предложении, нам нужно объяснить, что иногда эти автомобили являются жемчужинами в историческом смысле . чем быть транспортными средствами, которыми вы действительно хотели бы владеть сегодня. Ладно? Как южнокорейский форпост разросшейся империи General Motors, Daewoo отправила множество автомобилей — включая такие машины, как Pontiac LeMans 1988-1992 годов и Suzuki Verona 2004-2006 годов — для продажи в салонах Северной Америки, но автомобили со значками Daewoo могли здесь можно купить только с 1999 по 2002 годы.Во время короткого приключения Daewoo в Северной Америке покупатели автомобилей могли выбирать между роскошным седаном Leganza, компактным Nubira и малолитражным автомобилем Lanos, цена каждого из которых была значительно ниже, чем у его конкурентов. Вот хэтчбек Lanos, которому исполнилось 17 лет, прежде чем он оказался на свалке недалеко от Пайкс-Пик в Колорадо.

Помимо появления в короткой и жестокой сцене в фильме 2008 года, Ананас Экспресс (NSFW), Lanos в значительной степени исчез из нашей коллективной культурной памяти.Покойный Ким Ву Чун заставил Daewoo USA попытаться сосредоточиться на продажах американских студентов с тонкими стенками, выдавая автомобили в аренду «Daewoo Campus Advisors» и заставляя этих студентов работать в качестве торгового персонала. Ничего из этого не сработало, и в начале 2002 года бренд Daewoo ушел с нашего континента.

Lanos был вполне исправным, хотя и устаревшим и скучным, маленьким автомобилем, который прошел от пункта А до пункта Б и не более того. Еще в середине 2000-х моя сестра купила неношеный трехлетний Lanos с 15000 км пробега за 800 долларов (да, восемьсот доллара) и использовала его в долгой поездке на работу, чтобы без проблем пять лет… после чего она продала его за 600 долларов.Ясно, что первая часть кривой амортизации Lanos была невероятно крутой, может быть, более головокружительной, чем у любого другого автомобиля американского рынка, кроме Daihatsu Charade, после чего последовало долгое и постепенное снижение стоимости лома.

Автоматическая трансмиссия добавила несколько долларов к стоимости нового Lanos, поэтому большинство из них поставлялись с пятью скоростями. Возможно, этот начинал жизнь как автомобильный парк.

Вскоре вы не сможете найти ни одной машины со значком Daewoo где-либо в Северной Америке, поэтому я взял на себя обязанность задокументировать гибель последней группы. Конечно, Chevrolet Aveo был дизайном Daewoo, как и его преемник Sonic, но это не то же самое.

В Великобритании Lanos позиционировали как автомобиль, такой же забавный (и роскошный), как скейтборд.

В Египте «Ланос» уничтожил дорогого механика на борцовском ринге.

В Голландии ланос был просто гетеросексуальным.

В своей родной Южной Корее Lanos представлял собой стремительную черную пантеру, преследующую свою добычу на средних улицах Сеула.

В ЮАР просто лучший автомобиль в мире.

Поскольку Daewoo полагалась на своих продавцов из колледжа при продвижении Lanos, я не смог найти ни одной рекламы Lanos на рынке США. Вместо этого, слава мачо-озвучке и научно-фантастической графике этой рекламы для южнокорейской версии Chevrolet Chevette Maepsy под маркой Daewoo.

Видео по теме:

Daewoo Matiz Creative (2010) — изображения, информация и характеристики

Daewoo Matiz Creative

GM Daewoo Auto & Technology (GM Daewoo) представила свой совершенно новый глобальный мини-автомобиль GM Daewoo Matiz Creative.Новый mini поступит в продажу 1 сентября 2009 года.

«GM Daewoo Matiz Creative — это совершенно новый мини-автомобиль, разработанный GM Daewoo, глобальным центром разработки автомобилей для мини и малых автомобилей GM», — сказал Майкл Гримальди. , Президент и генеральный директор GM Daewoo. «Благодаря лучшему в своем сегменте дизайну, производительности и безопасности новый mini призван стать эталоном отрасли и победителем среди потребителей в Корее и во всем мире».

Основываясь на глобальной архитектуре мини-транспортных средств GM, на разработку GM Daewoo Matiz Creative ушло 27 месяцев.В разработку автомобиля вложено 295 миллиардов вон. После запуска в Корее глобальный mini будет продаваться на более чем 150 рынках по всему миру, в том числе в Европе, Азии и Северной Америке.

Направленный на соответствие высочайшим стандартам качества и производительности на самых сложных рынках, этот глобальный автомобиль прошел более 1 миллиона километров интенсивных испытаний на долговечность, экстремальных погодных условий и краш-тестов как дома, так и за рубежом.

GM Daewoo Matiz Creative, оснащенный шторными подушками безопасности на крыше и высокопрочной и сверхвысокопрочной сталью, покрывающей большую часть корпуса, обеспечивает лучшую в своем сегменте защиту пассажиров.

Обладая революционным дизайном, передовыми технологиями, ведущими в своем сегменте функциями и эталонной безопасностью, GM Daewoo Matiz Creative предлагает гораздо больше, чем просто мини.

2010 Daewoo Matiz Creative

Ведущие в сегменте габариты и динамичный экстерьер

GM Daewoo Matiz Creative — автомобиль, идеально подходящий для тех, кто ведет городской образ жизни. В стиле спортивного хэтчбека он демонстрирует новое направление дизайна GM Daewoo и новую тенденцию в дизайне мини-автомобилей.

«Наша четкая цель с самого начала заключалась в том, чтобы произвести революцию в размере и дизайне, несмотря на ограничения мини-сегмента», — сказал Тэван Ким, вице-президент GM Daewoo Design. «Мы хотели заявить о себе с помощью инновационного дизайна, который выходил бы далеко за рамки типичного мини-автомобиля и устанавливал новые стандарты для сегмента. Это не обычный мини-автомобиль».

Просторные пропорции и динамичный стиль GM Daewoo Matiz Creative обусловлены его лидирующей в сегменте длиной 3595 мм, высотой 1520 мм, колесной базой 2375 мм и шириной 1595 мм в сочетании с его «внутренним / выдвинутым кузовом». «позиция.Фары впечатляющих размеров, которые буквально простираются от передней панели к задней части капота, с прозрачными поликарбонатными линзами и хромированными лицевыми панелями, напоминают бриллианты, добавляя роскошный внешний вид и гламур.

Линия окон с динамическим наклоном вверх, изогнутая линия крыши и резкие боковые линии придают спортивный, но резкий вид, что является редкостью в этом сегменте. Еще одна необычная особенность — скрытые вертикальные ручки задних дверей, расположенные на задней стойке. Они придают GM Daewoo Matiz Creative уникальный спортивный вид трехдверного купе, не жертвуя при этом практичностью пятидверки.

Первое в своем классе предложение со встроенным задним спойлером в качестве стандартного оборудования существенно расширяет заднюю линию крыши для улучшения аэродинамических характеристик и обеспечивает устойчивую стойку при движении на высоких скоростях, а также повышает топливную экономичность. Круглые задние фонари с прозрачными поликарбонатными линзами усиливают впечатление задней части GM Daewoo Matiz Creative.

Хромированная решетка радиатора и противотуманные фары, наружные зеркала заднего вида с двухцветной окраской и изысканный багажник на крыше — это другие дизайнерские элементы, которые выводят стиль GM Daewoo Matiz Creative за рамки стиля мини.

GM Daewoo Matiz Creative покупатели могут выбирать из более широкой палитры цветов кузова. Они могут выбрать один из трех изысканных цветов: серебристый, белый или черный, или выбрать один из более традиционных мини-цветов: красный, синий, зеленый, коричневый, оранжевый или голубой лед.

Уникальный интерьер, определяемый развлечениями, модой и функциональностью

Революция в дизайне продолжается внутри GM Daewoo Matiz Creative. Несмотря на то, что динамичный экстерьер выполнен в гармоничном стиле, интерьер больше ориентирован на функциональность.

GM Daewoo Matiz Creative с более широкой колеей и более длинной колесной базой обеспечивает лучшее в своем сегменте пространство для ног спереди, сзади, пространство для головы и бедра сзади, что обеспечивает просторное пространство и комфортное размещение для пяти взрослых.

Плавный интерьер салона переплетает приборную панель, передние сиденья и обивку дверей, создавая гармоничную, непрерывную и приятную атмосферу. Подобранный по цвету кузов приборная панель и декоративные накладки на дверях в красном, синем или серебристом цвете подчеркивают единый дизайн интерьера и экстерьера.

Самым ярким элементом дизайна в интерьере является динамический приборный блок в стиле мотоциклов. Комбинация приборов, установленная на рулевой колонке, первая в своем классе, сочетает в себе аналоговую и цифровую системы, что придает удовольствие и уникальный стиль, а также улучшает обзор и удобство. Маршрутный компьютер в кластере динамических счетчиков — еще одна особенность первого сегмента.

Изысканный вид дополняет конструкция интегрированной центральной консоли, которая устраняет традиционную компоновку «обрамления картинок» и создает современные стильные отношения.Ледяно-голубая подсветка со светодиодной подсветкой придает стильный городской вид.

Полу ковшеобразные сиденья с рисунком обеспечивают ощущение устойчивости на поворотах. Благодаря высококачественным материалам и исключительному мастерству они также усиливают роскошную внутреннюю атмосферу.

GM Daewoo Matiz Creative обеспечивает улучшенную функциональность с такими функциями, как регулируемые по вертикали подголовники до 65 мм, сиденья с подогревом из углеродной пленки и различные места для хранения вещей.

Новый двигатель DOHC объемом 1000 куб. См обеспечивает мощность и экономию топлива

Новый двигатель S-TEC II, разработанный для глобального мини-автомобиля следующего поколения GM Daewoo, — 4-цилиндровый 16-клапанный двигатель DOHC с рабочим объемом объемом 1000 куб. см — обеспечивает отличную производительность и экономию топлива.

Двигатель S-TEC II включает в себя ряд расширенных функций, повышающих производительность. Первое в своем сегменте применение системы PDA (деактивация порта) обеспечивает высокую рециркуляцию выхлопных газов, что приводит к стабильности сгорания на низких скоростях и оптимальной производительности на высоких скоростях вместе с улучшенной топливной экономичностью. Кроме того, система КПК способствует сокращению выбросов, что делает GM Daewoo Matiz Creative поистине экологически чистым автомобилем, отвечающим строгим стандартам KULEV (Корейский автомобиль со сверхнизким уровнем выбросов).

Еще одно приложение, которое является первым в своем сегменте, — это автоматический регулятор температуры внутри двигателя, который помогает повысить топливную эффективность за счет снижения ненужных тепловых потерь. Блок цилиндров куполообразного типа с длинной юбкой сужает пространство между впускными клапанами, а применение четырех резонаторов снижает шум двигателя.

В паре с эффективным двигателем S-TEC-II установлена ​​4-ступенчатая автоматическая коробка передач, настроенная в соответствии с мировыми стандартами GM, которая обеспечивает улучшенное переключение передач для превосходной езды.

Прочная конструкция и усовершенствованное шасси обеспечивают приятную езду и управляемость

Ходовые качества и управляемость GM Daewoo Matiz Creative также отличают его от любого другого автомобиля в своем сегменте. Принятие системы интегральной конструкции кузова и рамы (BFI), конструкция верхней части кузова и рама спроектированы как единое целое, что приводит к лучшему ощущению дороги вместе с повышенным чувством устойчивости и устойчивости, а также улучшенной связью между водителем и автомобилем.

Передняя подвеска стойки McPherson в сочетании с четырехточечной длинной люлькой двигателя и пружиной, уменьшающей мощность, увеличивает прочность всего шасси, повышая безопасность при столкновении и улучшая ходовые качества. Задняя составная торсионная балка кривошипа включает трубчатую V-образную балку для более эффективной настройки и динамических характеристик.

Первая в сегменте тройная звукопоглощающая структура и специальная конструкция днища кузова предотвращают проникновение шума извне, обеспечивая оптимальную бесшумность. Шум ветра сводится к минимуму за счет аэродинамической линии кузова GM Daewoo Matiz Creative и детализированной конструкции уплотнения дверей.

Эталонная безопасность: превосходное использование высокопрочной стали

Множество конструктивных усовершенствований в сочетании с полным предложением систем активной и пассивной безопасности делают GM Daewoo Matiz Creative лидером сегмента в своем классе.

Его корпус самый жесткий в сегменте mini; 66,5% его корпуса изготовлено из высокопрочной стали или более 16% состоит из сверхвысокопрочной стали. Это обеспечивает самый высокий уровень защиты в сегменте. Прочная конструкция будет играть ключевую роль в обеспечении ожидаемых четырехзвездочных оценок в краш-тестах NCAP в Корее, Европе и США.

Кроме того, сверхвысокопрочная сталь, нанесенная на боковую структуру, сводит к минимуму вероятность деформации конструкции. в случае аварии.В конструкции задней части кузова также используется высокопрочная сталь для защиты пассажиров и топливного бака, сводя к минимуму возможность утечки топлива во время столкновения.

Установленная на четырех точках длинная люлька двигателя защищает пассажиров в случае лобового столкновения за счет оптимального распределения ударных нагрузок. Рулевая колонка имеет расширенную зону защиты от ударов для усиления защиты туловища водителя.

Использование сверхпрочных стальных стержней H-образного типа в днище кузова предотвращает сильную деформацию, вызванную боковым ударом. Специально сваренный метод заглушки, используемый в средней стойке, обеспечивает максимальную защиту верхней части тела пассажиров. Высокопрочная сталь в задней части и первом в своем сегменте противоударном боксе минимизируют воздействие хлыстовых травм.

Крыша особенно жесткая для максимальной защиты от опрокидывания. GM Daewoo Matiz Creative был разработан, чтобы выдерживать вес, в четыре раза превышающий его вес, что выходит далеко за рамки отраслевых норм. В результате GM Daewoo ожидает, что Matiz Creative получит наивысшие оценки в краш-тестах IIHS (Страховой институт дорожной безопасности) в США.S.

Инженеры GM Daewoo также позаботились о безопасности пешеходов. Большое пространство между двигателем и капотом снижает вероятность вторичного столкновения, что соответствует европейским нормам безопасности для защиты пешеходов.

Первое в своем сегменте применение фронтальных противоударных боксов для большей защиты пассажиров добавляет экономический фактор, поскольку клиентам нужно будет менять только противоударные боксы вместо ремонта всего автомобиля в случае аварии на низкой скорости. В результате ожидается, что автомобиль получит хорошую оценку в тесте RCAR (Исследовательский совет по ремонту автомобилей) для определения платы за страхование клиентов.

Помимо подушек безопасности водителя, переднего пассажира и боковых подушек безопасности, GM Daewoo Matiz Creative также предлагает первые в своем сегменте подушки безопасности-занавески, установленные на рейлингах крыши для защиты пассажиров на передних и задних сиденьях. Система EBD-ABS с 4 каналами / 4 датчиками сокращает тормозной путь и помогает предотвратить занос и опрокидывание. Другие особенности безопасности включают преднатяжители ремней безопасности, чувствительные к ударам дверные замки и задние датчики помощи при парковке с широким диапазоном.

Premium Convenience Features Go «Beyond Mini»

GM Daewoo Matiz Creative предлагает ряд премиальных удобств, которые можно ожидать от более дорогих автомобилей, в том числе:

  • Стеклоочистители с подогревом
  • Багажник на крыше
  • Наружное зеркало с автоматическим обогревом
  • Автоматические дверные замки, чувствительные к скорости
  • Рулевое управление наклоном и подлокотник водительского сиденья
  • Сажевый фильтр для приятного беспыльного салона
  • Складывающиеся сиденья 6: 4
  • Беспроводной дистанционный ключ для запуска
  • Различные места для хранения
  • Комплект компрессора герметика для шин

GM Daewoo Matiz Creative поставляется в трех комплектациях: Pop, Jazz и Groove. Его цена составляет от 9,06 миллиона вон для поп-музыки начального уровня, от 9,44 миллиона для джаза и от 10,09 миллиона вон для Groove. (Все цены включают 4-ступенчатую автоматическую коробку передач.) Механическая коробка передач будет доступна с начала следующего года, что даст потребителям в Корее и на зарубежных рынках еще один вариант.

Технические характеристики

  • Длина: 3595 мм
  • Высота: 1520 мм
  • Ширина: 1595 мм
  • Колесная база: 2375 мм
  • Протектор
    • Передний: 1410 мм
    • Задний: 1417 мм
    • Двигатель
      • Клапанный механизм: DOHC
      • Рабочий объем: 995 куб.см
      • Макс.Мощность: 70 л.с. при 6400 об / мин
      • Макс. Крутящий момент: 9,4 кг.м при 4800 об / мин
      • Расход топлива: 17 км / л
    • Снаряженная масса: 910 кг

    Daewoo Matiz Driver Double Parks в Asda, Hilarity Ensues — Фотогалерея

    Помните Daewoo Matiz? Мы тоже, но этот старый корейский микрокар все еще используется некоторыми бедняжками в Великобритании. Этот кто-то, кажется, еженедельно делает покупки в Asda, где он (или она) любит парковаться вдвое, как вы можете видеть на фотографиях ниже.

    «Так что, если кто-то паркуется вдвое? Это частое явление на стоянке супермаркета». Вы правы, но здесь есть загвоздка. В случае с этим оскорбившим автомобилистом другой водитель позаботился о том, чтобы нацарапать заметки (и схему) о том, почему неправильно парковаться на двух семейных парковочных местах в Асде.

    Этот супермаркет расположен в Вест-Бриджфорде, Ноттингем, по словам человека, который загрузил соседние фотографии. Разгневанные покупатели наклеили на маленькую корейскую машинку рукописные пометки вроде: «Где ты учился водить? Пожалуйста, пришли мне их номер, чтобы я мог их использовать», , а также диаграмму под названием «Как парковаться».« Это не может быть более смешным и постыдным, чем это для нарушившего водителя.

    Другой сердитый покупатель Asda наклеил записку, которая гласит: « Знали, что они сделали отключенные парковочные места. Но теперь парковочные места для слепых ». Наши фавориты, однако, это: « Паркуйся на деревьях »,« Как невероятно эгоистично », и « Не обращай внимания на этих неудачников — мне нравится твоя парковка! » Очевидно, есть еще один Любитель Daewoo Matiz из Великобритании или кто-то со здоровым чувством юмора.

    Тем не менее, эти фотографии были загружены в аккаунт Кирка Уорда в Facebook, и он добавил, что преступник получил штраф в размере 70 фунтов стерлингов за то, что он превысил 2-часовой лимит парковки, установленный магазинами Asda в Соединенном Королевстве. Имейте в виду, водитель Matiz заслуживает этого не потому, что он типичная паутинная голова за рулем, а из-за ужасного корейского автомобиля, на котором он все еще ездит в 2015 году. с 1998 по 2004 гг.Разработанный Italdesign Джуджаро (не шучу) и разработанный до того, как General Motors приобрела южнокорейский наряд, Matiz теперь заменен гораздо более похожим на автомобиль Chevrolet Spark.

    В конце концов, оригинальный двигатель объемом 796 куб. См. Мощностью 52 лошадиных силы — это вызов двигателю внутреннего сгорания и дешевым и веселым автомобилям, которые сегодня можно найти в европейском A-сегменте, включая Toyota Aygo.

    Suzuki будет продавать автомобили Daewoo со значками | Автомобильные новости

    Suzuki расширит свой модельный ряд, в то время как Daewoo получит очень необходимые деньги

    Хотя этот модернизированный Leganza 2003 года так и не попал в Северную Америку, Daewoo предложила здесь несколько очень привлекательных моделей за свою короткую жизнь.Suzuki, конечно, необходимо будет придать модернизированным автомобилям свой стиль, чтобы отличить их от прошлого корейской компании и полностью перенять каждый из них в семейство японского бренда. (Фото: Daewoo Auto)

    Что делать с производителем автомобилей, который технически не имеет продаж в Северной Америке и наименее узнаваемым на континентах? Измените свои автомобили на знакомое и пользующееся доверием имя и продавайте их невольной публике.

    Конечно, продукция Daewoo никогда не была постыдной, поэтому Suzuki, знакомой и пользующейся доверием марке, о которой идет речь, не следует беспокоиться о том, чтобы сбить с пути своих постоянных клиентов.Напротив, корейский автопроизводитель вполне может стать возможностью для компании, которая в первую очередь известна своими потребностями во внедорожниках.

    В то время как Daewoo Auto Canada (Daewoo Motors of America в США), старая торговая компания бренда, предпочла бы, чтобы новый совладелец Daewoo, General Motors, продавал автомобили под торговой маркой корейской компании через свою дилерскую сеть, крупнейший в мире автопроизводитель знает больше, чем большинство других, о проблемах затрат, связанных с маркетингом совершенно отдельного бренда.

    Suzuki производит отличные автомобили и внедорожники, но его продуктовая линейка не очень разнообразна. Добавление новой малолитражной и средней модели будет иметь большое значение для увеличения доли рынка и прибыльности. (Фото: Suzuki)

    Согласно Detroit Free Press, продажи должны начаться в конце этого года с двух автомобилей Daewoo, переименованных в Suzukis. Ожидается, что Suzuki официально объявит о своих планах на автосалоне в Чикаго 12 февраля. Первыми из его автомобилей должны стать седан среднего размера и малолитражный.

    По словам дилера Suzuki, который предпочитает не называть его имени, «автомобиль среднего размера будет размером с Honda Accord, но будет стоить меньше и будет поставляться с 7-летней гарантией Suzuki на 100 000 миль.«

    Daewoo, отчаянно нуждающаяся в доходах, получит выгоду от соглашения, в то время как Suzuki необходимо расширить модельный ряд.

    « Это единственное, что имеет смысл », — заявил другой принципал дилера Suzuki, который также попросил остаться неназванным. «Есть миллион причин, по которым это сработает».

    General Motors продаст автомобили Daewoo под маркой Chevrolet в Европе | Автомобильные новости

    Chevrolet, уже возглавляемая Corvette, станет мировым брендом

    Совершил необычный шаг представитель компании General Motors неофициально объявила о переименовании своих европейских моделей Daewoo

    До сих пор Corvette была единственной установленной моделью Chevrolet, доступной в Европе.(Фото: General Motors of Canada)
    Chevrolet в Европе. До этого момента Corvette был единственной известной моделью Chevrolet, доступной в Европе.

    GM приобрела контрольный пакет акций бренда Daewoo, когда приобрела активы южнокорейского автопроизводителя и создала GM Daewoo Auto and Technology Co. (GMDAT). В целом GM владеет 42,1% GMDAT, Suzuki Motor Corp. — 14,9%, а Shanghai Automotive Industry Corp. — 10%.

    С лингвистической точки зрения торговая марка Chevrolet имеет смысл в Европе, стране, которая, по крайней мере, изначально использовала французский как общий язык. Этот шаг также имеет смысл, потому что автомобили Daewoo соответствуют тактильным стандартам качества

    Chevrolet Aveo, получивший новое название Daewoo, становится популярной новой моделью для Chevrolet в Северной Америке. (Фото: Александра Штрауб, Canadian Auto Press)
    ожидается на европейском рынке. GM и раньше рассматривала возможность продажи своего внутреннего продукта в Европе, но царь нового продукта Боб Лутц обеспокоен тем, что стандарты качества интерьера не будут соответствовать ожидаемым стандартам.

    GM уже продает Daewoo под маркой в ​​Канаде, как Chevrolet Aveo / Pontiac Wave, Chevrolet Optra, Optra5 и Optra Wagon, а также Chevrolet Epica, малолитражный, компактный и средний размер соответственно. Suzuki продает свои собственные варианты, в том числе малолитражки Sprint + и Verona среднего размера, виртуальные клоны Aveo и Epica, а в США — Forenza (Optra), Reno (Optra5) и Forenza Wagon (Optra Wagon). Aveo — единственный Daewoo под брендом Chevrolet, продаваемый в Америке.

    Samsung, Hyundai, Daewoo готовятся к тендеру на нефтяную платформу Petrobras — источники

    The Canadian Press

    Последние новости о развитии COVID-19 в Канаде

    Последние новости о COVID-19 в Канаде (все восточноевропейское): 7:30 с.м. Федеральное правительство заявляет, что в Канаде зарегистрировано более 800000 случаев COVID-19. В нем говорится, что с тех пор, как вирус попал в Канаду в прошлом году, было зарегистрировано 801 057 случаев заражения и 20 702 смерти. Канаде потребовалось три недели, чтобы добавить еще 100000 случаев к общему количеству случаев, при этом правительство сообщило о чуть более 700000 диагнозов 16 января. — 18:00. Главный медицинский директор Альберты сообщает о 12 новых случаях смерти от COVID-19, поскольку а также 348 новых дел. Дина Хиншоу говорит, что новые случаи были выявлены на основе 10 033 тестов, что соответствует 3 положительным результатам.6 процентов. Хиншоу сообщает, что в больницах Альберты 457 человек с COVID-19, и 84 из них находятся в отделении интенсивной терапии. — 16:00. Правительство Нунавута сообщает, что сегодня в сообществе, которое раньше было Центр крупнейшей вспышки COVID-19 на территории. Арвиат, сообщество с населением около 2800 человек, является единственным сообществом в Нунавуте с активными случаями. По состоянию на субботу официальные лица сообщают о 15 активных случаях. В Нунавуте было 299 случаев COVID-19 в четырех общинах, но 283 человека выздоровели.— 15:00 В Саскачеване сегодня сообщается о четырех новых случаях смерти и 264 новых случаях заболевания COVID-19. Двое из умерших были людьми в возрасте 50 лет из Крайнего Северо-Запада, а двое других — в возрасте 80 лет — один в в зоне Реджайна и другой на юго-востоке провинции. Ежедневное обновление COVID-19 в Маскачеване сообщает, что в провинции зарегистрировано 2413 активных инфекций, а среднее число новых случаев в Саскачеване за семь дней составляет 226, или 18,4 новых случая на 100 000 человек. 14:40 Манитоба сообщает о гибели четырех человек с COVID-19, включая мужчину в возрасте 40 лет и женщину в возрасте 50 лет.Провинция сообщает в своем ежедневном обновлении COVID-19, что было выявлено 82 новых случая вируса. В обновлении говорится, что в больнице находится 259 человек, из которых у 101 активный COVID-19, а у 158 человек больше не заразен, но все еще в нем нуждаются. Он также отмечает, что вспышка COVID-19 была объявлена ​​в отделении диализа больницы Святого Антония в Па, на северо-западе Манитобы. — 14:20 Правительство Альберты заявляет, что разрешит ограниченное количество школ и команды занятия спортом для детей и подростков возобновятся в понедельник.Провинция сообщает в пресс-релизе, что начиная с 8 февраля детям и подросткам будет разрешено принимать участие в «уроках, тренировках и тренировках для небольших командных видов спорта и легкой атлетики в помещении и на открытом воздухе». В конце прошлого месяца провинция сообщила, что дети спортивные и спортивные мероприятия могут возобновиться 8 февраля на объектах за пределами объекта, но они должны быть связаны со школьными мероприятиями, такими как уроки физкультуры. В то время премьер-министр Джейсон Кенни сказал, что некоторые меры общественного здравоохранения COVID-19 были ослаблены из-за меньшего количества госпитализаций.В сегодняшнем объявлении говорится, что участники должны быть не моложе 18 лет, за исключением тренеров или тренеров, и отмечается, что все игры по-прежнему запрещены. Максимальное количество участников — 10 человек, включая тренеров и тренеров, и участники должны всегда физически дистанцироваться друг от друга. — 13:25 Органы здравоохранения Ньюфаундленда и Лабрадора сегодня подтверждают три новых случая заболевания COVID-19 в провинции. По их словам, два из них связаны с поездками, в том числе с одним из квебекцев, который приехал в провинцию по работе.Есть 17 активных случаев, но никто не находится в больнице, 391 человек считается выздоровевшим. Официальные лица советуют не проводить большие собрания перед воскресным Super Bowl LV, просят людей поддерживать тесные контакты и помнить о рисках проведения собраний по максимуму. из 20 человек, что разрешено правилами общественного здравоохранения. — 13:00 Нью-Брансуик сообщает о двух случаях смерти, связанных с COVID-19, и 12 новых инфекциях в провинции. им 80 в Manoir Belle Vue, доме престарелых, и человеку за 60.Из 12 новых случаев десять находятся в районе Эдмундстона, который по-прежнему находится под изоляцией. Восемь человек находятся в больнице, двое — в реанимации. В провинции зарегистрировано 20 смертей с начала пандемии и 1337 подтвержденных случаев, из которых 1095 выздоровели. — 11:30 Сегодня новых случаев COVID-19 в Новой Шотландии нет, и представители органов здравоохранения провинции заявляют, что число активных инфекций в провинции снизилось с одного до семи, — заявил премьер-министр Стивен МакНил в своем заявлении. гордится усилиями жителей Новой Шотландии по сокращению числа случаев заболевания и просит их сохранять бдительность, поскольку новые меры по смягчению ограничений не вступят в силу до понедельника.Эти новые меры, действующие до 7 марта, включают увеличение лимитов на сбор до 150 человек на открытом воздухе и до 50 процентов вместимости закрытых помещений до 100 человек. Предприятия розничной торговли и фитнеса смогут принимать до 75 человек. В Новой Шотландии было введено 17 295 доз вакцины против COVID-19, включая 4681 вторую дозу. — 11:15 Квебек сообщает об 1204 новых случаях COVID-19 и 27 новых случаях смерти. связаны с новым коронавирусом, в том числе девять за предыдущие 24 часа.Департамент здравоохранения провинции сообщает о на 58 меньше пациентов в больницах, в общей сложности 982, а также о 159 пациентах, нуждающихся в интенсивной терапии, что на девять меньше. Провинция ввела 4373 дозы вакцины COVID-19 в пятницу, в общей сложности 253904. Квебек имеет 268977 подтвержденных доз. инфекций и 9999 смертей с начала пандемии, при этом 246 695 человек считаются выздоровевшими. 11 утра Онтарио сообщает сегодня о 1388 новых случаях заражения COVID-19, а также 45 новых связанных смертей. Число госпитализаций, связанных с вирусами, в области составляет 1021, из них 325 пациентов находятся в отделении интенсивной терапии и 228 находятся на искусственной вентиляции легких. Министр здравоохранения Онтарио Кристин Эллиотт говорит, что в Торонто зарегистрировано 455 новых случаев, 288 — в Пил и 131 — в регионе Йорк. Ожидается, что эти регионы будут последними, кто вновь откроет свою экономику в соответствии с провинциальным планом, который будет объявлен в начале следующей недели. Канадская пресса узнала, что премьер-министр Дуг Форд намерен раскрыть подробности в понедельник, но высокопоставленный источник в правительстве говорит, что четыре региона с низким количеством случаев заболевания могут начать ослабление ограничений для бизнеса уже в среду. Канадская пресса была впервые опубликована в феврале.6, 2021. The Canadian Press

    Samsung, Hyundai, Daewoo готовятся к тендеру на нефтяную платформу Petrobras — источники

    Eat This, Not That!

    Большинство пациентов с COVID делали это до того, как заболели

    Вы читаете тонну информации о коронавирусе (точнее, COVID-19) и о том, что делать, пока мы находимся в активной пандемии. Некоторые из того, что вы слышали, точно совпадают; некоторые из них совершенно подделка; некоторые из них меняются каждый день; по большей части это пугает тебя. Вот почему мы проконсультировались с экспертами, чтобы составить этот исчерпывающий список самых важных, научно обоснованных советов по коронавирусу, которые вы можете сделать, чтобы оставаться здоровым.Читайте дальше и, чтобы обезопасить свое здоровье и здоровье других, не пропустите эти верные признаки того, что у вас уже был коронавирус. 1 Не путешествуйте Оставайтесь только с людьми, с которыми вы укрываетесь. «Трагедия, которая может случиться, если один из членов вашей семьи, собравшись вместе на семейном собрании, может оказаться в больнице, серьезно заболеть и может умереть. Мы не хотим, чтобы это произошло», — сказал доктор Генри Уолк, Менеджер по инцидентам с COVID-19 в CDC. «В этом году мы просим людей быть максимально безопасными.«2 Не думайте, что у вас иммунитет. Сейчас не время для самоуспокоения. Если вы молоды, у вас все еще могут развиться COVID-19 и серьезные осложнения — миллениалы госпитализируют — и распространять коронавирус среди более здоровых людей. уязвимы, как пожилые люди и люди с ослабленным иммунитетом, даже если у вас нет симптомов. 3 Не игнорируйте эти простые основы Все, от доктора Энтони Фаучи, главного врача-инфекциониста страны, до Алекса Азара, назначенного президентом Трампом министра здравоохранения США и социальные службы соглашаются с тем, что следующие основные принципы, при соблюдении которых соблюдаются, могут защитить нас до тех пор, пока мы все не сделаем прививки: Всеобщее ношение масок Поддержание физической дистанции Избегание мест скопления людей или толпы Делать больше на открытом воздухе, чем в помещении, часто Дезинфицирующее средство После того, как президент Трамп упомянул «дезинфицирующее средство» как возможное лекарство, количество призывов к борьбе с отравлениями увеличилось вдвое, и компаниям, подобным Lysol, пришлось рассылать уведомления, в которых говорилось, что они не должны глотать их продукты. воздуховоды.Никогда не глотайте отбеливатель или дезинфицирующее средство! Он буквально ядовит и в лучшем случае может вызвать расстройство желудка, а в худшем — смерть. 5 Не думайте, что лампа или яркий свет вылечат COVID-19 Президент Трамп однажды подумал, что «тепло и свет» могут убить коронавирус. «Не в качестве лечения», — ответила Дебора Биркс, главный советник. То же самое и с солнцем. «Было бы безответственно сказать, что мы чувствуем, что лето собирается полностью убить вирус», — говорит Билл Брайан, заместитель министра науки и технологий Министерства внутренней безопасности.6 Не думайте, что социальное дистанцирование закончится завтра «Социальное дистанцирование будет с нами, чтобы действительно гарантировать, что мы защищаем друг друга на протяжении этих этапов», — сказал Биркс в интервью телеканалу NBC Meet the Press. Это включает даже после того, как первые люди начнут принимать вакцину, которую планируется распространить среди наиболее нуждающихся в декабре. 7 Не копите еду Не нужно паниковать — покупать еду. Официальные лица из США и всего мира заявили, что дефицита продуктов питания нет, и продуктовые магазины будут пополнены.8 Очевидно: не забывайте мыть руки. Это самая важная защита от COVID-19. Мойте руки после того, как находитесь в общественных местах, после посещения туалета, после кашля или чихания, а также перед приготовлением или употреблением пищи — в основном так часто, как это возможно. 9 Не трогайте свое лицо Микробы чаще всего попадают в наш организм, когда мы касаемся глаз, носа или рта, говорят эксперты. 10 Не мойте руки менее 20 секунд Все, что было бы меньше, было бы нецивилизованным и оставило бы микробы на ваших руках, считают эксперты.Делайте это в течение 20 секунд или больше, или столько, сколько нужно, чтобы спеть «С Днем Рождения» — или тему из Фулл-хауса или Имперского марша из «Звездных войн». Все, что вам нужно, чтобы пройти. 11 Всегда мойте руки с мылом Исследования показывают, что во время мытья рук мыло вызывает химическую реакцию, которая удаляет микробы с ваших рук более эффективно, чем одна вода. Не используйте слишком мало или слишком много — слишком много мыла может помешать тщательному смыванию микробов с рук — промойте и полностью высушите. 12 Не чихайте и не кашляйте открыто. Кашляйте или чихайте на сгиб локтя — некоторые называют это «чихание Бэтмена» — или в одноразовую салфетку.13 Не трогайте дверные ручки (если вы можете помочь) Исследователи обнаружили, что коронавирус может жить от двух до трех дней на твердых поверхностях, таких как дверные ручки. Вот почему особенно важно регулярно мыть руки и, по возможности, открывать двери рукой или локтем. 14 Придерживайтесь рекомендаций по социальному дистанцированию Рекомендации по социальному дистанцированию исходят из знания — они не позволили другим новым вирусам (например, гриппу 1918 года) нанести еще больший урон. 15 Не посещайте большие собрания Белый дом по-прежнему рекомендует ограничивать собрания до 10 человек или меньше.16 Остерегайтесь заходить в рестораны и бары Во многих местах бары и рестораны закрыты для всего, кроме еды на вынос и доставки. Даже если в вашем городе открыты эти места, входите осторожно, поскольку вирус все еще может распространяться. 17 Не жмите руки Не для того, чтобы поощрять антиобщественное поведение, но сейчас хорошее время, чтобы заменить махание рукой или удар локтем рукопожатием. 18 Не забывайте мыть руки после работы с упаковками и доставкой продуктов.Вам не нужно распылять дезинфицирующее средство на продукты или доставку продуктов, но обязательно вынимайте продукты из упаковки сразу после того, как вернетесь домой (в специальное место для этой цели), выбросьте его, а затем мойте руки в течение 20 секунд перед едой. 19 Не забудьте маску для лица Согласно CDC: «В свете новых данных о том, как распространяется COVID-19, а также свидетельств широко распространенного заболевания COVID-19 в сообществах по всей стране, CDC рекомендует людям носить тканевое покрытие лица. чтобы прикрыть нос и рот в общественных местах. Это сделано для защиты окружающих вас людей, если вы инфицированы, но у вас нет симптомов ». Вы можете сделать свое собственное дома из ткани. носить, когда люди находятся в общественных местах, особенно в ситуациях, когда вы можете находиться рядом с людьми.Эти настройки включают продуктовые магазины и аптеки. Эти маски не заменяют социальное дистанцирование. Тканевые маски для лица особенно важны для ношения в общественных местах в районах с широко распространенным заболеванием COVID-19. «20 Не допускайте перекрестного заражения через маску» После того, как вы наденете маску один раз, она загрязнится чем угодно. Если вы снимете маску и положите ее на другую поверхность, эта поверхность будет загрязнена », — говорит Джеффри Маунт Варнер, доктор медицины, магистр здравоохранения, FACEP, врач скорой помощи из Мэриленда. Приемник: «Лучше использовать одноразовые маски, и как только они будут сняты, утилизируйте их», — говорит Маунт Варнер. «Если вы используете ткань или маску ручной работы, ее необходимо стирать и продезинфицировать между носками». 21 Не трогайте маску грязными руками «Если вы загрязните маску даже снаружи, вы можете легко заразиться», — говорит врач Димитар Маринов, доктор медицинских наук. «Сняв маску с лица, а затем снова наложив ее «зараженные руки могут перемещать бактерии или вирус прямо в дышащую область», — говорит Джаред Хитман, доктор медицины, психиатр из Техаса.Прием: перед тем, как надевать маску, убедитесь, что ваши руки чистые. Лучше вообще не прикасаться к лицу. 22 Не носите одну и ту же маску весь день «Маску следует менять или дезинфицировать каждые 2 часа, иначе на ней могут накапливаться вирусные частицы, и вы с большей вероятностью вдохнете их», — говорит Маринов. 23 Убедитесь, что вы полностью прикрыты «Я вижу многих людей в масках ниже носа», — говорит Маринов. «Хотя он по-прежнему будет защищать других, если вы кашляете или чихаете, он не защитит вас от COVID-19, если кто-то поблизости инфицирован и кашляет. «Рекомендации: после того, как маска будет правильно установлена ​​на носу, ее следует удлинить так, чтобы она подходила прямо под подбородком, — говорит Анджела Абернати, дантист из Нью-Йорка. — Это необходимо для обеспечения максимального покрытия», — добавляет Хитман. : «Цель состоит в том, чтобы дышать через маску, а не вокруг нее». 24 Не надевайте ее слишком поздно. Без маски вы подвержены вдыханию частиц в воздухе ». Вы должны надеть ее перед вход в зону риска », — говорит Рафаэль Луго, хирург общего профиля и владелец / генеральный директор Lugo Surgical Group в Вудлендсе, штат Техас.25 Не доверяйте маске слишком много Вы можете подумать, что «маска надежна на 100 процентов», — говорит Луго. Не так. «Это предназначено для снижения риска. В конечном счете, главное — социальное дистанцирование». «Хирургическая маска не предназначена для создания барьера между вашей дыхательной системой и всеми вирусами и бактериями», — говорит Линн Постон, доктор медицины, врач из Invigor Medical в Нью-Йорке. «Социальное дистанцирование помогает защитить вас от вирусных частиц, которые чихают и кашляют в воздухе люди, которые могут еще не знать, что они больны.«26 Не распыляйте на маску химические вещества» Наносить на маску любое химическое вещество вроде лизола, которое делает ее влажной, плохо, — говорит Луго. «Вы можете распылить ее для легкой дезинфекции, а затем положить в пакет. Не пропитывайте ее «. 27 Не мочите маску» Когда маска становится влажной, она становится менее эффективной, и ее необходимо заменить на сухую «, — говорит Абернати. Не касайтесь маски языком. маска с языком делает ее влажной и более пористой, — советует Луго. — Вы хотите, чтобы маска оставалась сухой.«28 Не носите это неправильно». У масок есть передняя часть (которая обычно окрашена, текстурирована или имеет название бренда) и задняя часть (обычно белая и более похожая на хлопок), — говорит Абернати. касаться твоего лица. Он разработан таким образом, чтобы частицы отфильтровывались должным образом ». 29 Не думайте, что все маски одинаковы. Различные маски имеют разное применение». Маска N95 отфильтровывает 95% бактерий и вирусов, если они правильно подогнаны к вашему лицу. — говорит Постон. Это то, что медицинские работники используют, чтобы лучше защитить себя при уходе за больными пациентами.«Хирургическая маска предназначена для удержания ваших капель, чтобы помочь защитить окружающих». 30 Не ходите в скорую помощь, если вы серьезно не заболели Если у вас есть симптомы COVID-19, лучше всего позвонить своему врачу за советом. Не обращайтесь в скорую помощь, если у вас нет проблем с дыханием; вы можете заразить там других. 31 Не пейте слишком много алкоголя Это страшное время, но чрезмерное употребление алкоголя — не выход. Чрезмерное употребление алкоголя может повысить кровяное давление и снизить иммунитет — два фактора, которые могут сделать вас более восприимчивыми к COVID-19 и осложнениям.32 Не спите меньше Сон — это время, когда наша иммунная система перезаряжается, а недостаток качественного сна ассоциируется с другими серьезными заболеваниями. Старайтесь проводить по семь-девять часов в сутки. 33 Не позволяйте тревоге взять верх Если вы чувствуете тревогу, выключите новости и социальные сети. Несколько минут глубоко дышите. Практикуйте методы, снижающие беспокойство и стресс, включая внимательность, медитацию и упражнения. 34 Вы неправильно используете дезинфицирующее средство «Другая ошибка заключается в том, что люди не пропитывают руки дезинфицирующим средством полностью», — говорит Стивен Лойд, доктор медицины, главный медицинский директор JourneyPure.Они могут покрывать только ладони или тыльную сторону ладоней ». Rx:« Важно положить его между пальцами, а также под ногти, чтобы равномерно распределить дезинфицирующее средство », — говорит Лойд.« Вы хотите нанести. дезинфицирующее средство для рук так же, как если бы вы мыли руки с мылом ». 35 Вы злоупотребляете им« Дезинфицирующие средства для рук убивают не только вредные бактерии, но и общие полезные бактерии, которые могут вызывать раздражение кожи », — говорит доктор Ронда Калашо, стоматолог из Лос-Анджелеса, имеющий двойную сертификацию. Рекомендация: «Дезинфицирующее средство для рук сушит руки намного лучше, чем мыло и вода, поэтому при чрезмерном использовании дезинфицирующего средства для рук легко получить сухую кожу», — говорит Лойд. «Люди должны увлажнять руки сразу после использования, желательно кремом». 36 Вы используете менее концентрированный «Дезинфицирующее средство для рук должно содержать не менее 60 процентов алкоголя», — говорит Инна Хусейн, доктор медицины, отоларинголог из Чикаго. «Чем выше концентрация алкоголя, тем эффективнее он будет». 37 Держите его рядом с детьми «Людям необходимо хранить дезинфицирующее средство для рук, особенно с приятным запахом, в недоступном для маленьких детей месте», — говорит Хизер Финли-Морреал, доктор медицины, педиатр из Стерлинга, штат Массачусетс.«Маленькие дети могут их выпить и отравиться». 38 Вы не даете ему высохнуть «Одна из распространенных ошибок, которую делают люди при использовании дезинфицирующего средства для рук, заключается в том, что они не втирают его полностью», — говорит Лойд. «Важно продолжать втирать его в кожу, пока она не высохнет». Rx: «Дайте дезинфицирующему средству для рук время, чтобы оно подействовало», — говорит Хусейн. «Я видел, как люди брызгают небольшим количеством жидкости, а затем сразу же касаются своего лица. Дайте ему хотя бы минуту, чтобы оно высохло». 39 Вы снова загрязняете себя «К насосу дезинфицирующего средства много раз прикасались люди с нечистыми руками», — говорит терапевт д-р.Джузеппе Арагона. «Он может содержать такие же уровни микробов, что и дверные ручки, наличные деньги и клавиатуры банкоматов». Прием: качайте рукой или кулаком и не касайтесь какой-либо части бутылки после того, как вы нанесли дезинфицирующее средство для рук. 40 Вы сами делаете дезинфицирующее средство для рук Из-за панических покупок в вашем местном магазине могло закончиться дезинфицирующее средство для рук. У вас может возникнуть соблазн создать свой собственный. Эксперты не рекомендуют этого; легко по ошибке создать смесь, недостаточно сильную, чтобы убить микробы. «Я видел, как люди пытались сделать солнцезащитный крем, и в худшем случае люди получали солнечный ожог», — говорит Арагона.«С COVID-19 худший сценарий — смерть и заражение десятков других людей». 41 Вы используете недостаточно. Из-за нехватки дезинфицирующего средства для рук у вас может возникнуть соблазн использовать меньшее количество дезинфицирующего средства, чем обычно, чтобы оно прослужило дольше. Но это может не убить микробы, как ожидалось. Распространенная ошибка — «не нанести нужное количество и не нанести на обе руки», — говорит Магдалена Кадет, доктор медицины, ревматолог из Нью-Йорка. «Не забывайте под ногтями и тыльной стороной ладони, а также всей ладонью.«42 Не используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее менее 60% алкоголя. Эксперты говорят, что 60% и более необходимо для уничтожения микробов. 43 Не забудьте проверить с другими» Социальное дистанцирование применимо только к физическому пространству, а не ко всем человеческим связям, — сказали 17 марта врачи из Университета Джона Хопкинса. — Если вы знаете кого-то, кто не может выходить на улицу, например пожилого человека, звоните ему регулярно »44. Не прекращайте заниматься спортом Даже если в вашем районе спортивные залы могут быть закрыты, ежедневные упражнения является ключом к здоровью. К счастью, заниматься дома проще, чем когда-либо, благодаря приложениям и сайтам, таким как Beachbody, Openfit, Aaptiv и Fitbod.В нескольких сетях спортзалов также есть онлайн-тренировки. 45 Не ешьте плохо. Стрессовое питание может превратить COVID-19 в новую версию программы для первокурсников 15. Не позволяйте этому; это только ухудшит ваше общее состояние здоровья. 46 Не делитесь фальшивой информацией Мы все хотим, чтобы наши друзья, близкие и сообщество были в курсе о COVID-19, но убедитесь, что любая информация, которую вы делитесь, поступает из основных источников новостей, больниц и организаций здравоохранения, таких как CDC и ВОЗ. 47 Не избегайте полностью природу. Выйти на улицу во время социального дистанцирования «более чем нормально. Это хорошая идея, — сказали врачи Джона Хопкинса. — Просто держись подальше от других. Ходьба, походы и езда на велосипеде хороши. Контактные виды спорта запрещены. Упражнения важны физически и умственно, особенно в стрессовые времена »48. Самоизоляция, если вы подозреваете, что подверглись заражению. По мнению экспертов, это ключ к замедлению распространения вируса. Следуйте инструкциям своего врача. 49 Самоизоляция, если Вы подозреваете, что заразились. Если вы заболели COVID-19, важно по возможности занимать отдельную спальню от других членов вашей семьи и избегать совместного использования полотенец, постельного белья, стаканов, тарелок и столового серебра, пока вы выздоровел.50 Не прикасайтесь к тележкам для покупок… не протирая их антибактериальной салфеткой или не мыть руки, как только вы вернетесь домой. 51 Не прикасайтесь к кнопкам подъемника Если вы можете помочь, нажмите на эти микробные магниты костяшкой пальцев или стороной руки; 52 Не запасайтесь простыми углеводами Когда вы покупаете продукты, выбирайте сложные углеводы, а не белый хлеб и муку, выпечку и полуфабрикаты. 53 Продезинфицируйте свой мобильный телефон Даже в обычное время они могут нести в семь раз больше микробов, чем обычное сиденье унитаза.Ежедневно протирайте их дезинфицирующим средством. 54 Не чувствуйте себя беспомощным, помогая другим. Это непредвиденные обстоятельства, но оставаться дома не означает, что вы бессильны помогать другим. В Michigan Health есть отличный список вещей, которые вы можете сделать, от пожертвований в банк продуктов и подгузников до помощи прикованным домой. 55 Не забудьте мыть полотенца для рук Эксперты рекомендуют мыть кухонные полотенца для рук после двух дней использования в горячей воде, с небольшим количеством отбеливателя или средствами с активированным кислородным отбеливателем. 56 Не паникуйте! Будьте готовы, будьте бдительны, будьте в курсе.Но не паникуйте. Мы преодолеем это вместе, даже если нам придется временно оставаться врозь. 57 Не пропускайте добавку витамина D Помимо других преимуществ, витамин D укрепляет иммунную систему. «Если у вас дефицит витамина D, это действительно влияет на вашу восприимчивость к инфекции. Поэтому я не возражаю порекомендовать вам, и я сам принимаю добавки витамина D», — говорит доктор Энтони Фаучи, ведущий национальный эксперт по инфекционным заболеваниям. . 58 Не пропускайте прививку от гриппа. Если вы ее еще не сделали, еще не поздно.Он не защитит от COVID-19, но поможет защитить вас от сезонного гриппа, который может иметь похожие симптомы. 59 Не позволяйте вашему кровяному давлению повышаться Если вы принимаете лекарства или меняете образ жизни от высокого кровяного давления, не прекращайте их. Высокое кровяное давление было связано с худшими результатами для людей, которые заразились COVID-19. 60 Не пропускайте овощи. Как всегда, старайтесь есть как можно больше фруктов и овощей — они содержат витамины, минералы и соединения, которые могут укрепить вашу иммунную систему.61 Не обращайтесь с наличными деньгами (если вы можете помочь) Первоначальные отчеты показали, что наличные деньги могут способствовать распространению коронавируса. Нет вреда в оплате пластиком, когда это возможно. 62 Не прикасайтесь к общедоступному экрану или клавиатуре (не мыть руки) Экраны касс в продуктовых магазинах и клавиатуры в банках и банкоматах, как известно, были заражены еще до вспышки коронавируса. Возьмите с собой ручку и используйте конец, не предназначенный для письма, чтобы нажимать клавиши и ставить свою подпись. 63 Не ходите на религиозные службы Сейчас самое время вообще избегать скопления людей.Посещайте услуги онлайн или на видеовстрече виртуальной группы. 64 Не принимайте хлорохинфосфат Мужчина из Аризоны умер, и его жена серьезно заболела после того, как пара приняла хлорохинфосфат, добавку, используемую для очистки аквариумов. Президент Трамп рекламировал противомалярийный препарат хлорохин как потенциальное лекарство от коронавируса. 65 Не пользуйтесь общественной ручкой Берите с собой свои письменные принадлежности куда угодно, когда они могут понадобиться, — в банк, кабинет врача или другие важные места. 66 Не обвиняйте других Вирусы не принадлежат одной стране и не различают, кого они заражают. Обвинять одну страну или группу людей в COVID-19 не является эмоционально здоровым или конструктивным. 67 Тщательно обдумывайте каждую медицинскую процедуру. Спросите своего поставщика медицинских услуг, являются ли какие-либо из ваших предстоящих процедур срочными или могут ли быть перенесены. 68 Не ходите в круиз Круизы оказались эффективным вектором передачи ряда вирусов, включая коронавирус. Если у вас есть забронированный билет, сейчас хорошее время, чтобы перенести его или выбрать другое направление. 69 Не водите детей на закрытые детские площадки Многие парки и детские площадки остаются закрытыми по какой-то причине — игровое оборудование редко (если вообще когда-либо) дезинфицируется.70 Не выходите на улицу, когда болеете. Если вы заболели, оставайтесь дома. 71 Дезинфекция поверхностей с высокой степенью касания Потрите за минуту и ​​протрите другие поверхности, к которым часто прикасаются, такие как компьютерные клавиатуры, пульты дистанционного управления и выключатели света. 72 Не разговаривайте наедине Позже будет время для установления близости. Если вы наткнетесь на друга на улице, постарайтесь пока оставаться на расстоянии трех футов друг от друга. 73 И извините за это: не навещайте бабушек и дедушек (или своих внуков) лично Пожилые люди более восприимчивы к осложнениям от COVID-19.Перенесите любые посещения FaceTime на время. 74 Если вы думаете негативно, переверните сценарий Хотя времена могут быть пугающими, постарайтесь поговорить с самим собой, что будет позитивным и конструктивным. «Мы справимся с этим» и «Я делаю все, что могу» — два хороших примера. Они могут показаться банальными, но они действительно работают. 75 Не забывайте находить время для себя Ваша тарелка может быть заполнена удаленной работой и заботой о партнере, детях и других членах семьи. Но важно уделять себе регулярное время, будь то упражнения, медитация, просмотр любимого телешоу, чтение книги или длительный прием ванны.76 Не обращайте внимания на новости Использование телевизионных новостей в качестве фонового шума или постоянное посещение новостных сайтов может быть бесполезным и может вызвать беспокойство. Выберите авторитетный новостной сайт и ненадолго проверяйте его один или два раза в день. 77 Ваш контрольный список — отметьте его! Составьте контрольный список того, что вы хотите сделать, и придерживайтесь его каждый день. 78 Не расслабляйтесь в своем распорядке дня Вставайте и ложитесь спать регулярно. Просыпайтесь, принимайте душ, одевайтесь так, как будто собираетесь на работу или собираетесь куда-нибудь. Ешьте хорошо — и регулярно — и занимайтесь спортом.Начинайте работать каждый день в одно и то же время и заканчивайте день, а не просто продолжайте работать всю ночь. 79 Старайтесь не работать, не вставая с постели. Создайте для себя место работы на дому; ваш собственный стол, если целая комната недоступна. Это поможет вам поддерживать распорядок дня и оставаться сосредоточенным. 80 перерывов — они вам нужны Когда вы работаете из дома, не позволяйте ему расширяться, чтобы заполнить весь ваш день. Сделайте перерыв на обед и как минимум два 15-минутных перерыва. 81 Установите границы — и придерживайтесь их. Если вы работаете из дома с супругом и / или детьми, установите четкие инструкции о том, когда вы будете доступны, а когда вам следует сосредоточиться на работе.82 Не уходите в сторону от коллег Если вы работаете в команде, поговорите со своим начальником и / или коллегами в установленное время. Это поможет вам оставаться сосредоточенным и целенаправленным и будет полезно для вашего психического здоровья. 83 Это нормально: создайте себе «окно для беспокойства» Исполнительный директор ЮНИСЕФ недавно поделился этим советом в социальных сетях: поскольку вещи беспокоят вас в течение дня, запишите их и отложите в сторону. Затем дайте себе несколько минут в день, чтобы просматривать список и волноваться. Тогда выбросьте эти вещи из головы.Это эффективная стратегия для уменьшения беспокойства, которое свободно перемещается. 84 Не принимайте жизнь даром — ведите дневник благодарности Этот проверенный временем метод лечения тревожности и депрессии может быть особенно полезным сейчас: каждый день записывайте три вещи, за которые вы благодарны за этот день. Они могут быть такими же простыми, как крыша над головой или еда, которую вы должны есть. 85 Помните, вы не можете предсказать будущее. Прогнозы об экономических последствиях COVID-19 могут вызывать тревогу. Но помните, что ни у кого из нас нет хрустального шара; мы не знаем, чем все закончится.Они могли быть намного лучше, чем предполагалось. 86 Будьте осторожны при разговоре с детьми «Не вставляйте мозг взрослого в мозг ребенка», — советует доктор Джойс Микал-Флинн, которая работает с людьми, пережившими травмы. Присутствуйте успокаивающе, и если ребенок задает вам вопрос, «ответьте на этот вопрос и только на этот вопрос — не переусердствуйте. Затем спросите:« Есть ли еще что-то, что вы хотите мне задать? »» Дайте понять этот вопрос вопросы всегда в порядке, и если вы не знаете ответа, вы можете найти его вместе. 87 Не следуйте за мельницей слухов Не сосредотачивайтесь на предположениях или слухах — и, к сожалению, сейчас многие новостные сообщения представляют одно, другое или и то, и другое. Сосредоточьтесь на фактах о COVID-19, о том, как он распространяется, насколько он серьезен и где мы находимся, читая последние обновления на веб-сайтах CDC и ВОЗ. 88 Говорите обо всем, кроме коронавируса. Когда вы звоните или общаетесь в видеочате с друзьями и семьей, будьте открыты и поделитесь своими опасениями по поводу текущей ситуации. Но не позволяйте этому быть всем вашим разговором. Поговорите о чем-то отличном по телевизору, о книге, которую вы читаете, о приготовленной вами еде или о чепухе из поп-культуры — обо всем, что отвлечет вас на минуту от коронавируса. 89 Перенести эту дату К сожалению, сейчас самое время дать приложениям для знакомств немного отдохнуть.90 Не игнорируйте этикетки чистящих средств. Когда вы дезинфицируете свой дом, помните об ингредиентах и ​​предупреждениях на товарах, которые вы покупаете, и следуйте всем перечисленным инструкциям. 91 Не распыляйте на себя лизол Вы можете испытать соблазн опрыскать себя после прогулки на свежем воздухе. «Не делайте этого. Тонких границ нет — это плохая идея», — сказала Vox специалист по уборке Джоли Керр. Дезинфицирующие средства, такие как лизол, могут причинить вред при вдыхании, а их ингредиенты могут вызвать раздражение кожи или ожоги. Вместо этого тщательно вымойте руки; это ваша лучшая защита.92 Не смешивайте продукты Чистящие средства с аммиаком никогда не следует смешивать с отбеливателем, а уксус никогда не следует смешивать с продуктами, содержащими перекись водорода, — говорит Керр. Комбинации могут создавать газы, вредные для глаз, носа и дыхательной системы. 93 Не разбрызгивайте вашу почту Нет необходимости дезинфицировать вашу почту или картонные пакеты, прежде чем открывать их. Просто тщательно мойте руки после прикосновения к ним и, если возможно, выбросьте их вне дома. СВЯЗАННО: Симптомы COVID обычно появляются в этом порядке, результаты исследования 94 Знайте факты о COVID-19 и детях Дети не подвергаются повышенному риску заражения коронавирусом, CDC говорит.Но они все равно могут заболеть или передать вирус более уязвимым людям. 95 Не пугайте своих детей; Обучайте их CDC рекомендует учить детей тому, что вы делаете, чтобы уменьшить распространение вируса: часто и тщательно мойте руки, оставайтесь дома, если вы заболели, ежедневно чистите и дезинфицируйте поверхности, вызывающие сильное прикосновение, и стирайте вещи в соответствии с в соответствии с инструкциями производителя, в максимально теплой воде. 96 Не давайте детям младше 2 лицевых масок. В этом нет необходимости, сообщает CDC. 97 Ограничьте социальное взаимодействие детей CDC рекомендует свести к минимуму время проведения игр и групповых прогулок, а также любые посещения пожилых людей, например бабушек и дедушек.98 Еще одна вещь о маленьких: убедитесь, что они будут в безопасности. Самое важное, что нужно рассказать детям о COVID-19, — это то, что вы сделаете все возможное, чтобы обезопасить их, — говорит Карен Шварц, доктор медицины, психиатр Johns. Hopkins Medicine. Их уровень беспокойства может быть высоким из-за новостей и социальных сетей, и эта уверенность может иметь большое значение. 99 Поощряйте молодых людей переносить поездки Детям старшего возраста следует перенести второстепенные поездки в многолюдные места, сообщает CDC. 100 Стресс может быть помещен в карантин с вами, но он вам не друг Стресс увеличивает уровень кортизола в организме, гормона, который может подавлять иммунную систему.СВЯЗАННЫЙ: «Самые нездоровые привычки на планете, по мнению врачей». 101 Избегайте экранов перед сном. Это особенно важное время, чтобы практиковать хорошую гигиену сна, чтобы обеспечить качественный отдых. Чтобы избежать бессонницы, не смотрите на ноутбуки, планшеты и мобильные телефоны в течение нескольких часов перед тем, как сдаться. 102 Не позволяйте себе перегружаться. Ощущение перегруженности может привести к стрессу и панике, которые истощают вашу иммунную систему. Если вы чувствуете, что со всем слишком сложно справиться, дайте себе перерыв.Сделайте расслабляющие упражнения или какое-нибудь приятное занятие, которое вам нравится. 103 Не забывайте пить эту воду Питьевая вода — не чудодейственное средство от COVID-19, но она имеет множество преимуществ: от увлажнения слизистых оболочек до улучшения обмена веществ. Старайтесь выпивать пять-семь стаканов воды в день. 104 Если вы дочитали до этого места, найдите минутку и глубоко вдохните Если вы чувствуете беспокойство, уделите время своему дыханию. Вдохните на счет до четырех, затем медленно выдохните еще на четыре счета.Повторяйте, пока не почувствуете, что начинаете расслабляться. Это простое, но одно из самых эффективных упражнений против тревожности. 105 Не проверяйте новости перед сном. Несколько часов перед сном почитайте книгу, помедитируйте, послушайте музыку — все, что угодно, только не проверяйте новости. Он будет там утром. 106 Позвольте себе больше смеяться Смех снижает стресс, снимает напряжение, улучшает кровообращение, а исследования показывают, что он также может уменьшить воспаление и укрепить вашу иммунную систему. 107 Избегайте несущественных перелетов. В настоящее время CDC не рекомендует пожилым людям летать на самолетах, не являющихся необходимыми.Это хорошая идея для всех. 108 Воспользуйтесь преимуществами телемедицины. Посмотрите, можете ли вы запланировать сеансы телемедицины для любых посещений врача, которые вы не можете пропустить. На самом деле, многие врачи и не предпочитают это, учитывая заразность COVID-19. СВЯЗАННЫЕ С: все, что доктор Фаучи сказал о коронавирусе 109 Кто ваше контактное лицо в чрезвычайных ситуациях? Если у вас нет назначенного человека, к которому можно обратиться в чрезвычайной ситуации, сейчас хорошее время для его установления. Этот контакт может сообщить лицам, осуществляющим уход, любую важную информацию и связаться с другими членами семьи в случае, если вам потребуется помощь или если вы будете госпитализированы.110 Не держите фен до носа (пожалуйста) Политик из Флориды заявил, что сморкание феном в нос может вылечить коронавирус. Поразительно, но это неправда. Скептически относитесь к любым народным средствам, циркулирующим в Интернете. Следуйте советам своего поставщика медицинских услуг и авторитетных медицинских организаций. 111 Выберите время дня для разрешения конфликта в отношениях. Вы переживаете из-за того, что целый день делите пространство с партнером и действуете ему на нервы? Шварц рекомендует выбрать определенное время дня, чтобы кратко обсудить любые области конфликта, а затем сосредоточиться на том, чтобы избегать споров до конца дня. 112 Если вы живете один, создайте сеть Если вы летите один, найдите время, чтобы пообщаться с другими людьми, которые живут одни. Swartz предлагает использовать такие программы, как FaceTime или Zoom, для проведения групповых чатов, создания виртуального книжного клуба или группы обсуждения фильмов. 113 Не устраивайте катастрофы Иногда нам приходится отвлекать свой разум от негативных мыслей, например, переключать канал, — говорит Шварц. Например: вместо того, чтобы думать: «Это катастрофа, и все уже никогда не будет прежним», подумайте: «Это трудное время, но мы его преодолеем.»114 Сохраняйте файл позитивных мыслей. Подумайте о вещах, которые делают вас счастливыми — это может быть отличное воспоминание, событие, член семьи, комик или видео с милым котиком. Что бы это ни было, помните о них. Когда вы чувствуете, что испытываете стресс или беспокойство, замените эти негативные мысли позитивными.115 Не спите слишком много Достаточное количество сна важно для поддержания вашего здоровья. Но не излишне исправляйте и не впадайте в спячку в постели; это может привести к депрессии. 116 Делайте то, что вам нравится Чтобы уменьшить стресс и беспокойство, найдите время, чтобы восстановить связь с тем, что вам нравится делать, но, возможно, отпустили на обочину — будь то чтение, создание, письмо, прослушивание музыки, просмотр произведений искусства в Интернете или работа над вещами вокруг дом.117 Не принимайте антибиотики без указания врача. Они лечат только бактериальные инфекции. COVID-19 вызван вирусом, и антибиотики его не избавят. Принимайте антибиотики только по совету врача. 118 Не принимайте коллоидное серебро Не верьте онлайн-слухам о том, что коллоидное серебро эффективно против коронавируса. Фактически, 9 марта FDA предупредило семь компаний о прекращении продажи изделий из серебра, которые, по их утверждениям, лечат коронавирус. СВЯЗАННЫЙ: Самые нездоровые добавки, которые вы не должны принимать 119 Не рассчитывайте на лечение горячей водой Широко распространенный в Интернете слух утверждает, что употребление горячей воды убьет коронавирус.Это неправда. Заболевание поражает дыхательную систему, а не пищеварительный тракт. Однако пейте много жидкости, когда вы здоровы и когда болеете. 120 Не принимайте мегадозы витаминов. Не было доказано, что витамины или добавки борются с COVID-19. А прием высоких доз различных витаминов может иметь побочные эффекты от незначительных (раздражение желудка) до серьезных (токсичность). Вместо этого придерживайтесь питательной, хорошо сбалансированной диеты с большим количеством фруктов и овощей, чтобы укрепить вашу иммунную систему.121 Не пейте и не вдыхайте йод. Один из интернет-слухов утверждает, что употребление или вдыхание жидкого йода может быть лекарством от COVID-19. Это неправда. Более того, такая практика может нанести серьезный вред. 122 Помните, что «Это тоже пройдет», потому что это произойдет. Это глава в истории, а не все остальное в вашем будущем. 123 Одна последняя мысль Если каждый из нас будет следовать этому простому контрольному списку, мы сможем пережить эту пандемию с меньшим количеством инфекций и меньшим количеством смертей. Универсальное ношение масок Поддержание физической дистанции Избегать мест скопления людей или скопления людей Делать больше на открытом воздухе, чем в помещении, часто мыть руки Пожалуйста, отправьте его тем, кто вам небезразличен, чтобы они могли сделать то же самое.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.